70代からのカラダ整え教室「カラダよろこぶ骨整体fit」です。自分のカラダと一生仲良く付き合っていくためのセルフ整体・体幹トレーニング・心肺機能をアップすなど総合的にお伝えしています。筋トレの前にまずは自分のカラダを動きやすく整えて♡