こんにちは
カラダよろこぶ骨体操教室の
渋谷けいこです。
8月に入り
あっという間にお盆ですね🥒🍆
早い～😂
8月の初旬
友人たちとご近所の農家さんへ
ブルーベリー狩りに行ってきました🫐
みんな初ブルーベリー狩り💕
農家さんで採り方などの説明を聞いて
いざスタート‼️
実がたくさんなっている様子を見るだけでも楽しくて、みんなで写真を撮りまくり（笑）
「こっちにもあるよー！」
「これは大きい！」
なんて言いながら
夢中になって採りました😊
フルーツ狩りって楽しいですよね～😍
たくさん実っている様子を
生で見ることができるし
採ったものを新鮮なうちにすぐ食べられるし。
暑い季節に食べる
甘酸っぱいブルーベリー。
もう最高ーーです😍😍😍✨️
でも
今回やってみて初めて気づいたことがありました。
それは収穫の大変さ🫐✨️
ブルーベリーって
一粒一粒が小さいんですよね。
「これくらい採ればいいかな」
と思う量でも実際に採ってみると
けっこう時間がかかる。
これを農家さんが販売するために
一つひとつ採っていると思うと
めちゃくちゃありがたくて
「実はものすごく大変な作業なんだなぁ」と
しみじみ感じました。
スーパーなどのお店では
パックにきれいに並んだブルーベリーを
買うことができます。
改めてそこに並ぶまでに
誰かが一粒づつ手作業してくださっている。
実際に自分で体験できたからこそ
その大変さに気がつけたんですよね。
やっぱり
「体験する」っていくつになっても大事なんだなぁ。
そんなことを感じた一日でした。
左がわたくし♡
頭で想像しているよりも
実際にやってみると
思っていた以上にいろいろなことが見えてきます。
これは、体についても同じだと思っています。
「歳だから仕方ない」😔
「体が硬くなった」🥲
「筋力が落ちた」🥹
そう思っていることも
実際に自分の体を動かしてみると
「あれ？思っていたより動く」✨️
「こんなところに力が入っていたんだ」✨️
なんて、新しい発見があるものです。
何歳になっても、
自分のカラダを“知る”ことはできる。
そして、知るためには
まずちょっとやってみる
そんな小さな体験の積み重ねが
これからの楽しい毎日を
作ってくれるのかもしれません😊
私のレッスンでは
「まず今のカラダを感じてみる」✨️✨️
ことを大切にしながら動いてもらってます。
良かったら体験しにいらしてくださいね！
ブルーベリー狩りをしながら
改めて感じた夏の一日でした🫐💕
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