70代からのカラダ整え教室
カラダよろこぶ骨体操fit
の渋谷けいこです。
午前は小雨がパラついてたけど
レッスン前には上がって
涼しくてちょうどいい感じ～🌿
梅雨の中のラッキーな皆さん
今回の野外レッスンのテーマは
「歩きやすい足に整えて
緑の中を歩いてみよう」🌳🌳︎💕︎
外のベンチを持ち寄った新聞紙で環境整えてる。
足の整えマッサージをしたり
ご自分の足の形を観察してみたり。
普段
人と比べることのない足を
「私はこんな形よ」
「いいじゃない！私はこんな感じよ」なんて笑いながら見てみる。
特に外反母趾のお話など中心に
ざっくばらんに進みました。
みなさん楽しくて
話が盛り上がりすぎて
足だけでなく
「先生、腰が痛くて～😭」
そんなリクエストにお応えし
腰を整えるスペシャルタイムの
オマケ付き
特別レッスンならでは！！
またまたラッキーでしたね🍀✨️
楽しく学んだあとは
森のかわいいレストランで
おいしいお食事🍴︎💕︎
参加されたみなさんは
とってもご満足❣️
企画した私もうれしいかぎりです。
早速ステキなご感想を
たくさんもらいましたので
一部ご紹介します
メンバーさんのご感想
↓↓↓↓↓↓
うれしいご感想ありがとうございます😊
特別レッスンならではのお話でしたね。
室内とちがって野外はリフレッシュしますね😊
抱えてるお悩みに適応できるものをお伝えできて
とってもよかったです。
足の感覚を味わえましたね😊
ランチタイムのおしゃべりも楽しかったですね。、
またのご参加お待ちしてます︎💕︎
ご感想ありがとうございます。
読んでくださった皆さんも
ありがとうございます。
なかなか1人では味わえない
ピクニック気分の
野外レッスンになりました
次のチャンスはぜひ
あなたもご参加してみてください。
ご参加されたみなさまありがとうございました。
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⬇️レッスンに参加されてる方の感想⬇️
