• 鍛えるのにコツと努力がいるお尻。

• 身体によさそうなものを入れた食べ物。

• 自分の身体を知る。

• 歩く時に肩を開く方法。猫背。

• 大食いさんにはオートミール。

• だれか共感できる人いますか？

• 身体を変えながらカロリー消費したほうが…

• トレジョ新商品！ミニトートバッグ！

• 自分の課題。踊りながらお尻に効かせたい。

• ウエストの縦腹筋はZUMBAのまえに筋トレで学ぶ。

• ターゲット。2024年の目標。

• 食べ過ぎてしまった次の日のごはん。

• まごはやさしい、を食べてベースを作る。

• わたしが、わたしらしく生きる為にやめたもの。

• zoom ZUMBA。

• 明日、zoomだよ。

• zoom ZUMBAお申し込み開始。

• SOELUの生徒さんありがとう。絶対変わろうね。

• 2024年、元旦に今年はじめてしたこと。

• 2023最後の日が始まる。

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