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弁財天＝サラスワティ
インドのヨガ大学体験リトリートを一緒に開催した
大切な友人のジェイビーは今回ドイツから初めて日本にやってきたので
リトリートが始まる前、鎌倉や葉山を案内していました。
彼はとても勉強熱心なので、色々質問したり、発見したこと
感じたことを伝えてくれて
私も色々英語で説明しながら、質問の答えを考えたり
新しい視点で鎌倉や葉山の地を感じることができました。
鎌倉では２つの弁財天に行ったのですが、
何かもっとわかりやすい説明はないかな？と
調べたら、サラスワティというインドの神様が出てきて。
ずっと知らなかった。
日本も八百万の神というけれど、
インドにも本当にたくさんの神様がいて、
その中でも私はインドにいる間
一番好きで落ち着いた神様がサラスワティでした。
楽器を演奏していて、芸術的で、知的で余裕のある笑顔と
優雅な佇まい・・・✨
私にとって理想の女性像でもあったのかもしれません＾＾
今年の4月に
@vvv_tsubasa くんと
@takumayui さん主催の
素晴らしいイベント、Ａｗａｋｅｎｉｎｇ Ｓｕｎｄａｙに参加したときに
最初の儀式で沖縄のユタの方がひとりひとりに必要なメッセージを伝えてくださって
私は「弁財天の神様が呼んでいる」というメッセージを頂いたんですが・・・
その後弁財天にいってみると、すごくびっくりするミラクルが起きました。
なんだかまた伏線回収（笑）♡
インドのヨガ大学体験リトリートは、
私自身ヨガのルーツを改めて感じさせてもらったり
学ばせてもらうとともに
日本の文化やルーツと繋がりについても感じさせてもらう時間になったのでした🙏✨✨✨
感謝を込めて💝
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
🍁11月・12月のスケジュール🍁
★12月1日(日)射手座の新月yoga &ヒプノセラピー★
12月1日Sunday💖射手座の新月の日、クリスタルドームで
新月ヨガ＆アファメーション☆彡
＊詳細は最後に＾＾
前回は３月３日のウーマンズサークルリトリート
開催した時でした☺️
立春の日のAwakeyogaコラボ🌸
射手座の新月ヨガとコラボ❤️🔥
最初のコラボは牡牛座の満月の日☺️🌝💝
若菜ちゃんの誕生日には、素敵なところ、大好きなところを３０個書いて、
たくさん写真を貼って渡したら「え？彼氏？」って言われたけど（笑）
前世では恋人であり、サムライ仲間でもあったようで（笑）
マヤ暦でも類似Kinという一緒にいて居心地よく安心できる関係性でもあり
倍音関係でもあるので、面白いアイデアがどんどん湧いてきたり
大切なことを思い出させてもらったり・・・本当に若菜ちゃんとはいつも
大切な時間を過ごしています。
ありがとう！！！
ヨガセラピーで体と心をじっくりほぐして温めて
深いリラクゼーションの後には、若菜ちゃんのヒプノセラピーで大切なヴィジョンを思い浮かべていきます。
（今回のヒプノセラピーのテーマは下記☺️💖）
そして、その大切なヴィジョンを書いて自分自身と宇宙に宣言する「アファメーション」も行っていきますよ。
新月はアファメーションをするのにベストなタイミングでもあります💖
みなさんとシェアタイムをとった後には美味しいスパイス料理💖
スパイス料理大会で優勝したこともある
若菜ちゃんのお料理は本当に美味しくて、
私は感動して泣いたこともあるし（笑）
美味しすぎて宇宙にいったこともあります。笑
今回は私もあたたかくて美味しいスープを作ってお待ちしようと思っています♫
クリスタルドームは声や音も気持ちよく響いて、リラクゼーション効果も抜群です！
今回のヒプノテーマは
[ 2024-2025 travel hypno🎫 ］
2024年おつかれさまの労いの気持ちをこめて、リラックスと慈愛を込めて自分をた〜〜っぷり包むこんでいきましょう✨
そして2025年に向けてのヴィジョンを受け取り、エネルギーを充填していきましょう✨
〜ヒプノ誘導瞑想〜
🪽2024年の大切な場面・ハイライトのふりかえり。あの日あの時自分はどう感じたの？
👼ハイヤーセルフ(内なる神)や護ってくれる存在へ逢いにいく。
🪶2025年はどんな年にしたい？ 本当にやりたいこと・大切にしたいことをしている未来の自分へ逢いに行こう。
📝ヒプノから帰ってきたら..じっくり感じるもよし。絵を描いたり書き出してみるもよし。
終わったら美味しいディナーが待ってるよ..💖
スペシャルな新月の時間を皆様と過ごせることを心から楽しみにしています🥰💖
定員は８名様で、ただいま残り枠４名様となっていますので
気になる方はお早目にお問合せくださいね🌟
ではでは詳細です💖
■日時：2024年12月1日 （日曜日)
15：00 スタート
～だいたいのタイムスケジュール～
・14時45分 集合・受付
・15時～ウェルカムドリンク
・15時15分～16時30分
新月Yoga &ディープリラクゼーション
※休憩タイム
・16時45分〜17時45分
ヒプノセラピー
・17時45分〜18時
アファメーション
＊アファメーションについては下記
・シェアタイム
・19時～20時半 美味しいスパイス料理の会
■場所：南葉山にあるクリスタルドーム
JR逗子駅、もしくは京急線逗子・葉山駅
バス停前田橋より徒歩5分
バスが行き帰りともに約10分おきにでています。
詳しい行き方はご予約後にお知らせさせて頂きます。
■料金：新月Yoga＆アファメーション＆ヒプノセラピー 5,500円
お食事（スパイス料理+お茶） 1,500円
＊お食事ご希望の方は2日前までにお知らせください。
■定員：8名様
■ご予約・お問合せ
(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）
Kurumiまで＾＾
★新月Yogaは基本的にアジャスト（ポーズの修正）はしません。
もちろん、明らかに負担をかけている、もっとこうすれば楽になるというポイントが明確であればお伝えしますが、
「内側の声」に従い、ご自身で微調整していけるようインストラクションさせて頂いています。
内側を繊細に感じることで、気の流れや血液循環もよくなりますし、
「気づき」がたくさんあります。
身体のつまっているところは、感情もつまっていたりします。
普段のレッスンもベースがYogaセラピーという癒しのYoga,医療向けでもあるYogaの考え方なので、
基本的にゆったりとリラックスしながら動いていきますが
新月Yogaはより瞑想的です。
おもいきり身体を動かしたい！！という方はちょっと物足りないかもしれませんが、
自分自身の内側にある大切な声と向き合う時間を作りたいと思っていますので、
ご興味ございます方はお気軽にお問い合わせくださいね＾＾
★新月のアファメーションは大切な想いの意識化し、意思を持たせてあげることです。
新月の日夜空に月は見えません。
でも、もう新しいサイクルが始まるエネルギーで空は満ち溢れています。
この日は余計なものがクリアになって、自分の本当の声が聞きやすい日です。
そしてその本当の想いが新しいサイクルへ届きやすい日でもあります・・・
新月の海Yogaでは、呼吸と体と心への意識を深め
バランスを整えていって、とても静かな状態で
浮かんでくるものを、毎月紙に書いてもらっています。
抑えていたものが現れてくることもあります。
その中には、本当に求めているものが隠れていたりもします。
共有させて頂いた方の中にも、
実現していっている
そのための大切な出会いがあった
その方向へいっている
など、とても嬉しい声を聞いています。
日常の中で忙しくしていると、自然のリズムを感じることや、
自分の声をきく、ということができなくなることがあると思います。
とても平和な状態で
自然のリズムを感じ、ご自分の声に耳を澄ませてみませんか？
意識化したところから、自分の本当に求めている生き方へ 少しづつ
少しづつ 進んでいきます・・・
新月のＹｏｇａ＆アファメーションは、
私にとっても、大切なセンターを思い出す場所でもあります。
今回もみなさまとご一緒に あたたかい時間を共有できることを
心から楽しみにしています。
★（こちらはご参考までに）射手座の新月について
射手座の新月はあなたの冒険心を刺激し、未知の世界へと踏み出す勇気を与えてくれます。射手座特有のポジティブ思考や自分を信じる力、学習意欲にも恵まれる日です。この新月パワーを最大限に活かすには、リスクを考えて二の足を踏んできたことや、不得意だからと避けて通ってきたことに挑戦してみることです。射手座の新月のもとでは、誰もが「自由な旅人」になれます。自分の可能性を信じ、明るい未来に向かって飛翔する一日にしましょう。
（参考文献：MOON BOOK）
心から感謝と祈りを込めて
Shanti Shanti Shanti
Kurumi
ラジオでインドのお話をさせて頂きました＾＾
【心の世界を探求する波羅蜜多WAVE
でインドのお話をさせて頂きました＾＾】
先月末に開催したインドのヨガ大学体験リトリート、始まる前の準備の段階からずっと
私も本当に色々なこと感じさせてもらい、学ばせてもらうことが多くて・・・
いったい何から紹介すればいいのかという感じなのですが（笑）
今回一緒に開催したインドのヨガ大学時代の大切な友人
（20年くらい前ともにヨガを学び始めた頃で色々励まし合ったり、
私が危険なことに巻き込まれそうになった時も助けてもらったりしました🙏）
ジェイビーは、南ドイツから今回初めて日本にやってきて、
リトリート数日前から会場のうみたま庵に滞在することになり
ちょうど空港まで迎えに行く日✈️
品川プリンスホテルであっこさん（吉田明乎さん）に会い、
ラジオ「心の世界を探求する波羅蜜多WAVE
」でインドのお話をさせて頂きました🌏
波羅蜜多WAVEでは
とても面白く奥深いお話が色々と収録されています＾＾
「ヨガを始めたきっかけ」
「インドに導かれた時のこと」
「当時のデリーやリシュケシュのお話」
「リアルなインドでの体験や出会い、感じたこと」
「インドの本を出したきっかけ」
「今大切にしていること」
そんな質問に答えながら、本当にこのタイミングでまた私も改めて
今までの大切な出会いや体験がひとつひとつ繋がって今があることを感じて
インドのヨガ大学体験リトリートを開催する前にこの時間があって
とてもよかったなぁと思います＾＾
あっこさんとインドのお話から、仏教、高野山、お互い今大切していることなども
話し合えて、すごく楽しかった！💖
あっこさんとは１０年以上前、雑誌
日経WOMANで取材して頂いた時に出会ったのですが、
まわりを和ませてくれるような空気感を持つあっこさんに緊張がほどけたことを
今でもよく覚えています＾＾
そこから自然に仲良くさせて頂いていて、
今まで鎌倉の円覚寺や東京清澄白河のお寺、自由が丘のカフェなどでコラボしたり
滝ガールの坂崎絢子ちゃん（今では大好きな心友の一人＾＾）を紹介してもらい
３人で日本各地で滝ヨガリトリートを一緒に開催したりしていたのですが
この日も話していましたが、不思議と人生の分岐点などが繋がっていて。
改めて、出会いに感謝だなぁと感じていました
☺️💝✨
今回ちょうど10年前に出版したインド滞在記をもとにお話しさせてもらったのですが、
あっこさんもちょうど10年前に「高野山に伝わるお月さまの瞑想法」というご本を
出版されています。
こちらの本、最近改めて読み返したのですが・・・
本質的なことが書いているから、時間が経っても
むしろ今だからこそ響いてくるような味わい深さが増してくるような感覚です。
高野山のこと、空海のこと、瞑想のこと、とってもわかりやすく面白く紹介されています。
そして現代人に合わせた取り入れ方を紹介されているので、
本当に情報過多の今の時代にこそという大切なお話が書かれています。
インドの本はなんだか何かに突き動かされているように書き上げましたが
自分で制作したので写真やイラストもデザイン性も全くなく（笑）
来年改訂版を出したいと思っています＾＾
簡単ヨガセラピーも入れたいなぁなどイメージを浮かべています。
また、あっこさんとも来年は久しぶりにコラボイベント開催しよう♫と
お話していますのでご一緒できることを楽しみにしています💖
大切な出会いに感謝を込めて☺️💝✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
🍎11月・12月のスケジュール🍎
11月24日(日)第6回ヨガセラピー&マヤ暦♡葉山1Dayリトリート♡
11月24日（日）麗香さんのマヤ暦セッションとのコラボレーション、
第6回葉山1Dayリトリート開催します☺️💖
私自身、毎回本当に大切な時間を過ごさせてもらっています✨
第6回もご一緒できることを心から楽しみにしています💖
毎回2名様限定なので、気になる方はお気軽にお問合せくださいね✨
※詳細は最後に＾＾
★第1回 2023年11月３日
★第2回 2023年12月９日
★第3回 2023年１2月19日
★第4回 2024年２月11日
第5回はInstagramでご紹介させて頂いています☺️💖✨
色々移り変わっていくものばかりの中で
生年月日ってずっと変わらない。
そこには、本当にたくさんの情報がつまっているし
人はその日を選んで生まれてきているんだなぁと思う。
そしてちゃんと、自分に必要なものを持って
生まれてきているんだと。
人にはそれぞれ、その人にしかないものや役割がある。
それをそれぞれ引き出し合ったり、支え合ったり、輝かせていくことが
本当に大切なんだなぁって・・・
麗香さんのマヤ暦セッション、本当に面白いので今回もご一緒できることを
心から楽しみにしています！！
毎回２名様限定で、ヨガセラピーも事前に体調やリクエストを伺って
プログラムを作らせて頂いてます＾＾
麗香さんのサロンはいるだけで浄化されるような本当に美しい素敵な空間なので
じ～っくり、気持ちよくヨガセラピーをご一緒して体も心もほぐしながら
マヤ暦セッションを一緒に楽しみましょう！
ランチは海がみえる葉山の気持ちいいお店や
身体も喜ぶ美味しいランチを毎回予約しています！＾＾
パワースポット葉山で体も心も魂も喜ぶ
幸せな一日を過ごしましょう♡♡♡
ご一緒できますことを
心から楽しみにしています☺️💖✨
２名様限定の贅沢なリトリートなので、お気軽に詳細お問合せ、ご予約くださいね！
麗香さんのサロンＨＰはこちら
✨以下詳細✨
～葉山で幸せな1日リトリート
💖浄化のヨガセラピー×マヤ暦×体も心も喜ぶ幸せランチ×海散歩💖〜
■日時：11月24日(日)
だいたいのタイムスケジュール＊状況により多少変更あります
・10時30分～11時30分（約60分）
プライベートYogaセラピー
・11時45分～12時15分（約30分）
マヤ暦のセッション
お食事するお店に移動
13時～14時30分 ランチ
その後ゆっくり海散歩
■場所：葉山にあるプライベートクリアサロン「プレナルナ」
https://plena-luna.com/
＊当日麗香さんが車で逗子駅まで迎えにきてくださいます
■料金：
お１人様の場合 ¥18,000
お２人でご参加の場合 お１人様 ¥15,000
（その方に合わせたプライベートヨガセラピーのセッションとマヤ暦のセッション
ゆっくりお散歩や移動が含まれます）
■ご予約・お問合せ
amrita.music.k@gmail.com
(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）
ご縁に感謝です♡
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
ちなみに、麗香さんとは東京でヨガサロンやっていた頃
ずっとお隣で、、お互いセッション受け合ったり、
お食事に行ったり、励まし合ったりしていた大切なご縁なのですが☺️🍀✨今こうして葉山でも大切な時間をご一緒できていること、感謝しかありません🌺💖✨
一度だけ、美しい麗香さんと姉妹に間違えられたことがあって、、その時は涙が出るくらい嬉しかったです😂🥹💖💖💖
beautiful day♡
✨💝so beautiful...💝✨
今年はなんだか毎日がギフトのような感じがしているけれど、
この日も今年の大切な1日になりました🗻🌅🕊️💖✨
インドのヨガ大学体験リトリートにも来てくれた
フランシスコが、せっかく初めて日本に来たなら
富士山がキレイに見えるところをドライブしようよと富士五湖の方まで連れて行ってくれました🚗
最高のお天気にも恵まれて、
本当に本当に♾️キレイだった、、、🥲🙏✨
(雪がないのは気になるところでした❄️)
富士山は7年間くらい毎年静岡の清水の方で
とっても大きな富士山を見ていたし、
山梨も大切なお友達がやっている田んぼのお手伝いに行ったり、ヨガもやらせてもらったりして
見ていたけれど、、
一日ずっとこんなにキレイな富士山を味わったのは私も初めてかもしれません☺️🙏✨
おもちや天ぷら食べながら、みんなで日本の文化を話す時間もすごく楽しかったな😂
本当に本当に、ありがとう💝
インドのヨガ大学体験リトリートも
と〜っても大切な時間になり、
ご参加してくださった方たちや
まわりの人たちにもたくさん支えられて🙏✨
初めて日本に来たジェイビーにも
すごく優しく接してくれて
優しい気持ち、あたたかい気持ちを
私もたくさん感じさせてもらいました🥲💖✨
ありがとうの気持ちでいっぱいです。
少しずつ、ご紹介したいと思っています。
(多分今年中に。笑)
心から感謝を込めて☺️🙏💝✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
🍁11月&12月のスケジュールはこちら🍁
11月&12月のスケジュール
11月・12月の今決まっているスケジュールお知らせです☺️🍁💝
あたたかい時間、幸せな時間をご一緒できることを楽しみにしています🌅✨
お気軽にお問い合わせください🎵
ご縁のある皆様、どうぞよろしくお願い致します✨
いつも本当にありがとうございます💝
～11月・12月のスケジュール～
★プライベートレッスン開催中です！
❤️🔥ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイクコース❤️🔥
https://ameblo.jp/amrita/entry-12864703703.html
★南葉山リトリート施設計画🌺
https://ameblo.jp/amrita/entry-12853909359.html
@u.mi.ta.ma.an
★マヤ暦セッション開催中です💫✨
★11月17日(日曜日)
～アバンダンス～自分を満たし豊かさを感じて味わう～
牡牛座満月のクリスタルボウルヨガセラピー＆美味しいご飯の会🌝🧘♂️🔮🍽️💝
@ncafesta
@yukaricrystalartist
★11月20日(水曜日)
鎌倉ルフロ♨️ヨガセラピー♨️🧘♂️✨
@le_furo_kamakura
★11月24日(日曜日)
ヨガセラピー&マヤ暦セッション 葉山1dayリトリート💖
@reika_plenaluna
★12月1日(日曜日)
射手座の新月ヨガ&アファメーション&ヒプノセラピー🌚🌏💝
@wakana_208
★12月21日〜22日
winter retreat〜yoga×music×soulfood×stars〜
🧘♂️🎶🍲🍷🌠💝
@fraceio
写真はちょっと前のものだけど(そして白いけど😂)
毎年11月に開催していた宮古島でのヨガリトリート中の幸せな時間を
@styleaplib が撮ってくれた大切な写真☺️🌅✨
健康で幸せな11月を過ごせますように💖
#sweetnovember
#love
～アバンダンス～自分を満たし豊かさを感じて味わう～
～アバンダンス～自分を満たし豊かさを感じて味わう～
11月17日（日)牡牛座の満月
熱海在住の素敵なクリスタルボウル奏者、ゆかりさんと
逗子・鎌倉の大好きで大切な出会いの場所
天空の楽園N邸Ncafeで、
クリスタルボウル生演奏×ヨガセラピー×美味しいお食事の会を
開催します🩷🩷🩷
photo @ryoko_photographar
＊詳細は最後に。
今回のテーマは「アバンダンス」～豊かさ～
牡牛座のテーマは豊かさ、5感、安心感（安定感）などがあります。
そんな牡牛座の満月の日、空に近いとっても気持ちいい場所
N邸カフェで満月のエネルギーとクリスタルボウルの美しい音色を浴びながら
じっくりヨガセラピーで今の自分を感じてあげて
体と心をほぐし、ととのえる。
自分をあたたかく満たしてあげましょう。
そして、そのあたかさをシェアしていく、
まわりにも広げていく、そんな時間を過ごしたいと思います💖
Ｎ邸カフェの由美ちゃんのお食事もいつも本当に美味しくて、
5感を癒し、満たしてくれます💖
こちらは3月に春のリトリートやらせてもらった時のランチ🌸
こちらは前回ショーンさんのクリスタルボウル演奏とコラボで旧暦七夕のサンセットヨガやらせて頂いた時の写真☺️🙏✨
「自分を満たす」
「豊かさを味わう」
「自分の好き、居心地いいに正直になる」
「牡牛座の満月」
「5感を癒す」
「天空の楽園」
そんなワードにピンときた方は是非お気軽にお問合せ＆ご参加くださいね♫
ゆかりさんとはマヤ暦のセッションにいらしてくださった時に初めてお会いしたのですが
そこから素敵な繋がりがたくさん重なって・・・今回ベストなタイミングでご一緒できること、
とっても嬉しいし感謝です💝
自分を満たし、豊かさを味わう幸せな時間、ご一緒できることを心から楽しみにしています！
以下詳細
～アバンダンス～自分を満たし豊かさを感じて味わう～
牡牛座満月の日のクリスタルボウルヨガセラピー＆美味しいご飯の会
■日時：2024年11月17日（日曜日）
～だいたいのタイムスケジュール～
・10：30 集合・受付
・11：00
・10：30 集合・受付
・11：00
絶景ヨガセラピー×クリスタルボウル生演奏
・13：00〜15：00
天空の楽園、
クリスタルボウルの心地いい音の中で極上のリラクゼーション。
牡牛座満月をイメージした
自分を満たしていく瞑想もシェ
今回は室内のスペース（こちらからも絶景が見えます♡）
・13：00〜15：00
残れる方は是非Ｎ邸カフェの絶品ランチと美味しいお飲み物もご一緒しましょう♡
※お好きなものを各自お選び頂きますが、
ドリンク付きのランチプレートもご用意して
頂く予定です＾＾
■場所：N邸 N-ｃafe
JR逗子駅・鎌倉駅よりバス
詳しい行き方はHPをご覧ください。
Access – N邸 N-café (n-cafe.me)
■料金：5,500縁
（絶景ヨガセラピー＆クリスタルボウル生演奏）
＊今回料金は事前お振込みか当日現金か選べるようにしたいと思います。
詳細はご予約の後お知らせします。
Access – N邸 N-café (n-cafe.me)
■料金：5,500縁
（絶景ヨガセラピー＆クリスタルボウル生演奏）
＊
詳細はご予約の後お知らせします。
※お料理とお飲み物は各自別でお好きなものを注文して頂くスタイルです。
■定員：10名様
■ご予約・お問合せ
amrita.music.k@gmail.com
(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）
Kurumiまでお気軽に＾＾
■定員：10名様
■ご予約・お問合せ
amrita.music.k@gmail.com
(
DMでも大丈夫です♪）
Kurumiまでお気軽に＾＾
★今回ご一緒させて頂く
クリスタルボウル奏者ゆかりさんのプロフィール
静岡県熱海市在住
クリスタルボウル奏者・ヒプノセラピスト
8つのチャクラに対応した8つのクリスタルボウルで心・体・魂すべてを癒すヒーリングをお届けしています。
伊豆高原・ファスティングホテル海の杜
伊豆・修禅寺奥の院護摩堂
八ケ岳原村・リングリンクホール
長野県伊那市・muirさん
熱海伊豆山のあとりえ など
ご縁をいただいた場所で活動しています
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
感謝を込めて💝
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
🌏今週末からインドのヨガ大学体験リトリート開催します✨プラナーヤマ(呼吸法)スペシャルクラスなど、単独でも受けて頂けるので、
お気軽にご連絡ください☺️🙏✨
プラナーヤマ（呼吸法）スペシャルクラス
【プラナーヤマ（呼吸法）スペシャルクラスについて】
みなさん、ふだん呼吸についてどれくらい考えますか？
私はヨガに出会うまで、多分一度も考えたことはありませんでした。
あまりに身近すぎて。
ただ、意識してみると、例えば焦っている時って呼吸がどんどん速くなってくるし
（特に私の場合は、超方向音痴なため、道に迷って待ち合わせ時間に遅れそうな時とか。笑）
気持ちいいとき、リラックスしている時、幸せだなぁ～って感じている時って
ゆったり深い呼吸になっている・・・
本当に、感情、心、身体と密接に結びついているんですよね💫
今回のインドのヨガ大学体験リトリート＠南葉山では、
呼吸法にフォーカスした「プラナーヤマスペシャルクラス」を開きたいと思います。
Yogaの大切な段階になっている「プラナーヤマ」
プラーナは、エネルギーのこと。
エネルギーは、変化させる力。
私たちは肉体だけでは動かないし、車もエネルギーがないと動きません。
電気も、水も、川も、この星の全てがエネルギーで動いている。
プラナーヤマはそのエネルギーをコントロールする、調整する、
様々な方法です。
古来の智慧がたくさん詰まっています。
とても奥深いものなので、すぐにはマスターできないかもしれませんが
（もちろん私もシェアする側でありながら一生実践者です🙏）
生まれてから空に旅立つ日まで常にある呼吸を自分で調整できる方法をいくつか身につけていくと
日常生活にも、人生にも、ヨガのポーズや瞑想にもかなり役立ちます☺️
インドのヨガ大学では、プラナーヤマだけのクラスやコースがたくさんありました。
私はレッスンやイベントでも少しずつ取り入れていましたが、
今回はプラナーヤマスペシャリストとしても活動するジェイビーと
「プラナーヤマスペシャルクラス」を行います🌳🌅🌈🕊️✨
また、伝統的なAsana（ポーズ）、Pranayama（呼吸法）、meditation（瞑想）
ヨガの段階も一緒に学んでいくクラスも＾＾
ご一緒できることを心から楽しみにしています！
🧘♂️This is from Jaiveer 🧘♂️
(当日は私が通訳しながら一緒にシェアしていきますね☺️)
Pranayama is the heart of hatha yoga.
Pranayama is the science of regulating prana through breathing to calm the mind. Practised regularly, pranayama can improve physical health by increasing oxygen uptake, blood circulation, immune function and brain function. It also reduces stress, nervousness and depression by activating the parasympathetic nervous system.
In this workshop you will learn different types and techniques of pranayama.
This intensive course gives you the opportunity to discover how pranayama can help you achieve a balanced and harmonious state of body and mind!
★インドのヨガ大学体験リトリート＠南葉山についてはこちら。
★カイヴァリヤダーマヨーガ大学のご紹介と
私が行くきっかけになったことも綴ってます☺️
Have a beautiful shanti day🌝💝✨✨✨
Under the Palmoさんでのhalf day リトリート♡
本当に、ありがとうしかない時間でした🌅🚢🙏✨
ずっと前からの大切な出会いと、新しい素敵な出会いが
1つ1つ重なって、こうして素敵な時間をご一緒できること。
本当に有難いなぁと感じます💝
本当にありがとうございました💖💖💖
葉山マリーナの海と船と広い空、
秋の心地良い風とあたたかいウッドデッキ、
パタパタ揺れるカイト、
なんだかヨガにもぴったりなBGM・・・
（ミュージックリスト持っていったけど
全く使わなかった。笑）
スタート前のやり取りから
昨日も1日とっても丁寧に親切に対応してくださったUnder the Palmoの皆様。
ご一緒してくださったあたたかい素敵な
みなさま。
本当に出会いに感謝です＾＾
ランチは森戸店に移動して
（こちらもすごーーく素敵な空間♡）
みなさんと海を眺めながらのと～っても楽しいランチタイムを過ごさせてもらいました。
また是非ご一緒させてもらいたいなと思いますし、
次回は生演奏とのコラボレーションも♫とお話しています☺️💖
葉山の海と自然、日々の出会い、気持ちいい時間、幸せな時間をご一緒できること・・・
本当に感謝です＾＾
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
🎃10月・11月のスケジュールはこちら🎃
インドのヨガ大学のご紹介ときっかけのお話し 続き＾＾
【インドのヨガ大学のご紹介ときっかけのお話し
続き】
★前半はこちら★
約20年前、初めてヨガを体験したのは
中目黒のスポーツクラブでした。
何度めかに参加した男性の先生は
スポーツクラブでは珍しいタイプの先生でした。
(この数年後に実はこのクラスを担当していた
先生は昔インドのヨガ大学を卒業していたことを知りました）
「先生の発する言葉の１つ１つがなんだか懐かしい感じがした。
当時の自分が必要としている言葉たちだったのかもしれない。
ずっと忘れてしまっていたけれど、何かとても大切なことを
思い出していくような感覚だった。
初めて太陽礼拝をしたときのことは今でもよく覚えている。
がちがちで異常にこわばっていた私の体に一筋の光が
駆け巡るような、何かとても愛おしい感覚。
今思うと、あの時の感覚は真っ暗な闇を照らす
強力な一筋の光だったのかもしれない。
＊
僅かながらに感じた一筋の光はとても強力で、
心の闇を照らす力を持っていた。
言葉のひとつひとつに惹きつけられるものがあったのは、
とても自然なことで
私はその頃、本来のリズムとどんどん離れてしまっていた、
心身のバランスが崩れていたからなのだと思う。
本来のバランスに戻りたかったからなのだと思う。
ただ、スポーツクラブでのヨガクラスは人数も多く、
基本的に私はまわりに合わせることに必死になっていた。
そしてクラスが終わると、魔法が全部溶けてしまったかのように
また全身張りつめた状態で仕事や日常生活を続けていた。
そんな時、母から会社の同僚がインドでヨガをしているという話を聞いた。
私はその瞬間、
「今すぐインドへ行きなさい。」
というものすごく強烈なメッセージを受け取った。
それはとても不思議なことだった。
心を閉ざしてしまっていたのに、
感覚がどんどん鈍ってきてしまっていたのに、
そのメッセージだけは、私の中にまっすぐに力強くしっかりと届いたのだ。
私は、それを迷わず受け取った。
スポーツクラブを解約し、住んでいたアパートも解約し、仕事を辞めて、身近な人にも
事情を説明して（うまく説明できたかどうかわからないけれど、本当にあの時はインドへ行くこと、
それもできるだけ色々なものを手放して、というメッセージがあまりにも強力だったのだ。）
インド行きの飛行機に乗り込んだ。
＊
どんな暗闇の中でも、
光の存在を、光が存在しているということを
これからも忘れないでいたいし、
忘れないでほしい。
一筋の光を感じることができれば、
またきっとそこから進むことができるから。
私は、その一筋の光をヨガで共有していきたい。
それこそが、私にとって「ヨガの癒しをシェアすること」なのだろうと思っている。
内側に誰もが持っている溢れるほどの光や愛や可能性を思い出すきっかけとしてのヨガを。」
こちらはインドの滞在期に
インドに行くきっかけを綴った部分です。
今は、「気持ちいい時間、幸せな時間を共有したい。
そのためには自分自身、気持ちよく幸せでいよう。今回のこの人生は一度きりの人生だから。」という
感覚でいるのですが、
これは私のヨガをシェアする原点になっているので、ここに残しておきます＾＾
こんな流れで私はカイヴァリヤダーマヨーガ大学へ行きました。
次回はカイヴァリヤダーマヨーガ大学のご紹介やプラナーヤマ（呼吸法）のクラスなど
もう少ししたいと思います＾＾
今日も心から感謝を込めて。
★10月２５日から２８日のインドのヨガ大学体験リトリート＠南葉山
詳細はこちらです＾＾
一日日帰りでも宿泊でもご参加して頂けるようにしています。
お気軽にお問合せください＾＾
感謝を込めて💝
Have a beautiful shanti day🌅🌈🌼🕊️✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
