明日12/23（金）のレッスンについて！
こんばんは！
明日からクリスマス寒波らしいですね！
群馬もホワイトクリスマス
になるのでしょうか・・・？
幼い頃は雪が降ったら喜んで外で遊んでいましたが
大人になり、自動車を運転するようになったら
雪が煩わしくなりました
こうやって童心を忘れていくのかなーと思う今日この頃です
さてさて
明日について！
明日は天皇誕生日により祝日営業となります
10：00-17：00まで 17：30チェックアウト
レッスン
◆スタジオ◆
10：30-11：30 クリスマスＶerＺＵＭＢＡ 對比地葉子先生
11：40-12：00 リラックス＆ストレッチ 岡崎
12：30-13：30 整体ヨガ60 早瀬しのぶ先生
13：40-14：10 ボクササイズ 小野コーチ
14：20-14：50 サーキットトレーニング 田村コーチ
15：00-15：30 コンディショニング 岡崎
15：40-16：00 リラクゼーション 岡崎
◆プール◆
10：30-10：50 歩け歩け教室 田村コーチ
11：00-11：30 ウォーターダンベル 田村コーチ
11：40-12：10 おまかせ水泳25 小野コーチ
13：20-13：50 らくらくフィンスイム 田村コーチ
14：00-14：30 アクアビクス30 岡崎
14：40-15：20 祝日特別！40分しっかりおまかせスイム 小野コーチ
15：30-15：50 らくらくウォーキング 小野コーチ
平日会員様に朗報です！ ＊
明日は祝日で平日会員様、通常はお休みとなりますが
12：30～の早瀬先生の整体ヨガのレッスンを受講すれば
特別に利用が無料となります！！！
もちろんヨガを受けていただければ
他のレッスンにもご参加可能です
ぜひ平日会員様もご来館ください
※整体ヨガではハンドタオルが必要となります
ヨガの後は私のアクアビクスがありますので
そちらもぜひご参加ください
笑
お待ちしております
スタッフ 岡崎
年末年始の営業について！
年末年始の営業についてのお知らせです
年末は、12/29（金）まで営業致します。
12/29日（金）の営業時間は10：00-17：00まで 17：30チェックアウト
平日会員様ももちろんご利用可能です。
また、来年は1/4（水）10：00から営業開始となります。
お間違えのないよう、よろしくお願い致します。
スタッフ 岡崎
告知！早瀬しのぶ先生が日曜に登場！！！＆12/23について！
皆様こんにちは！
今日の朝は寒かったですねー
昨日遅番が終わって車に乗ったら
外気温が－１℃！！！
フロントガラスが凍っていて大変でした
さてさて
告知です
年明け１月の１５日（日）から
大人気!!!早瀬しのぶ先生のヨガレッスンがスタートします！
その名も「整体ヨガ」
気持ちいい！痛くない！辛くない！ヨガです。
腰痛・膝の痛み・生理痛・四十肩・老眼・熟睡が出来ない
疲れが取れない・身体が硬い！・・・などなど
そんな方（特に男性）におすすめです！
まずは12/23（金）の祝日特別レッスンにご参加ください！
しかも！平日会員様は通常、祝日はお休みですが
12：30～の整体ヨガにご参加いただくだけで施設利用が無料！！！
ぜひご来館下さい
※この整体ヨガでは≪ハンドタオル≫が必要となります。
ご持参ください。
また、12/23（日）祝日について
営業時間は10：00-17：00まで 17：30チェックアウト
またレッスンは特別プログラムとなり以下の通りになります
◆スタジオ◆
10：30-11：30 ＺＵＭＢＡ 對比地先生
11：40-12：00 ストレッチ 岡崎コーチ
12：30-13：30 整体ヨガ 早瀬しのぶ先生
13：40-14：10 ボクササイズ 小野コーチ
14：20-14：50 サーキットトレーニング 田村コーチ
15：00-15：30 コンディショニング 岡崎コーチ
15：40-16：00 リラクゼーション 岡崎コーチ
◆プール◆
10：30-10：50 歩け歩け教室 田村コーチ
11：00-11：30 ウォーターダンベル 田村コーチ
11：40-12：10 おまかせ水泳25 小野コーチ
13：20-13：50 らくらくフィンスイム 田村コーチ
14：00-14：30 アクアビクス30 岡崎コーチ
14：40-15：20 40分しっかりおまかせスイム 小野コーチ
15：30-15：50 らくらくウォーキング 小野コーチ
そしてなんと！
12/23はジャグジーがゆず風呂
に変身！
ゆったり浸かって温まりましょう♪
ご来館お待ちしております
スタッフ 岡崎
12/18（日）レッスンについて！
みなさんこんばんは！
昨日から風が強くて寒いですね
私は先日のＮＯＭＡバスツアーで行った新大久保で購入してきた
「万能の素」という辛い調味料を使った料理を食べて温まっています
自分で辛さの調節ができるので辛いのが苦手な私でも
美味しく食べられます
さてさて明日のレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 小野コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子先生
14：05-14：25
ストレッチ 小野コーチ
14：30-15：15
アクアビクス45 福士先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 小野コーチ
そして毎週日曜日のお楽しみイベントは
『同伴者２名様まで無料ＤＡＹ！』
ぜひご家族やお友達を連れていらっしゃってくださいね
皆様のご来館お待ちしております
スタッフ 岡崎
12/16(金）代行
本日20：50-21：40
マーシャルアーツ
↓
ヒップホップ 西村先生
アップが遅くなりました。
すみませんでした。
風が強くて今日は寒いですね。
暖かくしてお待ちしております。
下山
こんにちは！
みなさんこんにちは
今日は風
も少なくとってもいい天気
皆様は何をしてお過ごしでしょうか？
フィットネスは今日はバスツアー
で皆さんお出かけしてます
そのせいでしょうか・・・
館内はいつもより来館が少なく寂しい感じです
本日ご来館の皆様には
温かいココア
とさっぱりオレンジ
をサービスしています
ぜひご来館下さい
小野・田村・岩松でお待ちしております
スタッフ 小野
１２/９（金）代行です
今日は曇り空で雨も降りそうな感じがしますね。
そして、寒く感じます。
暖かい上着を着てご来館下さいね
では、明日１２/９（金）代行のお知らせです。
10：30-11：30
ＺＵＭＢＡ 對比地葉子先生
↓
エアロビクス 高橋 由美子先生
になります。
宜しくお願い致します。
１２月から（金）19：50-20：40のエアロビクス50が
担当週替わりになっております。
1・3・5週 川西先生
2・4週 小林先生です
明日１２/９（金）は小林先生です。
皆様のご来館お待ちしております。
下山
明日の代行のお知らせ
代行のお知らせです！
12/9（金）10：30-11：30
ＺＵＭＢＡ 對比地先生
↓
エアロビクス 高橋由美子先生
連絡遅くなって申し訳ございません。
宜しくお願い致します。
岡崎
キャンドルナイト♪
今日は風がびゅーびゅーすごいですね
お肌の乾燥注意報です
私はこの時期パックをして保湿をしっかりします！
数年前までは化粧水すらろくにつけなかったのに
ハタチを過ぎたあたりから気にするようになりました 笑
もちろん使っているのはＮＯＭＡで販売中の
フェイスマスク≪プラセンタ≫を使っています
もっちりして、次の日のお化粧ノリが最高ですよー
さてさて
長い独り言は置いておいて
昨日、１２月限定でスタートした毎週土曜20：10～の
キャンドルナイトを撮影してきました！！！
オープン記念感謝祭の時にやって大好評だったのもあり、
クリスマスも近いので、スタートしました
私もプールをのぞきましたが、かなりいつもの雰囲気とは違い
薄暗い中で奇麗なキャンドルの光が揺れていて、とても幻想的でした！！！
準備中、プールの湿気や水滴でキャンドルが消えちゃう！という
プチハプニングがありましたが 笑
静かなクリスマスソング
も流したりして、
会員様に楽しんで頂きました
１２月は毎週このキャンドルナイトを行っていますので
ぜひ足を運んでみてくださいね
スタッフ 岡崎
１２/４（日）のレッスン★
早くも１２月がスタートしてしまいました
１２月はイベントが沢山ありますよね！
フィットネスでは１１日（日）にバスツアー１８日（日）にクリスマスパーティーがありますよ☆
楽しみですね♪
バスツアーもパーティーも盛り上がって楽しみましょうね☆
クリスマスパーティーはまだまだ参加者募集しております。
１２/１０（土）までにお申し込みをお願いしております
では１２/４（日）のレッスンです
↓
10：30-11：00
コンディショニング 田村コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 小野コーチ
13：00-14：00
エアロビクス 金子先生
14：05-14：25
ストレッチ 田村コーチ
14：30-15：15
アクアビクス45 小野コーチ
15：20-15：50
おまかせ水泳25 小野コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 田村コーチ
毎週日曜日のお楽しみイベント★
『アクアビクス45のレッスンポイント２倍ＤＡＹ』
では、お待ちしております。
下山