こころとからだの
疲労回復パドマの美齢道
不安・イライラ・自己肯定感が低め
更年期の症状で
ひとりで悩んでいるあなた
こころとからだの疲労軽減・回復！
ありのままの自分で
更年期からの人生が最高の倖せになる！！
今この瞬間からあなたは変わる
母なる愛に包まれる
あなたはひとりじゃない
疲労回復パドマの美齢道
不安・イライラ・自己肯定感が低め
更年期の症状で
ひとりで悩んでいるあなた
こころとからだの疲労軽減・回復！
ありのままの自分で
更年期からの人生が最高の倖せになる！！
今この瞬間からあなたは変わる
母なる愛に包まれる
あなたはひとりじゃない
今日もパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
痩せたい、太りたくない
食べるのが怖い
この気持ちが
痛いほどわかるやすこです！！
50代になっても
痩せたい気持ちはあるもんです！！
ダイエットは永遠の課題かな。
太りたくない
痩せたい
食べたら太る
食べるのが怖い
私が摂食障害になったときの
気持ちと同じようなかたはいるんですね。
サロンにいらっしゃるお客様にも
ダイエットで悩んでいるかたは多いよ。
私がかなり過酷なダイエットをしてたし
太りたくない、痩せたい、
食べたら太る、食べるのが怖い
めちゃくちゃ気持ちわかるんです。
ひと口食べたら体重増えるもんね。
でも、、、、
食べなくても減らないの。
だから余計に過酷になるし
体重にも神経質になるんですよね。
体重計とにらめっこ。
さらに食べるのが怖くて嫌になっちゃう。
めっちゃ悪循環です。
でもね
自分でもどこかで
こんなことはダメだって感じてる。
感じてるけどどうしていいかわからない。
それでも止められないのは
たべれないのは
太りたくない、痩せたい、
食べたら太る、食べるのが怖い
この感情でこの思考があるから。
この時めっちゃ言われるのが嫌だったのが
『ちゃんと食べなさい。』
どれだけ重荷だったか^^;
聞きたくない聞きたくない～～～～^^;
一日3食なんて食べれるわけないやん！
食べても太らん人がいわんといて！！
でした^^;
摂食障害になって
今食べれるようになってわかることは
太りたくない、痩せたい、
食べたら太る、食べるのが怖い
これを引き寄せていたってこと。
この思いで食べるから
その通りになるってこと。
あるいみ願望が叶ってるってこと。
それと
食べれない
その気持ちの奥に隠れている
本当の理由を自分で知ること。
ちょっと厳しいかもしれないけど
自分自身が経験したから言えるの。
自分をボロボロになるまで痛めつけた。
こんな思いをしてほしくない！！！！
ほんとにお話を聞くと悲しくなるの。
その経験からも
まず食べなさい！
なんてことは言わないよ。
今までのことも否定しない！！！
怖いと思って食べてるでしょ～
太ると思って食べてるでしょ～
それよ！
それが引き寄せられてるんだよ。
お菓子を食べる時は思わないでしょ
○○を食べるときは思わないでしょ(^.^)
それも引き寄せやで。
からだが危機感を感じて
そくエネルギーになるものが欲しくなって
甘い物（糖分・お砂糖）を要求してるのよ。
ゆっくりとお話を聞きながら紐解いていくと
気持ちが軽くなったり
自分自身に気づきがあるの。
そう言えば！！
ご飯を食べた時はお菓子欲しくなかった！
でもみんなが言うように
ご飯を3食なんて食べれない。。。
食べなくてもいいのよ～。
あなたの体質に合わせて食べたらいいの！
食べる量や食べ方のバランスって言うのは
ひとりひとり違うからね(^.^)
自分に合わせたらいい！！
悩みをひとつひとつ解決していく。
その方にあったやり方でね。
何を食べるかも大切。
それと同じぐらい、もしかしたらそれ以上かな
からだに溜めないようにすること。
これとっても大切なんです。
カウンセリング＆セラピーで
こころも軽くしてもらってから
ご用意してるお味噌汁やスープを飲みながら
食べ方や食材の選び方、調理法
油の選び方などをアドバイスさせてもらうの。
人間って、こころもからだも緩むと
素直に自分を感じることもできるし
ちょっと取り入れてみようかな～
って思えるようになるんですよ。
『今日はありがとう～！
帰りに晩御飯食べて帰るぅ♪
かしこいやろ(笑)』
そう言ってLINEで写真を送ってくれた(^.^)
おぉ～～いいやん♬
めっちゃ嬉しくなったよ！！！
私も晩御飯何にしようかな～♪
また食べる時間遅いけど(笑)
でも
楽しく美味しく感謝して食べる♬
これが
こころもからだも喜ぶ秘訣♬
また更年期過ぎたら
若いころと違って痩せにくくなってるのも事実。
変な痩せ方すると
シワになるし、やつれ感がでるしね。
免疫力だってさがっちゃうし
骨粗しょう症も心配になるしね^^;
更年期からのダイエットは
若々しくキレイにイキイキとした痩せ方したいよね！
だってさ～
更年期から自分らしく
倖せになっていかんとあかんしね♬
更年期だからこそ
あなたに合った食べ方で
こころもからだも健康で若々しく(^.^)
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やすこが長年積み重ねてきた経験から
リバウンドしないためのポイント♬
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06-7175-0280 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）