こころとからだの
疲労回復パドマの美齢道
不安・イライラ・自己肯定感が低くて
ひとりで悩んでいるあなた
愛がめぐるごはんとセラピーで
ソウルフード（魂の栄養）をあたえ
こころとからだの疲労軽減・回復！
ありのままの自分で
最高の倖せになる！！
今この瞬間からあなたは変わる
母なる愛に包まれる
あなたはひとりじゃない
疲労回復パドマの美齢道
不安・イライラ・自己肯定感が低くて
ひとりで悩んでいるあなた
愛がめぐるごはんとセラピーで
ソウルフード（魂の栄養）をあたえ
こころとからだの疲労軽減・回復！
ありのままの自分で
最高の倖せになる！！
今この瞬間からあなたは変わる
母なる愛に包まれる
あなたはひとりじゃない
今日もパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
芋・栗・南瓜
どれ食べようか♪
食欲が止まらないやすこです♪
10月になりましたね。
今日から、
緊急事態宣言とまん延防止等重点措置をすべて解除。
昨日
いつもの自然食品店にお買い物に行くとき
サロンの近くの天神橋筋商店街を通ると
今日のためにお掃除をしてるお店をみかけました。
やっとですよね！！
営業するのも規定があるけど
ほんとにやっとですね。
10年近くお世話になってる
『大豆ミートのお店 あじゅ』さんも
昨年から我慢我慢の時間で
国からのコロナ対策基準のために
お店を改装したり頑張ってはります。
お客様がリターンで帰ってくることを
わたしも祈りながら応援したい！
だって数少ないベジ料理が食べれるお店だもん。
措置が解除されて気もゆるみがち^^;
それに食欲の秋で・・・・
うぅ～食べ過ぎが気になる^^;
食べたい
でも
太るのは困る・・・・
ダイエットはひとまずおあずけ状態かな。。。
なんて考えなくていいよ。
ダイエットしてて挫折しちゃうのは
あぁ～食べ過ぎた。。。
もうダメだ・・・・
なんて自分は意思が弱いんやろ。。
自分のダメさばかりを責めたりして
諦めるんですよね。。。
毎日の食事が大切だって言うから
毎日調整できない自分はダメだって思ってしまう。
1日で調整できないときは
2日で調整する、もしくは3日とか
1週間で調整することをしてみるのもあり！
昨日食べ過ぎたから
あしたは軽くしよう～～
明日は友達と外食するから
今日と明後日で調整しよう！！
大丈夫私はできる！！
自分に厳しくしすぎないことです。
ゆるすぎるのもあかんけど^^;
厳しくし過ぎると
せっかくの美味しいごはんを食べても
残るのは罪悪感と毒素と老廃物だよ。
更年期過ぎたら
痩せる＝体重を減らすだけが目的じゃなく
内側からの健康と美しさになるため。
数字に振り回されたらあかんよ！！！
やつれた感なく
老け感なく
若々しくなるためですもんね(^.^)
自分に適切なダイエットは
あなたの体質や
あなたが何を選んだらいいのか？
そして
食べた物がしっかりと消化して
必要じゃなくなったものが
ぽいっ♬するする♬っと排出されること。
食べ合わせも大切なポイントです！
昔のひとはホントに凄いな！
誰に教わるわけじゃなく
これはいい！これはダメ！
こうしたら負担がなくなる！
って自分のからだに聞きながら食べたんですもんね。
素晴らしい知恵があります！
忘れ去られている知恵を復活ですよ～♪
そう言う私も
若いころは知らんかったしね^^;
色んなダイエット法もやって
脂肪吸引までやってボロボロになったな。
それでもその経験があったから今があるんですもんね。
ちょっとでも
これまでの体験が役に立つといいな。
マクロビとアーユルヴェーダを学んで
実体験からあなたに伝えることがきっとある。
食べることだけじゃなく
こころの関係も実感しています。
今まで色んなことをしてきたけど
効果が出なかった、感じれなかった
ってあなた(^.^)
ぜひパドマにいらしてください！
効果を出すためには
自分にあったやり方を選ぶのが大切なんです♪
心身浄化・極上トリプルVIPコースは
あなたに効果的な内容を組み立てて
3か月びっちり進めていきます！！！
更年期の悩みを
体質やライフスタイルも考慮して
あなたに合ったメニュー作りしていきます。
こころもからだも
イキイキと若々しくなろうね～♪
更年期から
じぶんらしく倖せになる！！！
3か月後が楽しみになるように
私もしっかりと寄り添っていきます！
3ヶ月後のあなたから感謝されるはず♬
あなたは
どんな自分になりたい？？
更年期の症状で
悩んでいる時間を減らしたくない？
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やすこが長年積み重ねてきた経験から
リバウンドしないためのポイント♬
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今のあなたに合ったオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
電話
06-7175-0280 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）