わぁ～～～い！！
またさらに痛みが減った！！
やったやったやったね～～～♪
倖せ倖せしあわせ～～～～～♪
なんだなんだ？
いきなりでびっくりした？？( *´艸｀)
だってね、
自分でケアを続けていて
痛みを解消させたり、こころも安定するのが早くて
やりたい事ができることがすっごく倖せなんです♪
♦自分で自分を倖せにする方法♦
ひとつは
☆頭痛の痛みを解消させるケア。
もうひとつが
☆イライラや不安やこころが不安定になったときのケア。
まず初めにお伝えしたい！！！
そう思ったのが頭痛を解消させるセルフケアです。
私が
15年間苦しんで泣き続けてきた頭痛を
解消させることができたのは
自分でヘッドマッサージをした事だったんです。
自分で毎日少しでもケアすることが
こんなに大切で倖せを感じることができてるからなんです！
毎月1～2回それも2～3日は寝込んでました。
痛みと吐き気、眠気に襲われて
毎回お布団の中で意識がもうろうとしながら泣いてまして。
薬を飲んでも病院に行っても、
マッサージに行ってもヒーリングをうけても
何をしても治らなくて諦めようかとも思ったこともあったの。
でも
自分の人生後悔せんと生きたい！
自分でなんとかやれるはず！なんとかしないと！
それから、
今までの経験と学んで来た事
師匠のアドバイスを元に試行錯誤しながら
こうかな？これは？
おぉ～こう言うことか！！！！
続けること3ヶ月。
やっと効果がでて痛みで寝込む事から解放されたんです！
痛みがないってこんなに倖せなことやった！
めちゃくちゃ嬉しかったですよ！
師匠に話たときも嬉しくて涙声になっちゃったしね。
セルフヘッドケアの基本はもちろん
タッチandヒーリングの優しく触れていくことです。
（更年期食事改善コースや更年期不安解消コースの基本マッサージです♪）
自分の頭皮を感じながら優しく♪
頭皮の循環を良くしながら反射区も意識してマッサージするの。
自分を感じる事がポイントね(^.^)
決して難しいことはしないよ。
マッサージをする順番とポイントを抑えれば誰にでも出来ます！
このセルフヘッドケアから感じたのは
毎日頑張っている自分自身を
その日のうちにケアしてあげることの大切さです。
少しづつでも毎日続けることです。
諦めないでやり続ける事で
必ず結果はでるってことです！
年齢なんて関係ない！！！
更年期だから・・・
そんな事はないんです！
更年期だからこそやるべきなんです！
今まで頑張ってきたんですもん。
これからは自分のための時間を持っても良いんです！
自分に優しくすること、めっちゃ大切です！
だってまだ人生半分だよ～～～。
更年期ってこれから倖せになる人生の始まりなんですもん(^.^)
倖年期のはじまりよ～～～～～～♪
更年期症状で多い頭痛。
今は国民病になってると言ってもいいぐらい
悩んで辛い思いをしてる人が多いと思うの。
あの痛さはほんまに敵や！！！
敵に打ち勝つぞ！！！！
そのために自分でケアをするの。
自分で自分を倖せにする1歩を踏み出そうよ。
私のグルから言われた言葉が
今やっとこころの奥から繋がって来てる感じです。
頭痛で泣きついて訴えたときに仰った言葉の中に
『自分で自分を癒しなさい』と。
わかるまで時間がかかったけどね^^;
まだまだ追及していくのは続くけど
自分で自分を倖せにする方法って
自分で自分を癒す事なのね。
その方法の1つが私にはセルフヘッドケア。
痛みから解放される倖せを感じるだけじゃなく
人の痛みに寄り添うことの大切さも改めてわかったし
こころに余裕がでてきて笑顔がふえた♪
痛みってこころの余裕もなくしちゃうのね^^;
このケア方法はね、
続けると嬉しい効果がどんどん出てくるの。
女性は何才になってもキレイでいたいもんね♪
お肌にハリがでたり、浮腫み解消、肌の色も明るくなるよ( *´艸｀)
眼精疲労も軽減するから～～～♪
ねぇ～～良い事ばっかりでしょ♪
継続は力なり
すごい言葉です！！！
（今やってる勉強、、、耳が痛い言葉だ^^;）
自分で自分を倖せにする方法の
もうひとつのケア方法はまた次回お話するね。
（なんせ私は話が長いから 汗）
頭痛で悩んでいるあなたほんまに試して欲しい。
個人レッスンもしてるのでご連絡お待ちしてます。
当日は、あなたに合ったお食事もお伝え出来ますよ。
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あなただけのオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
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今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆ﾟ･:｡*:.｡o○☆愛と感謝をこめて☆ﾟ･:｡*:.｡o○☆
大阪北区☆天六
Padmavathi 岡村 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）