こころとからだの美齢道
更年期・プチ更年期世代
おとな女子の心身の悩みに！
アーユルヴェーダタッチヒーリングで
健康＆美しさ＆若々しさ＆運氣も
レベルアップ！
今この瞬間からあなたは変わる
母なる愛に包まれる至福
あなたはひとりじゃないよ
更年期・プチ更年期世代
おとな女子の心身の悩みに！
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健康＆美しさ＆若々しさ＆運氣も
レベルアップ！
今この瞬間からあなたは変わる
母なる愛に包まれる至福
あなたはひとりじゃないよ
今日もパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
楽しいだけじゃなく
こころも満たされて
健康や美容はもちろん
自分らしくなるための情報を共有したい！
考えれば考えるほど
行動が遅くなってしまってるやすこです^^;
／
簡単な料理を覚えたい
お料理が苦手
メニューの幅が広がらない
応用ができない
体調にあわせた料理をしりたい
痩せるための料理！！！！
不調のときにはなに食べたら？
＼
はやくやってよ～～～～(笑)
って言われ続けて・・・・
なかなか踏み出せなかった。
時間がない？？
言い訳ばっかりしてました^^;
う～んとそうじゃなく
本心は
本当に自分にできるのか？
そう自信がなかっただけ～～～～
いやいやそんな事言ってたら
前に進めんやんね。。。
重い腰がやっとこさ上がる！！
上げる！！
どっしりと座ってたら
足腰も弱っちゃうもん^^;
できることをしたらいい♬
必要としてくれる人に
精一杯お伝えしたらいい。
愛と感謝をこめて精一杯！！！
そして
今が良ければいいのではなく
これからもずっと
今からずっと続けるもの。
健康や美容
そして
自分らしく生きるために
続けていけるものを提供する。
そう！！！
サスティナブル＝持続可能な
（使い慣れてない言葉ですが^^;）
健康も美容も続けることが大切。。
それはわかっていても
なぜ続かないのか？
たくさんの情報は知ってるけど・・・
なぜ思うような結果にならないのか？
それはね
情報は万人向けだから。
本当にあなたにベストなのか？
色んな物を買い揃えないとダメなのか？
一つの物だけで
真の健康になるわけでもない
ひとつのものだけで
キレイになるわけでもない
例えば
健康なからだを作るのは
毎日20～30品目の食品を！
そう言われても
毎日毎日
それも2～3食のご飯を作る。
仕事もあるし時間は限られる。。。
数日は
よ～しやるぞ！！！
意気込みでやれるんです。
わたしもそうですけどね^^;
でも続かないの・・・
あ～しんど
今日は時間がない
出来ない自分って・・・・
落ち込んで否定してストップしちゃう。
それは
無理があるから。。。
今日○○を食べたから痩せる
キレイになる
健康になる
そんなこと無理でしょ～～～。
（でも期待してしまう^^;）
お料理も毎日のこと
美味しくて簡単で重荷にならないこと。
手の込んだ料理は月に数回でいいやん♪
気が向いたら作ろう～♪
それでいいんだと思う。
マッサージも同じ。
一回の効果が感じるのって魅力的。
昔、整体やマッサージに行って
終わってからの期待度もあったしね。
まったく効果を感じないのはおいといて
効果が持続しない事が多かったな～。。
お料理もマッサージケアも
大切なのは自分に適したものであること。
そして
楽しくて続けられること♪
それが
しっかりと効果をだしていくことなんです。
わたしがお伝えする
お料理体験会も
セルフケアも
楽しくて効果があって続けられることを大切にしてます。
こころにもからだにも優しく
自然環境にも地球にも優しさを
1月のお料理体験会
☆1月 18日（火）11時～14時
☆参加費 ￥3800
☆少人数制 1～3名様
（当初は19日の予定でしたが変更になりました。）
《内容》お味噌で腸活美人
・お味噌の良さ
・お味噌活用法
・酵素とは
・酵素を摂る理由
お味噌や酵素についてのお話や
簡単にできる
お料理のポイントやバリエーションを
お話していきます♪
お料理作りは
デモンストレーション的になります♪
メインは食べることになっちゃう^^
お料理が苦手なひとに是非来て欲しいな♪
やすこ母ちゃんの手料理食べてね～♪
（※写真と本文は関係ありません）
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やすこが長年積み重ねてきた経験から
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今のあなたに合ったオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
電話
06-7175-0280 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）