新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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うむ、美味しかったぞよ笑
もう少しスパイシーだったらまた食べたかも
しかしポテト、塩抜きにするの忘れてそのままオーダーしてしまい、お陰様で塩分浮腫はやや発生
昨日は朝ごはんもしっかり食べ、お昼にモスバーガーとポテト、飲み物は烏龍茶
間食にはナッツとキットカット(え?!)
かなりのカロリーオーバー
しかし朝はお通じが非常に良かったため謎に減る
食べた分がなくなっただけかな
それでも本日の目標57キロ台前半だったからダメ
急に食欲増してきたり腹痛起きたり
とりあえずロキソニン服用
膝とお腹でお世話になります
昨日はお風呂に入って脚のマッサージをかなり頑張った！！
お風呂出てからもオイルでマッサージ
こちらでふくらはぎから下を頑張った✨️
寝る時はこれを履いて↓↓↓
お陰様で本日の朝はいつもよりスッキリ感♥️
もう少し着圧を求めているが、浮腫みにくくなった人もいるようなので
本日のランチは何にしようか考え中
朝はプロテインも飲んだ
スッキリベリー味🍓
今日だけ使えるクーポンが出てるので気になってる方はこちら使うと安くなる
昨日はモスバーガー食べて大変満足したので、今日明日は粛々と…(希望)
週末は台風の事もあるので彼と会うかは分からないが、もし会わなかったらそれはそれでダイエット頑張るか…位に思うこととする
この辺は来てくれる人の都合に合わせようと思っている
以前ほど会いたいなー感はいい意味で落ち着いてきたので✨️
めっちゃ可愛かった(∩´∀`∩)
これは買って良かったなー
お掃除する時もこれ着よう♥️
今日はブルーday腹痛と月末のハードワークで頑張らなければならない
しかし何だかんだ月末より月初から15日位が私の仕事は激しく忙しいので、結局明日から2週間の方がしんどい
早く夏終わんないかな
身体重い
それは食べ過ぎだと知ってるけど
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