新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
減る気がない、本当に
朝活もしないもダメだと本気で思い出している
お通じもなんか酷い便秘
そんな訳で、久しぶりにこちらを飲む
私の身体によく合うお茶である
なんかお腹ゴロゴロいいつつも…まだ出ない
早く出れば身体が楽になるだろうか
53キロ台の軽い身体に戻りたい
昨日のお昼はこちら
ミネストローネも美味しいが、私はこのポトフが好きである
今日もスナック菓子は我慢できたが、歌舞伎揚2枚食べてしまった
ﾄﾞﾝﾏｲｼﾞﾌﾞﾝ
あとは睡眠時間
こちらも最近23時過ぎが多ったので、22時台を心がける
やっぱりお肌にも身体にも絶対睡眠だと思う
快眠に睡眠に💤
こういうお茶も良きである😪
最近やっていなかった週間目標もまた復活の予定である
今週の最終的な目標は
『53キロ台に戻す』
ではあるが、もしかしたら数ヶ月ぶりのリセットファスティングをいれる
好きなものを食べすぎてしまった日々
今がリセットの時な気もするので、戻りが鈍かったらリセットしたいと思う
その時はコレ↓↓↓
たった1日の辛抱なので、平日にやる予定である
もしかしたら、本日やるかもわからない
いや、やろうか！！やるかも
ここで宣言した方が続くし、終わった瞬間すぐ戻ることも防げるのではなかろうか？
やっぱりこうやって、自分に宣言する場は大事である
一緒にダイエットブログをやっていたお仲間さんは少しづつ減ってきてしまったが、私は諦めることなく続けたい
ここで付け加えるが、ダイエットブログの更新が止まった皆様全員が諦めたと言っている訳では無い
何かしらの事情があってのことだと思うので、は？何こいつという批判はご遠慮願いたい
私がダイエットを始めたのは2019.6である
なのでここにきて5年の月日がたった
読んでくれる方も増え、お仲間も増えここまで来れたと思う
今は維持期ではあるが(今は戻す旅だけど)私は止まることなく、これからも続けていくわけである
変わったのは
洋服やアクセサリー、オススメのダイエット商品等ご紹介できるようになった事
実際試していい物はやっぱり皆さんにも紹介したくなる
ブロガーズショップが使えるようになったので、今はとりあえず作っただけだが、ちゃんと整理して載せたいと思う
カテゴリー別に
〇ダイエット初期
〇ダイエット中期
〇ダイエット後期
〇維持
〇戻す旅
と、作りたいと思う
そんな事を言っているが、やっぱりまずは
53キロ台に戻せである
うん！
今日…やる事とする
リセット！
そして今日頑張った自分を明日褒めよう
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現在頑張ってる自分を褒めている所である
そしてココ最近暴飲暴食した結果
絶賛好転反応中である
頭痛と眠気がすごすぎ問題
また更新します🍀
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
