新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
減らなさすぎ問題
いつもならもう少し落ちるよね的な
このまま54キロ台が定着したらどうしようかと思われる
本日はこちら
朝お腹にしっかりいれていけば頭働くかと最近は朝欠かさず
…もしやそれが減らないとか？
私の場合朝ごはんしっかり食べると落ちにくい傾向にある
お昼なら多少食べすぎても翌日落ちやすいという謎のデータがある
※自分調べ
とはいえ、まぁ食べ過ぎと、何気にいつも爆増するのはカレーなので、カレーが大きな原因の一つと把握🍛
そのため、本日のランチはこちらである
これはまぁまぁの満足感なので良い
仕方がない
好き放題食べた結果の増量である
多少我慢しながらの戻す旅は私には必要で
まずはスナック菓子から離れていかなければならない
実際のところ食べてないので、そこはOK
あとはパン→ここも今は離れつつある
一気には出来ないので、1日ずつ離れていく
こちらは無事全て完食
程よい満腹感と甘さで私には合っていた
甘いものを欲した時には良き
あとは荒れたお肌を整える
精神の安定も図る
やることは多いが、乱れたメンタルと食欲は日々の努力で戻ると思っている
絶対に戻すぞーー！！
増えて戻らない方！
毎日少しずつ気をつければ絶対戻る
私はそうやって戻すので…皆様一緒にファイツです！！
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スープ
今日はこれで頑張る
けど、お通じの予感0
また更新します🍀
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