新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
やや減り
お通じ前だったのだが、この後お通じがあって無事53キロ台に戻っていた
だが、朝イチ体重と謎に決めているのでこの体重である
どうせお昼も食べるし増えるのでね、これでよし
もう一台併用
こちらもやや減り
昨日のランチ
さすがに食べすぎを気にしてこれで頑張った
シリアルである
ドリンクだと物足りないので、これで！
いい感じでお腹も空いてなかったので良し
こんな物ばかり食べ続けた1週間
さすがに続くと1キロ増えるなと今更ながら再認識
夜にカップラーメンとか、外食にラーメンとかとち狂った日々だったが、やや落ち着いてきた
これがね…激うまなんですよ
一時期ほんとにハマってしまい買い漁った
皆様にご心配頂いているお肌の調子であるが、落ち着いてきている
抗生物質も処方されているので多少ヒリつきと赤みが副作用で出てるものの、痛みが無くなったので良きである
睡眠時間も少し増えてきたので、食欲の落ち着きはこれもあるのかと思われる
やはり、何においても睡眠は大事でお肌にもダイエットにも大事
これはもうじき届くよ！！
変な間食しまくるよりはコレが私には合っている
…食べ過ぎには注意
週末の予定がまだ出てないが、食べ過ぎには…気をつけないとヤバい
何気に昨日帰宅後の体重54.8キロで悲鳴あげた
ほぼ水分だとわかっていても、悲鳴
今職場で退社ドミノが来そうで毎日疲労度は高まるが、乗り越えていきたい
また更新します🍀
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
