新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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ほぼロングヘアの人生からセミロングになり、肩よりも上でカットしたり✂️
今は肩よりものだいぶ伸びてるので、切ろうか悩み中
今切ると結べなくなって暑いし
冬切ると短くなって寒いし
もう少し悩んでおく
本日の体重
食べすぎていた分をさようならしたら結果
お通じはあり
今は52キロ台には基本いかない身体なのかも
53キロ前半ならいいかなという感じなので、焦りもなく維持
もう一台併用
体脂肪やや高め
週末食べすぎた為
ランチはこれ
いい感じの調整
卵スープが美味しくて仕方がない
このスープと交互に食べてるくらい最近は食べてる
でもやっぱり1袋('ω')ﾊﾊﾊ
明日は午後代休なので好きなランチ
そして週末はスマート君とデートなのできっと外食
なので増加決定の為調整しなくてはならない
最近私の土日出勤が多くて、会える頻度が4月から減りすぎ問題
大丈夫だよと言ってはくれているので甘えさせて頂いている
ｼｶﾀﾅｲﾖﾈ
そろそろお米が食べたいので、本日はハンバーグの予定である
ご飯がやや多いので…テイクアウトできたらおにぎりでテイクアウトしよう
その分は夜食べる⸜(*˙꒳˙*)⸝
今日は特になんのネタもないので、読んでいただく時間が申し訳ないくらいのクズ記事である
維持中の体重だけ見ていただければ幸いである
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
