新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
体脂肪は激増だが、体重はやや増え
やや増えなので、まだ戻れる
ﾀﾌﾞﾝ…
もう一台併用
誤差なし
昨日はこんな感じの野菜スープ
ダイエットキャンペーン R6.3.4～
目標体重 54.5キロ
開始時 56.5キロ
本日 56.1キロ
前日比 ＋0.2キロ
目標まで-1.6キロ
今日明日は私が大好きなお蕎麦を準備してあるので、ランチはそれ
やや辛めだったりするが、楽しみである
本当は昨日食そうと思ったものの、スープ飲みすぎによりやめて、今日明日に回した
そこにオニオンサラダガツガツ入れる予定('ω')ﾊﾊﾊ
こちらのチーズハットク…激ハマリしてしまった
最近色々ハマりすぎてて困っている
とはいえ毎日食べる訳では無いので、まぁよし
これのベリー味、昨日久しぶりに購入した
1,490円が490円引きになってたから
1,000円なら出せる笑
これ、まだ来ないが違うカラー買っちゃうおかな…
タートルじゃないバージョンの黒初夏にも良さげな気がする
ちょうど写真の右側と同じもの
あとは…2年着なかった服は断捨離する事にします
基本クローゼットに入ってるので、綺麗なんだけど…後買ったけど1回着ただけとか
欲しい方居ますかね🤔ｴ､ｲﾅｲ?
サイズ合えばなー
プレゼント企画でサイズ合う方いたら上げちゃおうかな…
一応その方の趣味とか考えますよ
さぁ！今週はハードだけど頑張って乗り越える！
来月は休み少ないけどぶちギレずに頑張る💪
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昼
野菜多めのお蕎麦に
さらにマシマシ！！
明日のランチは外食になりそうなので、気をつけないとー
明日違う所へランチになったので、賞味期限限界のもう1つのお蕎麦夜ご飯へ
まぁ、増えてもいいか的な
異動しちゃう子へ餞別替わりにランチご馳走してくる！
先輩に余裕でタメ口聞いてくる青年だけど、すごい良き子
絶対今年も一緒にやりたかったけど、サラリーマンは仕方ない
他行っても頑張れーってエール送ってくる
デブ活またしちゃう🥸
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
