ど田舎で暮らしを楽しむ50代主婦の毎日 -7ページ目

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17Oct
- マイナスイメージ防止にビジョンボードを作ってみた
  おはようございます自動的にマイナスなイメージが頭の中で流れてしまう私。でも、プラスのイメージを無理やりしようとしてもマイナスに慣れてるからか全然いいイメージができないんですよだからってこのままマイナスなイメージを垂れ流しにしていいわけがないでは、どうすればそこで考えたのが理想的な未来を視覚的に自分に見せるということビジョンボードっていうの？夢を叶える方法としてよく紹介されますよね。これだったらプラスの想像を頭の中でイメージできない私にも写真だから否応なしに頭に入ります今回、改めて2025年1月末までにどうなっていたいかを自分に聞いて写真を貼ってみました。効果はバツグンでビジョンボードを眺めるだけでとってもいい気分になります。マイナスイメージ製造機を搭載している私は放っておくと自動的にマイナスなイメージが流れるのですがそれに気がついたらすかさずこのビジョンボードを自分に見せて「大丈夫だから」と、自分に言い聞かせています。ビジョンボードが叶うかどうかより私の場合はマイナスなイメージを止めることをまずは重視したいですね。ほんと根強いからでも、ビジョンボードに写真を貼っただけでなく「これを叶える！」という野望もあるのでやることリストも細かく作りました。これが叶ったときの感情をいちいちイメージしてついでにリストをこなしていく。なんか叶う気しかしなくなってきました2025年1月末に叶ったかどうか報告します。なんか今回はいけそうな気がするのよね～
16Oct
- 自動マイナスイメージ製造機が搭載されておる
  おはようございます先日、娘とオープンキャンパスに行きました。娘は専門学校希望なのですが4年も通わないといけなくてそして学費を見て言葉が出ない「こんなに払えるのかな…」と、かなり不安になりました。学費だけでなく寮か一人暮らしになるからその費用もかかるし。えー…大丈夫？（っていうか私が稼げばいいんですが…、ハハ）私が稼げばいいと言っても娘が高校卒業するまでは動けないし今受けてる講座が合格して仕事をもらうまでに一体何か月かかるのやら…だし。そもそもその講座まだどの課題も合格してないのに本当に仕事できるようになるの？と、いらぬ心配まで出てきました。1度不安になったらあれもこれも不安になって。今のフィーリングが未来の現実を創るそうだからこんな不安な気持ちでいればいるほど不安が現実になる未来が創られてしまうではないか！！そう思って「こうなったらいいな」という未来を必死にイメージしようとしました。でも、私は頭の中で理想のイメージを想像するのが大の苦手そのくせ、マイナスな想像は大得意なんですよ理想の未来がなかなかイメージできず代わりに「結局、お金だけ取られて仕事もらえなかったりして」とか希望の学校に入れない娘の絶望的な将来…ばっかり想像してしまって。なんでマイナスな想像だけそんなに豊かなんだいしかも、これ放っておいたら自動的にマイナスな想像が頭の中に流れてるんですよ。ほんと怖いんですけど、自分そっか、私の人生がうまくいかないのはこれが原因なのか！だって自動的にマイナスな想像が流れてるんですもんね。自動的にマイナスな未来を製造しているようなものですよ。これに気づいた先日自分が怖かった～。そして早急に自動マイナスイメージ製造機を取り外さなければ！と思いました。長くなったので今日は「取り外さなければ！」と思ったところまでで終わります。
15Oct
- 自分より人を優先させてまた後悔
  おはようございます先日、娘とお出かけしましておいしいパンケーキ屋さんでランチをしました。おいしかったですただですね、写真を撮ってないのですがほかにも大きいハンバーガーを娘用に注文しているんですね。始めは・娘はハンバーガーを食べたい。・私はエッグベネディクトが1つのランチプレートを食べたい。だったのですが娘のやつ…「エッグベネディクトも1つ食べたいしパンケーキも食べたい」って言うんですよ。そんなに注文して大丈夫？と聞いたんですが「お腹空いてるから入るよー」と。それで私は自分の食べたいプレートを頼まずにエッグベネディクト2つ乗ったものとパンケーキを注文しました。それなのに心配したとおり娘、ハンバーガーだけでお腹いっぱいになり「もう、食べられないかも」って。はぁぁ～？？私だってもう50歳。いくらなんでもこんなに食べられないよ私はすでにエッグベネディクト1つとパンケーキ1つでお腹いっぱいになっているのよ。でも、残すわけには…と思ってエッグベネディクト半分とパンケーキ1つを無理やり食べました。あとは娘に無理やり食べてもらいました。お腹いっぱいなのに無理やり食べてフィーリングが下がってしまって料理にも申し訳なかったです本当は、私はエッグベネディクトが1つ乗ってるプレートで幸せなランチタイムのはずだったのです。でも、ここでもまた自分よりも人を優先してしまってこんなことに。どこまでも自分より人を優先するクセがしみついているんだなぁと思いましたね。なかなか50年ものの人を優先するクセは抜けてくれないものです。
14Oct
- 捨てるモノを見て思ったこと
  おはようございます断捨離していたゴミを捨てに行きました車に乗るだけ乗せて。これだけ捨ててもまだ以前と変わらない気がします。あんまりスッキリ感がない。少しずつ断捨離したから変化もゆるやかだったからかな。ゴミセンターに行ったあとさらに断捨離。もう読まない本もたくさん出てきました。メルカリで売る本ブックオフに持ち込む本捨てる本に分けています。毎年断捨離して思うんですがよくこんなに買えたよなぁと。こんなに買うお金があったってことですよね。収入がない友達もいないって、ないものばかりに目を向けてたけどこんなに不要品がたくさん出るくらいのモノを買うだけのお金があったあるじゃないかー持ってるんだよーないことではなく持っているものあるものに目を向けて感謝しようと改めて思いました。さて、車庫のゴミをすべて捨てるにはあと4回くらいゴミステーションに行かないといけない見積です。今年中には部屋を居心地よくします
13Oct
- 攻撃的な回答のナゼ
  おはようございます今受けている講座の添削の言葉にいちいち傷つく件『傷ついたことをなかったことにしなくていい』おはようございますマイナスな感情を否定するってことをまたやっちゃってるなぁと感じたできごと。今受けている講座があるんですがそこでの添削の文章にいちいち…ameblo.jpこれ、私の捉え方の問題かなぁと思っていたのですがそうでもなかったかもしれません先日チャットで質問したのですが、私の質問に対してどう捉えたらそんな攻撃的な回答になるの？？という回答だったんですね。（読解力ないの？ってくらい）他の質問者に対しても「え、この人、そんなに失礼なこと聞いてる？わからないから聞いてるだけだよね…」と、傍から見ても「ひどくないか？」と思うくらい攻撃的な回答でそれで、わかったんです！この添削者（というか講座の主宰者）は質問されると自分が責められているように感じているのでは？と。添削の言葉がきついのもなんか責められてる感じがしてるからなんだろうなぁと。だから、「添削の言葉がきつく感じる」のは感じるのではなく本当にきついんだろうと思いますでも、これはもはや主宰者の問題であって私には関係のないことだなそう思うといちいち傷つくことがなくなりました。主宰者さん、がんばりすぎてるのかなぁ。私も一人でがんばりすぎると人から言われた言葉に勝手に「責められてる」と思うタチなので気をつけようと思います。大変なときも少しでも気持ちを楽～にゆる～くしていきたいですね
12Oct
- ママ友に会いたくない理由
  おはようございます最近、気づいたんです。自分の住んでる町のスーパーに行くとき「誰にも会いませんように」って思ってるって隣の町のスーパーでは知り合いに会う確率が少ないので何も思わないのですが。自分の町だとママ友と会う確率が高いでしょ。まぁ、私にはママ友もいないので正しくは子どもの同級生の親たちなんですけどねでも…私はなぜ子どもの同級生の親たちに会うのがイヤなんだろうとくに誰とも仲良くしてないので会ったら話しかけられるわけでもない。とくに誰ともそんなに話してないので嫌いな人もいない。それなのに、なぜ？ぽくぽくぽくぽく…チーンその理由は私が子どもが小中学生のときより太ってしまって見た目がめっちゃオバちゃんになったから…なんじゃ、その理由はとは思ったけどそうなんです、それが理由で会いたくないんです。子どもが中学校を卒業して2年たつから2歳はオバちゃんになってますけども私の感覚では2歳以上オバちゃんになってるのですそれが自分でもイヤでさらに昔からの知り合いに会うのもイヤだったんだぁ。乙女やんということで家の片付けが済んだら今度はダイエットをがんばります。なにしろ1つのことしかできないので家の片付けとダイエットを並行してできない
11Oct
- 自分の時間を優先させた
  おはようございます今入っているオンラインサロンのInstagramライブにはもう参加しないと先日投稿しました『コミュニティのヒエラルキーにまんまとはまっていた話』おはようございます今日はオンラインサロンの中のヒエラルキーにまんまとはまって自分を見失っていたお話です。「情報を得るため」にとあるオンラインサロンに入…ameblo.jpその後、いつものようにいきなりのライブ告知がきたけど自分との約束通り自分の時間を優先させました米粉マフィンを作って娘とまったりコーヒータイムそして読書先週まではこんなお休みのまったりタイムであろうとライブ告知があれば必ず参加していた私。しかもInstagramライブを聴きたいわけじゃなくてメンバーとしての義務感でなんて律儀な私あぁ、自分の時間を自分のために使えるなんて幸せだぁ先週まではものすごくもやもやしてたけど今では、気づかせてくれたオンラインサロンの主催者に感謝ですオンラインサロンも今年いっぱいで退会します。（情報を全部いただくまでガマン）少人数なんだから主催者がお気に入りの人だけでなくメンバーみんなにもっと関心を持ってくれてたら私もずーっと入ってたかもしれません。私はオンラインサロンは主催しないけどいろんな人間関係に活かせる教訓を得たなぁと思います。
10Oct
- 丁寧な暮らしをしたくなる本
  おはようございます今読んでいる本「フランス人は10着しか服を持たない」ずっと読みたいと思いながらもう10年もたってしまいましたがやっぱり読んでよかったです（まだ途中）ファッションの話なのかと思いきや生き方・暮らし方・意識みたいな話でめちゃくちゃ影響受けまくっています。フランス人は10着しか服を持たないAmazon（アマゾン）この本を読んでいると丁寧な暮らしをしたい欲がむくむくと湧いてきました。この本に出てくるマダムシックという女性がほんとにパーフェクトでくつろげる部屋においしい料理家でもちゃんとオシャレをしておまけにパートで仕事をしてボランティアまでしてるなんて。ディナーは最低でも3皿出てきておまけに手作りデザートもあるんですって。私からするとどこにそんな時間があるの？と、不思議になります。とくにパートで仕事をしてるのに家事がパーフェクトって私なんて在宅ワークなのに家事は50%くらいなのに部屋もがんばってるけどオシャレ―くつろげるー素敵ーと心から思えることは未だにないし。やっぱり時間の使い方がミソなんですかね。私はよくないと思いつつ寝る前と寝起きについついスマホを触っちゃいます。それをやめるだけでも何か変わるかなぁ。目覚まし時計買おうかなと思ってるとこです。
09Oct
- 10年通った歯医者に予約ができなかった話
  おはようございます先日、歯医者に予約を入れようと電話したんですね。すると受付の女性から「その日が空いてるかどうか折り返し電話しますね～」と言われ、一旦電話を切りました。その歯医者はもう10年くらい通ってて予約の電話をしたらいつもその場で返事をもらっていたので「新人さんなのかなぁ？」と深くは考えていませんでした。でも…待てど暮らせど折り返しの電話はかかってこずすぐに電話に出られる待機態勢のまま1時間が経ちました。1時間はあんまりだろうとまたその歯医者に電話をすると「あ、催促の電話ですね」と言われてしまいました催促とは…折り返すと言って1時間待たせたあげくにこちらからまた電話したら催促の電話ですね、って…一体どういうこと…？？？でも、こちらから催促の電話をかけたことでさすがにその場で日程を見てくれましたが(笑)しかし、今10月だけど11月もいっぱいで12月しか予約入れられませんね～ということでした。どんだけ人気の歯医者なんじゃそして受付の人が言うことには「お急ぎでなければ12月まで待っていただいてもいいですけど…もし、お急ぎなら…ほかの歯医者さんに行ってもらうか…ですね～」ですって。ほかの歯医者さんを勧めていいんだよっぽど人気の歯医者さんにおなり遊ばしたのね～。この一連の流れでこの歯医者はもういいやと思い予約を取り消しました。これって受け付けの人がやらかしたというよりは「上層部」ここでいうなら歯科医師の問題なことが多い気がします。（さらさ調べ）私の若かりし頃の話ですが勤めていた会社である取引のあるメーカーさんに電話をしたんですね。何年も同じ対応だったのにあるときを境に事務員の女性の対応がめちゃくちゃ悪くなったのです。こちらの問い合わせに「はぁっ…」とため息をつく始末。そんなことが半年続いた後にそのメーカーの不祥事が明るみになりテレビや新聞で連日報道されることになりました。私は若いなりに上層部が腐ると末端も腐るんだなぁと面白く感じたことを覚えています。つまり末端の対応が悪くなるとその会社はそろそろヤバいという方程式が自分の中にできあがりましたさて、話を戻してここの歯科医師は患者の私から見てもわかるくらい歯科衛生士さんに対して当たりがキツクて行くたびに歯科衛生士が変わっていたのですね。長く続いているのは受け付けの人くらいでした。なのでとうとう歯科衛生士さんがいなくなったのでは…？と思いました。受け付けの人が予約の日程を見れないくらいバタバタしているのはこれまで歯科衛生士さんがしていた仕事の一部を受け付けの人がするようになったから…とか？ま、本当に人気の歯医者になったのかもしれませんけどね
08Oct
- 大きな岩を石ころにする
  おはようございますwebライターの仕事がどうにもこうにもやる気が起こらなくて困っていました好き放題書いているアメブロと真逆で自分の意見は一切入れてはいけないのがwebライターですから楽しくないのです。仕事だから楽しくないのは仕方ない。でも、仕事しないと収入がない。ここは気合と根性でやる気を出そうと、昔の私だったら思っていたでしょう。でも、今の私は少しでも楽に仕事ができる方法を知っているのです。（ドヤぁ）それは細分化webライターだったらいきなり記事を書かなきゃと思うからダル～となるわけで「今日は競合調べるだけ」「今日は構成考えるだけ」「今日は下書きを半分」などなど工程を1つずつタスクにすればやる気や根性がなくても記事を書くことができました。問題を一塊の大きな岩みたいに捉えるから逃げたくなるけど一塊を小さく砕いて石ころくらいにすれば「できそう」と思えるのですね。タスクの細分化ってほんとに大事だなぁと思います。
07Oct
- 好きなことしか勝たん
  おはようございます好きなことって最強だなと思った話。今、たまっていた録画で「ホンマでっか！」を観ていますがずいぶん前のホンマでっかにテスタさんという投資の方が出演されていたのです。資産100億円あるとかで、なるほどねぇと思ったのがテスタさんは「お金持ちになりたい」というよりは「投資そのものが楽しい」のだそうテスタさんからすると楽しいことをやっていたら資産が増えてたって感じなのでしょうね。凡凡人の私からするとうらやましい限りですがでも、凡凡人の私にも「好きなことをやる」ってことだけは真似できそうです。私の場合、今のところアメブロを書くのが楽しくて仕方ないです。まぁ、全然収益にはなってませんけどもアメブロで収益を上げる！！仕事に繋げる！と義務感で書いてたときと違って書きたいことを書いている。だから楽しいテスタさんみたいに楽しいことをやっているうちにいつの間にかお金がついてきたなんて最高ですね。やっぱり楽しいことしか勝たんのですね。ちなみにアロマサロンをしているときは集客のためにめっちゃ義務感で書いてたから本当にきつかったですでもアメブロで収益上げることや集客記事書くこと自体が自分の好きなことだったら最強なのになぁ私の場合「アメブロ書くことが楽しい」だからね。なかなかお金はついてこなさそう
06Oct
- 私は何によって気分が上がる？
  おはようございます「これをするといつも気分が上がるんだよなぁ」というような気分が上がることをいくつも自覚していると落ち込んだときにとっても便利ですよねただ、私はと言うとあんまり自覚していなくて…なので、これは気分が上がるわぁということがあったらブログで記録していきます。（ほんとに誰得記事ですが）先日美容院に行った帰りにコメダに寄ったんですね。コメダに寄るのは無意識に「気分が上がる」ことを知っているからでしょう。で、大好きなナポリタンを食べるとやっぱり気分が上がりました～デザートにはソフトクリーム。デカいそしてよく食べる私そりゃ痩せんわ…その後コーヒーを飲みながら読書をしました。なんかこのゆったりした感じがめちゃくちゃ贅沢な時間でめちゃくちゃ気分上がりました（とは言っても早く席を空けなきゃと思って長居はできないタチです）コーヒー飲んで読書なんて家でもできるんだけどなんか違うんですよねー「なんか落ち込んでるなぁ」と感じたら私はコメダに行ってちょこっと読書しようと思います。そういえば先月は街に手帳を見に行ってめちゃくちゃ幸せな気分になってコメダに行ったんですが今回よりもそっちのほうが気分の上がり方が半端なかったです私にとって手帳とコメダで読書の組み合わせが最強なのかもこんな自分が気分が上がることを何個も知ってたら人生の質が上がりそうですね
04Oct
- 傷ついたことをなかったことにしなくていい
  おはようございますマイナスな感情を否定するってことをまたやっちゃってるなぁと感じたできごと。今受けている講座があるんですがそこでの添削の文章にいちいち傷ついてて…（もちろん添削者に悪意はないことはわかっているし仕事だから仕方ないこともわかっています）で、そんないちいち傷つく自分に対して「そんないちいち傷ついててどうするの？」「添削の人だって言いたくないけど言ってくれてるんだよ」「いつまでも落ち込んでないでとっとと気分切り替えて行こう」なんて傷ついている自分のことを無意識に「ダメだ」と言っているのです。まただぁ。これほんとにしょっちゅう私の頭の中で行われていることです。マイナスな感情を持っていることが不快だから早く追い出したいのですね。だからもう一人の自分がマイナスな感情を持っている自分を責めるようなことを頭の中で言ってるこれ、50年ずっとやってきてたんでしょうね。ほんとかわいそう、自分。ただでさえ添削の言葉に傷ついてるのに「そんなことで傷ついているなんて」と、もう一人の自分からも責められてそんなことで傷ついている私はやっぱりダメなやつってまた傷ついて。どんだけ自分を傷つかせているのー今回はそんな自分に気がついたから「あんな言い方されたらそりゃ傷つくよね」「言わないといけないのはわかるけどさ、もうちょっとオブラートに包んでやさしく言ってほしいよね」「傷ついて当然だよ」「さらさはベストを尽くしたよ」なんて大切な人にならこう言うかなという言葉を自分にかけてあげました。だって、本当に傷ついたんだもん。もちろん捉え方の問題だし相手は私のことを思って言っていることは理性ではわかっている。でもこの傷ついた気持ちはなかったことにしなくていいし無理やり消さなくてもいい。「私は傷つきました」って相手に言うわけではなく自分の中で感じるだけなのだから大切な感情としてじっくり味わいました。そうするとじわじわ～っと心のどこかが暖かくなったような感じがします。「添削者の人も言いたくて言ってるわけじゃない」と、理性で考えるのはその後にしますまずは傷ついたことを認めて受け入れよう。
03Oct
- 10月の目標設定
  おはようございます毎月恒例自己満足的10月の目標設定を記録しておきます10月に感じたい気分着実にタスクをこなした達成感私、やればできるさすが文章書くの楽しい～部屋がスッキリしてて気持ちがいい9月は、今受けている講座の添削にけっこう傷ついて自信喪失気味だったので「私、やっぱりできる女やん」と思いたいのですそれとアメブロを書くのはめちゃくちゃ楽しいけど講座の文章は全然楽しめなくて。でもほかの受講者さんはみんな「楽しい」とおっしゃっているのでアメブロみたいにもっと自由に気楽に書きたい。あと、9月末よりもさらにスッキリした部屋の感じを味わうのも楽しみです10月の目標講座課題目標：・全部提出・提出した課題の半分は合格・楽しく書けるようになる（今は全然楽しくない）webライター目標：1記事納品アメブロ目標：毎日投稿掃除＆片付け目標：48か所読書目標：3冊「フランス人は10着しか服を持たない」シリーズの3冊を読破する9月はエアコン壊れて暑さにやられたり講座の添削に傷ついたりまぁまぁ気分が落ち込むことが多かったので10月はいろいろ工夫して少しでもいい気分で過ごします。
02Oct
- 9月の振りかえり
  おはようございます毎月恒例のただの自己満足な先月の振り返りコーナーですそれでは9月の振り返りを記録しておきます。9月の目標はこちら『9月の目標設定』おはようございます昨日に引き続き今日は9月の目標設定を記録しておきます最近始めたことが「どういうマインドでいたいか」を決めること。まだ始めたばかり…ameblo.jp仕事時間目標：100時間　65時間　先月が48時間だったからかなりアップ　webライター目標：3記事納品0講座に全振りしたほうが早く稼げるようになると気がついて記事納品は今月はしませんでした。講座課題目標：全部提出全部提出ただし、1つも合格できてないので気分としては下がっているアメブロ目標：毎日投稿毎日投稿イエーイ月収目標は設定してない5000円ブログから入金されてた掃除＆片付け目標：30か所76か所イエーイやるぅ！甘いものを控える（食べるけど少なくする）いつもと変わらず食べたリンパケア目標：毎日12日読書目標：2冊3冊冬野菜の準備やってない（暑すぎて）もう野菜つくりやらないかもほかのことにフォーカスしたいからマインド9月のマインド：スーパー主婦先月の目標設定に「家はスッキリキレイ料理もおいしい家計管理もバッチリ美にも貪欲余った時間でお金も稼いじゃうよ」と書いてるけど家の片付けのみですね。スーパー主婦の気分を味わったのは。味わいたい気分9月に味わいたい気分は以下のとおりでした部屋を見て「スッキリして美しいわぁ」「めちゃくちゃ居心地がいいわぁ」部屋が整っている自分と仕事もバッチリな自分に対して「私ってなんて有能なのぉ」食事とリンパケアで整った自分を見て「今日も美しいわぁ」うん、スッキリして美しい居心地がいいの2つは感じたけども有能とか美しいとかは皆無でした1階のエアコンが壊れてとにかく猛暑との闘いの日々でイライラすることが多かったです。あと、今受講している講座の添削にいちいち傷ついて自信喪失してたので有能とは無縁でしたねそれでも少しでも気分が良くなるように工夫してきたのは自分エライわぁと思いますでも、まぁ断捨離と講座の課題はちゃんと進んでいるので9月は50%のフィーリングというところです
01Oct
- 自分が心からOKを出す目標でないと叶わないのかも
  おはようございます目標設定は大きめにしようとよく聞きませんか？例えば月収50万円欲しいなら100万円の目標を立てておかないと50万円もいかないよ、と。100万円稼ぐつもりで働いてたらいつのまにか本当の目標の50万円も稼げてるんだよ、と。その理論はめちゃくちゃわかります。だから私もずっと背伸びした目標設定ばかりしてきたんですよね。今の私は月収5万円稼げたら嬉しいなぁと思うレベルなんですが（レベル低い）それではダメだということで無理やり「月収30万円稼ぐ！！」を目標として掲げていたのです。でも…月収30万円なんてそりゃあったら嬉しいけどその目標を目にするたびに心がズーン…となっていたんですよ。そりゃそうでしょ、だって今月収1万円台なんですから目標が全然叶う気がしない。そして毎回「全然叶う気がしない」と思うから「叶う気がしない」のほうが叶ってしまって本当の目標の月収5万円さえも叶わない…のではないかと思うのです。（マジでレベル低い話ですんません）だから大きな目標を掲げて「キャッほーい」となれる人はそれでいいんでしょうけど私のように「叶う気がしない」と思っちゃう人はちょっとがんばれば手が届きそうなくらいの目標にしたほうがいい気がする。アレかな「目標は大きく」が合ってる人ってもともとエネルギーがプラスの状態の人なのかも。で、私は当然エネルギーがマイナスの状態でゼロポイントに持っていくのがやっとこさだから大きい目標なんて掲げようもんなら「いや、そんなの叶うわけ…」となるのかもね。なので「叶うわけない」と思うくらいなら私は自分が安心できる範囲での目標設定にしようと思います。多分、自分のエネルギーレベルによって目標設定の仕方を変えたほうがいいんでしょうね。
30Sep
- 手帳で夢を叶えるってこういうこと？
  おはようございます今年の手帳のセルフクリエイト手帳があんまり使えてなかったのであと3ヶ月ですが使ってみることにしました。占星術の方が「秋分から春分（または冬至）まではちょっとがんばれば叶うくらいの目標を設定するといいよ～」とおっしゃっていたのでちょっとがんばれば叶いそうな3か月の目標設定をしてみました。セルフクリエイト手帳の一番始めのページが白紙だったのであと3ヶ月の願いのイメージ画像を貼ってみましたよ。今年は寝ても覚めても「家をスッキリさせる！！」ですねもう1つが今取り組んでいる講座の試験に合格してそこでお仕事をすること。今年中には合格したいと思ってます。こうやって目標をたてたら年末までにそれを叶えるにはいつまでに何をすればいいかスケジュールを立てていきます。これが1年だと私にとっては長期すぎてスケジュール立てるのがめちゃくちゃ難しいけど3ヶ月だったらかんたんに逆算してスケジュールをたてられるから不思議あとはそのスケジュールにそって実行していくだけで年末には願いが叶っているはずですね手帳で夢を叶えるってもしかしてこういうこと？と腑に落ちました～。この逆算のスケジュールを立ててみて気づいたんですが今まで手帳で夢や目標が叶ったことがない理由って目標たてて終わりになってたからでは…いつ何をやるのかスケジュールに落とし込まないとやるわけがないですもんね。ただ1年計画だと私にはレベルが高くてできなかったんでしょうね。3ヶ月スパンっていいかも。そして今回の2つの目標にフォーカスしてセルフクリエイト手帳を使ってみることに。このページに「今フォーカスしている目標の進捗状況」を書いていくことにしました。（このページは以前は毎朝アファメーションを書くことに使っていたとこ。）こうすることで今何にフォーカスしてそれに向かって行動しているのかということをいつも意識していられます今年もあと3ヶ月。年末までにこの願いが叶っているか楽しみです
29Sep
- 友達がいなくても少なくても平気な人の真理
  おはようございますふらりと見ていたSNSにこんな投稿があって「そのとおりだ」と思ったのでシェアします。その投稿にはこんなふうなことが書いてありました。（細かい言葉はちがうかも）「友達をあえて少なくしている人は自分一人の時間の価値が高すぎてその価値を上回る人と過ごさないと時間を無駄にしたと思う傾向にある」これ、私のことやないかー私は友達を「あえて」少なくしているつもりは全くないんだけどこれまで周りにいた人が「グチばっかり言う人」や「マウント取る人」ばっかりだったので自分を大切にすることを優先したら友達がいなくなったというタイプですこれだけ友達がいなくなったら「私ってそんなに性格悪かったっけ？」と思ってしまいがちだけどそのSNSの言葉が真理だなぁとつくづく思います。でも、私は性格悪くはないけど（自己申告）自分に嘘をついてきたという意味では自分に対しては性格悪かったよなぁと思っています。自分に正直ではない私人が気に入る私を演じていた私人に嫌われないようにしてきた私そんな私に寄ってきたのが「グチばかり」「マウントばかり」な友達だったのだからね。だからこれからは「一人の時間」よりも一緒にいるとめっちゃ楽しいと思える人に出会えるように自分に正直に何よりも自分を優先して生きていきたいなと思うのです。
28Sep
- 2025年の手帳がそろいました
  おはようございます来年の手帳が揃いました～まずは、セルフクリエイト手帳を2冊。この手帳は向井ゆきさんプロデュースで今年から使っています。ゆるあま社長向井ゆきオフィシャルブログ　Powered by Ameba向井ゆきさんのブログです。最近の記事は「低い次元に存在しない。わたし様で君臨する。（画像あり）」です。ameblo.jp左のピンクが夢や目標を書く専用の手帳右のエルメスオレンジが毎日の振りかえりやログ専用そしてこちらのくまのがっこうの手帳これは日々のタスクを書く専用です。日々のタスクを書くだけだから百均のでもよかったんだけどやっぱり開くたびにキュンキュンしたいから（50歳でもキュンキュンしたいのよ）くまのがっこう手帳 2025年スケジュール帳 B6 マンスリー&ブロック式ウィークリー白 811596楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さて、セルフクリエイト手帳ですが今年初めて使ってみました。でも使い方がよくわからなくて半分くらい白紙なんですそれなのになぜ来年は2冊使いなのか。それは、自分が手帳に何を求めているのかをじっくり考えた結果からなんです。私が手帳に求めているものは・やってきたことのログや振り返り・夢や目標を明確にする・日々のタスクこの3つを駆使して夢や願いを叶えることだったんですね。これまではこの3つを1冊の手帳でやろうとしていたのです。だからB6の手帳では小さすぎてA6の手帳を愛用していました。でもやっぱりそれでも小さくてB5の手帳を探してたけどそれくらいの大きさになるとかわいい手帳がないんですよね。B5ってふつうにノートだし。それに3種類のことを1つの手帳に書くとなると自分の頭がごちゃごちゃしてて上手に使いこなせてなかったなぁと。それで来年からは書きたい内容ごとに手帳を使い分けようと試みています。「手帳で夢を叶える」っていう意味がなんとなーくわかってきたので来年は手帳を使うのがワクワクです
27Sep
- バカなの？と思った不条理すぎる言葉
  おはようございます昨日の記事を書いていたら9年前に不条理なことを言われたのを思い出したので書いてみようと思います。いろーんな理由が重なってパートを辞めざるをえなくなった9年前の話です。家で仕事をするしか方法がないので自宅サロンをすることにしたのです。（これに関しては確かに無謀だったと思いますが…）開業の準備が整ってさぁいよいよオープンっていうときに義母の姉が突然訪ねてきて「なんかエステ？かなんかするって聞いたけどそんなお金にならないことしてどうすんの？どうせお客さん来ないでしょ？今から子どもにもお金かかるっていうのに会社で仕事しないでどうするの？」と言ってきたのです。サロンをするって話は私は叔母にしてないので義母から聞いたんですねしかも叔母の口調からして義母が私がパートを辞めて自営業をすることに反対しているのだとわかりました。私がなぜパートを辞めないといけなくなったのか。それを義母に伝えるのは申し訳ないと思って話していませんでした。（だって義母が原因ですもん）だから義母はまさか自分のせいで私がパートを辞めたなんて夢にも思ってなかったんでしょうね。でも、少しでも想像力があればわかると思うんですけどね義母が原因で私が自宅でしか仕事ができなくなって小さい脳みそで必死に考えて自宅サロンという結論に至ったのに「なんで自営業なんてするのか会社で働け」と言われたんです。しかも、義母が直接私に言えないからって叔母を使って！でも病人に向かって本当の理由なんて言えるわけがない。「あんたが『こっちに住んだら私が子どもの面倒見るからあなたは思う存分仕事していいわよ』って言ったから嫌だったけど引っ越してきたの！それなのにあなたが病気になったから子どもが熱を出してもあなたに預けられなくなったの！しかもあなたを病院に連れて行くために仕事を休まないといけなくなったの！！しかも今まであなたたちは免除されていた地区の仕事を私一人でやらないといけなくなったの！！しかも私が全然知らないあなたたちの知り合いのお通夜や葬儀に私が代わりに行かないといけなくなったの！！しかもあなたんちの家事を私がしないといけなくなったの！！それでどうやって外で働けと」なんて言えないよ～それだけ私に負担かけといて「なんでパート辞めたの？」って、あなたたちバカなの？って思いましたね～。