～くつろぎ・ゆるみ・ラクになる～
貴方のご自愛をサポートするプライベートサロン
「Amane-Couleur（アマネ・クルール）」
腸もみ＆彩どりセラピストの眞樹子です
今年の2月より、月に一度、平日＆土曜日に開催しております 「ご自愛くゆら」。
1日5～10分から始められる、自分へのご褒美ケアです♡
とっても簡単で、だからこそ続けやすい！
身体のケアをお考えの方にはオススメのメソッドです✨
そちらの内容につきまして、改めてご紹介させていただきます✨
まず、「くゆら」 という言葉ですが、当サロン・Amane-Couleur （アマネ・クルール） のキャッチフレーズとなっております、「～くつろぎ・ゆるみ・ラクになる～」 の太字部分・3文字をとったものです。
ご縁あって、サロンに来てくださったり、お目に掛かる皆さまにとって、いつでもリラックスして過ごしていただけるように、日ごろの緊張感を忘れてラクになっていただけるように。
そんな意味と氣持ちを込めております。
女性は特に、いろいろな役割を立ち回っていらっしゃる方が多い様に感じます。
その為か、ともすると、たくさんある役割の中で、肝心の 「自分自身」 を、一番 ”後回し” にしてしまうことが多いようにも感じるのです。
特に、自分の身体のことって、本来は自分自身が一番よーく分かっている ”一番の理解者” の筈なんですが、忙しさもあり、氣付けばついつい、置いてきぼりにしちゃうこと、ありませんか？
ちなみに、ほんの少し前までのワタクシ、自己肯定感の低さも相まって、まぁ～それはそれは、自分を粗末に扱っておりました。
「無理が効くうちは出来る！倒れたらその時考える！」…なんて本氣で思っておりましたので、今思えば、なんでそんな空恐ろしい呪文を、自分に掛けていたのか…と思うほど…^^;
そんな私が、2014年に品格ボディのYUKARI先生、そして、養腸家・真野わか先生 に出会ったことで、大きな変化の一歩を歩み出します。
それまで蔑ろにしていた自分の身体を ”大切にする・労わる” ということへと、徐々に意識が変わってきたからです。
それが、自分のこと （カラダもココロも） を大切にする、「ご自愛する」 ということでした。
それ以降は、サロンへ出かけて 「自分のためのメンテナンス」 もするようになりましたが、それを ”毎日続ける” となると、やはり、セルフケアの大切さを痛感するようにもなりました。
『毎日続けることの大切さは、分かってはいるけれど、そうは言っても毎日忙しいもん。その中で一定の時間を捻出するって、なかなかハードルが高いよね…。』
会社員時代の私は、そう思っておりました。
せっかく奮起して入会したスポーツクラブも、いつの間にか会費を払うだけで、氣付けば出掛けることのない ”なんちゃって会員” となり、足が遠のく。
そんなことを、くり返してもいました。
ですが、1日5分～10分、例えばテレビを観ながら、入浴時の湯船の中で、「ながら」 ＆ 「ついで」 のように出来ることがあったら、無理なく続けられないでしょうか^^
※本当にそんな方法が…？！あるんです！笑
それが、私にとっては、「セルフ腸もみ」 そして 「足の指まわし」 なのでした。
ついでに出来るのであれば、時間を捻出する必要もなく、空いた細切れの時間でも、自分を労わることが出来ます。
ほんの少しの、小さなことではありますけどね^^
ただ、その小さなことの積み重ね、毎日続けることで得られる効果・可能性は、自分が思うよりも大きいように感じています。
毎日続けられる、新しい習慣としてお勧めしたいのが、”セルフ腸もみ” と ”足の指まわし” です。
どちらも無理なく続けられる、健康習慣です。
その二つのメソッドを、座学＆実技をおこなう3時間の講座で、分かりやすくお伝えしたいと思います。
これから迎える夏、「セルフ腸もみ」 で内臓の冷えを、「足の指まわし」 で末端の冷えを、それぞれ2つのアプローチから労わり ”冷房での冷え対策” を始めてみませんか。
「体温UPで免疫力もUP☆ 」
定員3名様までの少人数で、しっかりお伝えしたいと思います。
2018年5月
【平日コース】 5月14日（月）10時～13時
【土曜コース】 5月12日（土）10時～13時
2018年6月
【平日コース】6月15日（金）10時～13時
※6月は、土曜講座をお休みさせていただきます。
定 員】 各日3名様
【場 所】 東急線・グリーンライン／日吉駅よりバス10分 ※詳細はお申し込み時にご案内いたします。
【料金】 3時間 8,000円 （再受講は5,000円となります。）
☆事前振込をお願いしております。お申し込み後、振込先をご連絡いたします。
☆恐れ入りますが、振込手数料はお客様負担にてお願いいたします。
☆申込時に、キャンセル規定と施術注意事項をお知らせいたします。
【参考書籍もご購入可能です^^】
講座の当日、以下の書籍もご購入可能です。まだお手持ちではない方は、とっても分かりやすい書籍ですので、おススメいたします♡^^
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。
皆さまにとって、今日も明日もしあわせな一日でありますように✨
私がお伝えしている2つのメソッドのうち、「足の指まわし」については、全国に”足の指まわし伝道師” さんがいらっしゃいます（私も伝道師の1人です^^）。
足の指まわし協会のHPも、併せてご覧くださいませ^^ 
5月29日（火）より、「くゆらヒーリングエネルギー講座・平日コース」 を開催いたします。詳細は 「くゆらヒーリングエネルギー講座・平日コース始まります☆」
