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切干し大根サラダ ①水で戻さずもみ洗い ②きゅうりはザワークラウトと一緒にしんなり ③水気を絞ってドレッシングで合えます。ヨーグルト、マスタード、マヨネーズ、オリーブオイル、ハーブソルト

YUKARI(@yukari_hbm)がシェアした投稿 - 2020年May月23日am2時08分PDT

５０歳からの顔は、人生の履歴書に変更しました（笑）

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５０歳からの顔は、人生の履歴書です！！

昨日のブログでは、４０歳からはって、書きましたが。

しかし。。。私は、５７歳（笑）４０歳も遠い昔となりました。

私も、真剣に自分の顔と向かい合い出したのは５０歳を過ぎてからでした。

2014年の10月に、あの枡アナウンサーに番組内で「表情筋トレーニング」をお伝えしました。

この頃までは、独自のメソッドではなく「変顔系」のエクササイズをお伝えしてました。

番組の収録に備えて、１ヶ月ほど毎日エクササイズしていたのですが　これが毎日「ダメ出し」をしていた自分の顔と真剣に向き合うキッカケになりました。

ここで、諦めちゃおしまい！！

そう思ったのです。

そこから、自分の顔で実験する「自顔実験」が始まったのです。

毎朝、気になっていた

ダメ出しの原因にもなっていた

ほうれい線！！

最初は、飛び上がるほど痛かった「自力整顔」

そのコリは、心のコリでもあったのです。

50年も生きていれば、色々な事があります。

不幸だと思った事もありました。

でも、本当に不幸な事だったのかな？？

私の人生には、必要な事だったのかも。

あの頃、悩んだけど今となっては大した問題じゃなかった。

５０歳を超えてからの顔は、過去の出来事をどう捉えるか？

どう今に活かしているかで、変わってくるのです。

若い頃は綺麗だったんだろうな〜

どんな人生で、こんな風に。。。と、思う感じの方もいます。

反対に、いつもニコニコ。。。

この人、ずっと幸せな人生だったんだろうなと、思う感じの方もいます。

５０歳からの顔は、それまでの人生をどう捉えるか？

経験をどう捉えて、どう活かすか？

そして、自然に笑顔になれるかなのです。

でも、年齢を重ねた方が　楽しくても若い時のように踊れないのと同じで

楽しくても、自然と笑顔になるのは難しい　笑うのも一苦労なわけです。

年齢を重ねると、楽に笑える事が大切。

表情筋がしなやかに動く事が大切。

５０歳からの顔は、人生を映し出す　あなたの履歴書なのです。

年齢を重ねる毎に、自分の顔にダメ出しをする機会が増えていませんか？

今が良ければ、過去もよし！！

私と一緒に、人生の履歴書を書き換えてみませんか？

5月23日（土）24日（日）30日（土）の11時から講座を開催します。

人生も顔も変わる美顔筋メソッド３day講座です。

お申込は、ツクツクショップよりお願いします。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=37125400202624