「生きて来て、今日が最高に幸せ」って、言える毎日に感謝♪

二人の娘と二人の孫もおりますが、まだまだ人生これからと思っている、品格ボディアドバイザーYUKARI　です。

↓32歳の私です。無理なダイエットやエクササイズをしなくても変われます！！

●アンチエイジングな心と体がつくる『品格ボディ』は、簡単な美習慣から生まれます♪

●自分を愛し労わる事から、生まれるものは『心地良さ』と『なりたい私になる！！自信』

自分を愛し労って【頑張り過ぎない】美人になる美習慣で品格ボディ目指しましょう♪

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山形県村山市のサクランボが、抽選で当たります！！

こんばんは、YUKARIです。

今日は美味しいお知らせです。

昨年に引き続き、山形県村山市で「サクランボの木のオーナー」に

なりました。

オーナーになったとは言え、お手入れなどは村山市観光物産協会に

お任せしっぱなし。収穫だけでも参加したい！！

昨年は、収穫作業にも参加できず残念でした。

収穫された🍒サクランボを送っていたのですが、美味しかった！！

タイムリーにレッスンに来てくださった方に、おすそわけ。

冷凍もしてみましたが、これも解凍しても美味しさがキープされ

結局あっと言う間に、完食しちゃいました。

4月から、私も出店している「ツクツクマーケットプレイス」に

村山市観光物産協会のサイトができました。

5月末までに、無料のメルマガに登録すると抽選で20名の方に

サクランボ500gが当たります。

サクランボ好きな方、ご登録お願いします。

登録は、こちらから

ご家族にもシェアして、登録すると当選確率が上がります！！

⭕️4月のレッスン案内
＊ 5年ぶりに東京グループレッスンを再開しますよ〜
日時: 4月19日（土）10時半〜11時半。
募集人数: 少人数5名。
詳細はこちらから https://x.gd/RacyM

　＊東京個別レッスン:
日時: 4月19日（土）、20日（日）。
①13時〜
②15時〜

詳細は、こちらをご覧ください。

神戸レッスンも募集中です。

＊神戸個別レッスン:
日時: 4月27日（日）と随時募集中。

詳細はこちらをご覧ください。

⭕️4月16日発売のブティック社「安心」に「足指まわし」が掲載されます。
全国の書店でも、販売されるのでご覧いただけると嬉しいです。

今日も最後まで、読んでいただきありがとうございました。
また、次回のメルマガでお会いしましょう。
Ciao

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　　匿名で登録可能

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ブロッコリーを、1個丸ごと食べるレシピ！！

こんばんは、YUKARIです。

まだまだ、肌寒くて桜の開花もストップしてる感じ。

ウォーキングに行っても、先週末とさほど桜の様子は変わっていません。

今年は、花見の予定を決めるのも大変そうです。

さて、禁酒して早１週間が過ぎました。

なーんともないので「毎日、ワイン飲んでたのは何？？」と思う（笑）

今回は、期限を決めていない？？

願掛け、禁酒なのです。願掛けして、禁酒したのは初めてでございます。

早くて、5月22日に解禁。

人生を楽しくするためには「目標」が大切です。

だって、後悔したくないですもんね。

やらなくて、後悔したことはいっぱいあります。

そのほとんどが、目標に向かって全力じゃなかった後悔。

反対に、全力出し切ったことだってある。

どちらからと言うと、全力出し切った方が記憶にはあります。

だって、出し切ってない時って適当になってるから記憶にも残らない。

さあ、どっちが良いかだよね。

毎月、自分の可能性や魂を揺さぶられるような話を聞いている。

それも幸せだけど、いい加減に動き出さなくちゃですわ。

春になって、急に色々なことが動き出しています。

今年は、コロナ前に戻って動きまわる年になりそうです。

健康で、いつでも自由に動けるって最高に幸せですね。

自分の人生は、自分でつくる。

自分の体も、自分でつくる。

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さてさて、これなーんだ？

ネギじゃないよ。

タイトルにある「ブロッコリー」🥦

それを、芯まで細かく刻んだもの1個分

チーズを下に敷いて、しっくり火を通します。

卵じゃなく、チーズです。

ブロッコリー1個分

一個丸まま使いました。

流石に食べきれず、夜は何かアレンジできないかなと思案中。

かなりお腹いっぱいになります。

ブロッコリー好きさんは、試してみてね。

味付けは、ハーブ塩のみ。こちらもアレンジしてみてね。

今日も最後まで、読んでいただきありがとうございました。
また、次回のメルマガでお会いしましょう。
Ciao

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人生が変わる瞬間！！

こんばんは、YUKARIです。

今日から4月です。

と、言うことはもう1年の4分の１が終わったって事ですね。

私が2019年から、契約し自社のホームページとECサイトで

活用している「おすそわけマーケットプレイス　ツクツク!!!」

私は、運営会社クムクム株式会社のビルダー・ツクツク株式

会社の特約店でもあります。

会社の理念「五方よし」と、事業者同士が手を組み助け合い

流通をシェアできる、理想の事業機会が大好きで日々楽しく

活動しています。

「ツクツク？？知らないなぁ〜」

って方、いっさいCMをしていない会社なので知名度は低い。

でも、私が参入した頃から経済誌には何度も掲載されてい

ました。

テレビ番組でも、何度も取り上げられているのです。

そんな中！

今回は、こんな雑誌に掲載されました。

クムクム株式会社は、2007年設立

ECマーケットプレイスは、2013年から公開。

数社の時代から、現在の１万数千社まで活動を続けて下さった

先輩のビルダー（代理店をこう読んでいます）に感謝です。

成功事例も惜しみなくシェアしてくださる、そんな事業者が集う

マーケットプレイス。最高です。

未来企業ウェブ版 https://net.keizaikai.co.jp/72356

先日は、68歳まで月の定期収入は75000円（年金）だった方が

6年で億万長者なった方から、お話を聞く機会がありました。

その方は、良い意味でフツーのおじさん。

お金持ちになったからと言って、キラキラもさせてない。

私は、68歳で固定収入は75000円だけの生活だった時のマインド

にとても興味がありました。

だって「もうだめだ」とか「もう夢もない」なんて人のところに

人生が変わる話はやってこないから。

やはりその方は、ずっと夢を持って「諦めずにやってきった」

一度も自分の人生を諦めたことはない

と、仰ってました。

ある製品に出会って、その方は人生が変わったのだけど

まだ発売前だった、製品の発明者でありCEOに会いに行気、直接

CEOの未来のビジョンを聞いたそうです。

情報を受け取ったら、自分で考え自分で確認する。

やはり、人生を変えるのは自分の思いと行動力

自分の人生も、体も自分自身の思いと行動力がつくります。

4月のレッスン情報をお知らせです。

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詳細はこちらから　 https://x.gd/aOOBe

＊気軽に相談チケット

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22620222450270

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今日も最後まで、読んでいただきありがとうございました。
また、次回のメルマガでお会いしましょう。
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やっぱり！諦めない！！

本日は 3月最終日。新しい季節が始まる準備はできていますか？

私は、まわりでいろいろな事が動き出し毎日ワクワク過ごしています。

まずは、 4月のレッスン情報をお知らせします。

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今日のテーマ: あきらめない
目標を達成するために必要なのは「諦めず続けること」
途中で諦めなければ、必ず変化が訪れる。

目標達成の秘訣:
　　まずは、目標を決める

- 目標を決めたら、途中で投げ出さずに続けることが大切。
- すぐに結果が出なくても、諦めずに小さな積み重ねを大切にする。
- 変化が見えないときこそ、続けることが成功への鍵。

アフリカの雨降り族、知っていますか？

彼らは、なぜ「雨降り族」って呼ばれているのか？
　その答えは。。。

「雨を降らせるまで祈り続ける」部族だから。
- 途中でやめず、雨が降るまで祈るからこそ「雨降り族」と呼ばれる。
- 何かを達成するには「成功するまで続けること」が重要。

体の変化とケア
年齢を重ねると、体の変化が気になりやすい。
「昔はすぐに戻ったのに…」と落ち込むこともある。
しかし、諦めなければ体は応えてくれる。
小さなケアを続けることが、美しく健康な体を維持する秘訣。

エクササイズの継続
無理な運動ではなく、「がんばらずに続けられる」エクササイズが大切。
何歳になってもできる動きを習慣にする。
体に負担をかけず、気持ちよく続けられる方法を見つける。
たとえ小さな変化でも、それを積み重ねていくことが重要。

やっぱり、諦めない！！
- どんなことも「諦めないこと」が成功への近道。
- 雨降り族のように、続けることで必ず結果が出る。
- 体のケアも同じで、続けることで変化が訪れる。
- 4月のレッスンを通して、一緒に「諦めない力」を身につけていきましょう。

今日も最後まで、読んでいただきありがとうございました。
また、次回のメルマガでお会いしましょう。
Ciao

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