ＹＵＫＡＲIの目指せ！！ 『品格ボディ』

＊プライベートレッスン（神戸）の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。

○すべてのレッスン&セミナー等の予定が確認出来ます。

プライベートレッスン（神戸）募集中

＊HPにて、すべてのレッスン&講座の詳細をご確認頂けます。

本日は、神戸に戻ります。

1週間も滞在中、４日間はお仕事でした。

でも、娘や孫達ともゆっくり時間を過ごせました。

離れて暮らしているのに、こうして毎月会えるなんて本当に幸せです。

ありがとうございます。

昨日は、新しい本の打合せでした。

３時間半があっという間。私が歯医者の予約を入れていなかったら、もっと話せたと思います。

自分の思いを言葉にする。

自分の言葉が本になる。

自分の本が伝えるためのツールになる。

1,080円

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昨年１０月１０日に発売した「人生が変わる　すごい、足指回し」は、１０ヶ月以上経った今もたくさんの方が手に取って下さっています。

私自身もこの本は、大好き！！

読んで頂き、実践してくだされば必ず効果を感じて頂けると思っております。

自分の体調が悪い事を感じると、誰でも不安になったりしますよね。

そして不安と同時に、自信を失くしたりもします。

反対に、自分で感じていた体の不調を自分自身がケアする事で、体調が良くなったらどうでしょうか？

私は、たくさんの方に自分で自分の身体をケアする方法をお伝えしてきました。

皆様、身体の変化を感じられると「こんな簡単は方法で？？」と驚かれますが、続けて習慣になると、自分の身体に自信も出てきます。

身体の関節もそうですが、顔にある表情筋の変化には特に敏感です。

毎日、意識を向けてみるところですからね。

施術を受け、リラックスした時間も必要かと思いますが、日々のケアはセルフケアが一番なのです。

額の表情ジワ：バカボンのパパの額の横シワ

額を動かさないようにするのではなく、

額の筋肉が動いても、シワが寄らなければ良いのだと思うようになりました。

こちらも、現在「自体実験中」です。

下のお写真は、すべて１DAY講座の効果です。

美顔筋解剖学講座（神戸）募集

神戸：９月２４日（月・祝）　　

１３：００〜　１７：００＊休憩も含みます。

詳細とお申込はこちらからお願いします。

９月１６日（日）の東京レッスンの受付も開始しております。

プライベートレッスンの枠は、残り１枠となっております。

＊プライベートで、美顔筋レッスンも可能です。お試しのお試しはこちらの受講してください。

９月１６日（日）東京麻布レッスン募集中

②グループレッスン１１時１５分〜　募集中　

④プライベートレッスン15時〜　　募集中

＊美顔筋プライベートレッスンも可能です。

足の指まわし伝道師講座の詳細はこちらをクリックしてください。

＊自分の身体の事をもっと知りたいと言う方は、是非　⬇️ の講座を受けてみてくださいね。

足の指まわし伝道師講座募集中（１Day）

既に伝道師の方は、再受講価格で受講できます。

（復習ではなく、ブラッシュアップした内容です。今回は臀筋についてもお話しします）

神戸：９月６日（木）１０時半〜１５時半

神戸：10月8日（月・祝）13時〜18時

東京：調整中

川崎：調整中

申込フォームはこちらをクリックしてください。

１日講座ですが、私のお伝えしたい事がぎっしり詰まった講座です。

修了証をお渡ししますので、共に、学んで参りましょう！！

申込フォームはこちらをクリックしてください。

レッスンに興味のある方は、こちらをご確認ください。

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テニスボールを使ったマッサージをレッスンにお越し下さった方には、お伝えしております。

12日（日）の東京グループレッスンでもお伝えします。

残席１名となっております。

メルマガを配信しておりませんので、こちらからも情報などお知らせ致しますね。

よろしくお願い致します。

空きか

＊９月のレッスンスケジュールも公開しております。

自分の身体を知り、労わる楽しさ・喜びを感じてみませんか？？

私のエクササイズの基本は、足の指まわしです。

あなたの心と身体が仲良くなるお手伝いをさせて下さい。

生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！

品格ボディ＝美顔筋メゾットを知ることから！！

沖縄の浜比嘉島へ一緒に行きませんか？？

１０月２６日(金)～２８日(日)開催　残席２名
のんびりゆるゆる～奇跡の浜比嘉島ツアー～

＊朝は、ホテルのお庭で一緒にゆるゆるしましょう♬

詳細・お申込はこちらをご覧ください。

９月１６日（日）東京麻布レッスン募集中

②グループレッスン１１時１５分〜　募集中　

④プライベートレッスン15時〜　　募集中

＊美顔筋プライベートレッスンも可能です。

＊体験者の声（ブログ）こちらをクリック

 ＊お客様の声（マイベストプロ）

身心を整える品格ボディDVDも発売中

特別価格で販売中

DVDの詳細は、こちらをクリックしてください。

おはようございます心地良い風が吹いています

2018-08-16NEW !
テーマ：品格ボディとは

Yukari Nishiさん(@yukari_hbm)がシェアした投稿 - 2018年Aug月15日pm2時11分PDT

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人生もリメイクしながら、生まれ変わる！！

2018-08-15
テーマ：美顔筋エクササイズ

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。

本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。

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昨日は、千代田区にある母方のお墓にお参りに行きました。

こんなに暑くても、次女は着物です！！

涼しく着るコツというのがあるようですが、私には無理（笑）

お参りを済ませた後は、しん様とチビ姫は虫に夢中。。。

この後、東大キャンパスへ。。。ここでも、また蝉を追いかけておりました。

幼い頃は、本郷三丁目に住んでおりましたので東大の三四郎池が散歩コースだったようです。

今は亡き、父母との思い出の場所となっております。

母方のお墓詣りの後は、東大へがお決まりコースとなっております。

昨日は、こちらで「AKIZAKURA」代表の山村沙世子さんと待ち合わせ。

沙世子さんは、娘の友人で着物から傘へのリメイクをなさっています。

傘以外への着物のリメイクの相談会なども開催されています。

私は、ブルガリアに着物リメイク傘を持って行きたくて、娘の着物で作って頂きオーナーとなりました。＊オーナー制度という、ユニークなシステムもあるのです。

詳しくは。。。こちらをご覧ください。

今回のブルガリア旅行は、観光もしますが。。。

ブルガリア人の方とふれあう事が第一の目的。

次女のように、美しく着物を着れたらいいのですが、それも叶わず（笑）

そして、もし着れたとしても。。。

遠くから写真を撮られるぐらいでお話する機会はないように思います。

でも。。。この日傘なら、ブルガリア人の方にも気軽に貸して写真を撮ることもできます。

実は、もうひとつ考えてる事もあるのです。

私は、昨年ブリガリアで買った麻のワンピースに合わせました。

日傘って、海外で使っていると「あっ、日本人」と超目立ちます（笑）

ブルガリアでは、日傘は使わないようにしていましたが。。。

この日傘は使います。きっと、コミュニケーションツールになるから。

１点ものなので、ぶりガリアに連れて行ってパワーチャージしてきますが。。。

その後は、AKIZAKURAさんで購入も可能です。詳しくは。。。こちらをご覧ください。

私の人生も、まだまだリメイク中。

人間は、自由に。。。自分の人生をリメイク出来るなぁ〜っと思っています。

私は。。。先日、５６歳になりました。

しかし。。。日々、顔も身体もリメイク中という意識です。

今日もこれから、私の美顔筋メゾットをより多くの方にお伝え出来るように打合せです。

こちらの講座は、必ず１日でお顔が変わります。

それも、私の施術ではなく。。。ご自身の力です。

現在行っている、１DAY講座は「１日でも変わる」という「お試し講座」でもあります。

私は、解剖学オタクなので。。。（笑）

お伝えする情報量が多くなると、１DAYではお伝えできないのです。

再受講の場合は、特別価格となりますので　気になる方は早めに受講しておいてくださいね。

＊ぴっ！！っぱ！！と動いた方に損はさせません。

下のお写真は、すべて１DAY講座の効果です。

美顔筋解剖学講座（神戸）募集

神戸：９月２４日（月・祝）　　

１３：００〜　１７：００＊休憩も含みます。

詳細とお申込はこちらからお願いします。

９月１６日（日）の東京レッスンの受付も開始しております。

プライベートレッスンの枠は、残り１枠となっております。

＊プライベートで、美顔筋レッスンも可能です。お試しのお試しはこちらの受講してください。

ちょ９月１６日（日）東京麻布レッスン募集中

②グループレッスン１１時１５分〜　募集中　

④プライベートレッスン15時〜　　募集中

＊美顔筋プライベートレッスンも可能です。

足の指まわし伝道師講座の詳細はこちらをクリックしてください。

＊自分の身体の事をもっと知りたいと言う方は、是非　⬇️ の講座を受けてみてくださいね。

足の指まわし伝道師講座募集中（１Day）

既に伝道師の方は、再受講価格で受講できます。

（復習ではなく、ブラッシュアップした内容です。今回は臀筋についてもお話しします）

神戸：９月６日（木）１０時半〜１５時半

神戸：10月8日（月・祝）13時〜18時

東京：調整中

川崎：調整中

申込フォームはこちらをクリックしてください。

１日講座ですが、私のお伝えしたい事がぎっしり詰まった講座です。

修了証をお渡ししますので、共に、学んで参りましょう！！

申込フォームはこちらをクリックしてください。

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テニスボールを使ったマッサージをレッスンにお越し下さった方には、お伝えしております。

12日（日）の東京グループレッスンでもお伝えします。

残席１名となっております。

８月１２日（日）東京麻布レッスン募集中

②グループレッスン１１時１５分〜　募集中　残席１

プライベートレッスンは、キャンセル待ちとなっております。

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よろしくお願い致します。

空きか

＊９月のレッスンスケジュールも公開しております。

自分の身体を知り、労わる楽しさ・喜びを感じてみませんか？？

私のエクササイズの基本は、足の指まわしです。

あなたの心と身体が仲良くなるお手伝いをさせて下さい。

生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！

品格ボディ＝人生をリメイクすることから！！

沖縄の浜比嘉島へ一緒に行きませんか？？

１０月２６日(金)～２８日(日)開催　残席２名
のんびりゆるゆる～奇跡の浜比嘉島ツアー～

＊朝は、ホテルのお庭で一緒にゆるゆるしましょう♬

詳細・お申込はこちらをご覧ください。

身心を整える品格ボディDVDも発売中

特別価格で販売中

DVDの詳細は、こちらをクリックしてください。

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娘の着物を「AKIZAKURA」zさんで傘にリメイクして頂きました。ブルガリアに持って行き...

2018-08-15
テーマ：品格ボディとは

娘の着物を「AKIZAKURA」zさんで傘にリメイクして頂きました。ブルガリア🇧🇬に持って行きご紹介致します。

Yukari Nishiさん(@yukari_hbm)がシェアした投稿 - 2018年Aug月14日pm3時08分PDT

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９月の東京レッスン募集開始・プライベートレッスン残り１枠！！

2018-08-13
テーマ：美顔筋エクササイズ

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。

本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。

初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです。

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＊ご質問等、メッセージは、こちらからお願い致します。

＊プライベートレッスン（神戸）の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。

○すべてのレッスン&セミナー等の予定が確認出来ます。

プライベートレッスン（神戸）募集中

＊HPにて、すべてのレッスン&講座の詳細をご確認頂けます。

今月の東京レッスンも終了しました。

お暑い中、ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました。

テニスボールを使ったマッサージが好評です。

私自身も毎日使用して解しております。

色々なところが凝っていますので、指だけで解していると限界があります。

上手にボール等を使う事も必要です。

要は、自分自身で身体のケアをしている事が大切だと思います。

他人に身を委ね、リラックスした時間を過ごす事も良い事ですが。。。

毎日のケアとは別物として考えてください。

お尻の筋肉も、毎日数分でも解す事が必要。

数分で解れる感覚もありますが。。。それは、長くは継続しないので　数分でも毎日行う事で

解れてる時間も長くなり、同じ動きでも筋肉が使いやすくなります。

レッスンや講座を開催させて頂くことだけでも、大変幸せなのですが。。。

毎回のレッスンや講座で、私自身が学ばせて頂く事もあります。

身体の柔軟性があり過ぎる悩みというのもあるのです。

これは、私が経験していない事でもあるので受講者の方から学ばせて頂いております。

受難性のある方は。。。

敢えて大きく動かさず　コントロールする事に意識を向ける！！

これが大切だと思います。

また、この事も受講生の方の体感をお聞きしながら、エクササイズのポイントも考えて行きたいと思います。

本日、初めてプライベートレッスンにお越し下さったH様は、美顔筋トレーニングを受講されました。ブログでアップしている、ビフォー&アフターの写真をご覧下さった事がキッカケだったとの事です。受講後に写真を提供して下さっている方々にも感謝致します。

美顔筋トレーニング・美顔筋エクササイズ。。。

実は、トレーニングでもエクササイズでもないかも（笑）

プライベートとレッスンは、１時間半という時間ですが。。。

顎関節をほぐす

舌の位置を確認

側頭筋・眼輪筋・口輪筋をほぐす

◯◯をほぐす

自力整顔

これに「あ・い・う・ベー・お」

なので、ほぼマッサージ？？

それも、私が施術するわけでなく受講者の方が行います。

レッスンの途中でも。。。

「顎関節が動きやすくなった」

「わぁ、顔色が良くなってきた」

「笑いやすい」と喜んで頂き

レッスン後には。。。

「顔が小さくなりました」

「シミも薄くなった気がします」

「目が開きやすくなりました」と、変化を確認して下さり

更に、ビフォアー＆アフターの写真をご覧になり・・・

横顔のフェイスラインがすっきりとされた事も確認頂くと、益々お顔もキラキラ。

とても喜んで下さいました。

こうして、１日の受講でも効果を感じて頂けるとのが好き！！

女性には、顔の変化により気分が落ち込みやすい時期があります。

私自身にもありました。

ショックだし、焦るし。。。

ちょっと諦めモードになるし。。。

でも、それも単なる「身体からのメッセージ」なのです。

もっと、ケアして

もっと、意識を向けて

私もメッセージを受け取ったので、

毎日解す。。。

毎日研究する。。。

毎日体感する。。。

が、続いております。

私自身の変化も、ブログを読んで下さっている方の意識アップになれば良いなと願っております。

９月１６日（日）の東京レッスンの受付も開始しております。

プライベートレッスンの枠は、残り１枠となっております。

ちょ９月１６日（日）東京麻布レッスン募集中

②グループレッスン１１時１５分〜　募集中　

④プライベートレッスン15時〜　　募集中

＊美顔筋プライベートレッスンも可能です。

足の指まわし伝道師講座の詳細はこちらをクリックしてください。

＊自分の身体の事をもっと知りたいと言う方は、是非　⬇️ の講座を受けてみてくださいね。

足の指まわし伝道師講座募集中（１Day）

既に伝道師の方は、再受講価格で受講できます。

（復習ではなく、ブラッシュアップした内容です。今回は臀筋についてもお話しします）

神戸：９月６日（木）１０時半〜１５時半

神戸：10月8日（月・祝）13時〜18時

東京：調整中

川崎：調整中

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１日講座ですが、私のお伝えしたい事がぎっしり詰まった講座です。

修了証をお渡ししますので、共に、学んで参りましょう！！

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テニスボールを使ったマッサージをレッスンにお越し下さった方には、お伝えしております。

12日（日）の東京グループレッスンでもお伝えします。

残席１名となっております。

８月１２日（日）東京麻布レッスン募集中

②グループレッスン１１時１５分〜　募集中　残席１

プライベートレッスンは、キャンセル待ちとなっております。