暮らしに香りを

ラベンダーとローズマリー

こんばんは

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

先週　ウォーキングをした時に、

自然の香りの威力を感じ

とってもご機嫌になっていました

香りのある暮らし、素敵だなと

ベランダにある

生のラベンダーやローズマリー等を使って

香水や化粧水、ヘアトリートメント、ヘアトニック、

ルームフレグランスなど

色々と作れる事を先日知りました

精製水で薄めたり、グリセリン入れたり

香りでリフレッシュできるし楽しそう

今まで、ローズマリーはお肉料理位にしか

利用したことがなく

今月「ほのか」というラベンダーも購入したので

トライする材料は揃っている！

ということで、

実験がてらやってみることにしました

ｙｏｕｔｕｂｅで検索して調べ

ビンに詰めて無水エタノールを浸してみたものの

チンキの作り方を調べてみると

1日～２週間常温、日の当たる場所で保存の人

半年～1年くらい遮光してじっくり冷蔵庫保存の人

どれが一番良いのか良く分からず・・。

なので、自分のハートを採用

家庭で作るので、思いのままにやってみることにしました。

そうだった

初めてやることについ外に正解を求めてしまいがちだけど

自分の世界だから、本来は正解はないんだし

おうちで使いたいので、

楽しめる快適な暮らしになればそれで良い

それで完璧

（左：ラベンダーと右：ローズマリーを採取しただけでも香ります）

楽しくやってみます

お読みいただきありがとうございました

草木の匂い、緑たちの生命力

ウォーキング日和

こんにちは

魂の変容を促す先駆者   Sana～です

今朝は自然と5時半に目が覚め

爽やかな天気～

ベランダに出て伸びをして

風も無く穏やか、太陽がまぶしい🌞

ウォーキング日和では？！

「さぁ　準備しようね👍」て自分に声を掛けて

着替えて日焼け止めを塗って

帽子をかぶり、近所を軽めに歩いて

朝7時までに家に戻ってきました

まずは近所の神社に4ヶ月ぶりにお参りし

散歩中の犬が近くに寄ってきたり

知らない人と目があって挨拶したり

歩いてると花やモンシロチョウ

畑も見えてきて、草の匂いに圧倒され

鼻がキュイーンと反応します

嗅覚が研ぎ澄まされそう

いつも公園には子供達でにぎやかだけど

朝は誰も居ない公園の木々の幹に

触れて声かけ　挨拶してみたり…

樹木の葉をみたら新緑のイチョウでした

↓こんな感じで美しかったです

（写真撮り忘れたのでお借りしました）

静寂を独り占めしてきました

樹木に手で触れてみるのも良いですね

癒される～

贅沢時間

けれど朝からもう日射しが強いので、

７時位までに戻るのが最適かもなと

そうそう、洗濯日和でもありますね✨

今日は夏日になるようなので、

こまめに水分補給

熱中症対策を！ですね🚰

お気をつけください

では素敵な週末をお過ごしください

お読みいただきありがとうございました✨

完璧、完璧

完璧が安心に変わる

こんにちは

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

ここ一週間の間に　耳たぶの後ろの付け根にニキビ？ができたり、

耳が詰まるような感覚、耳の異変と

身体のビリビリ感が在りましたが、

今は落ち着きました　あ－良かった

ちょっと前になりますが

ゴールデンウィーク中に

夫が室内水槽にミナミヌマエビしかいないので

新しいメダカが欲しいということで

一緒にメダカを見てきました

↓キンセンカ（金盞華）というメダカを購入

それとヒミツヘイキというメダカの卵を購入し

おうちで孵化したので、

今は針子から育てている最中です

（透明ケースの上から撮影）

※小さいので 2匹だけ拡大しました

成長が楽しみです

生まれたばかりの針子の時　

生存率をなんとか上げないと

と躍起になってましたが、

命を尊重する事、

今、出来ることをやっているわけだし

それはそれで完璧な在り方です。

あぁ、躍起になり力んでた私も「完璧」

ここの所、眠りが浅いなぁ。と感じても

そういう時だってあるし。

それも「完璧」

ネガティブに思ったとしても

それに気付き

何につけても「完璧」言葉でしめる

事にしています。

以前の私は「完璧」という言葉を聞くだけで、

力がぐっと入るというか、緊張する感覚があり

「完璧主義」になりがちで

・～しなければ！

・ちゃんとしなくちゃ！

・あれも、これもやらないと。

・～できないとならない！

仕事では特に締切日に向け、自分を追い込むのが

好きな方でしたが

それが制限になり、

受容できてないことに繋がり

１つが終わったと思っても、また次も同様に

苦しい状況へ自ら追い込む事に。

結果　自分で自分を責めていじめ続けて

 全く余裕すらありませんでしたね

この解釈が今は違います

毎日何が起きようとも「完璧」を唱えてると

後に引きずらない、

残らない事に気付きました

出来事を区切る事で

次の場面へと移れる

取り組む事の結果がどうであれ

すっきりしています

これ、楽ですね

まだ、一週間くらいですが、

自分をジャッジせず認めてるから

優しくなるし　安心します

「完璧の意味づけ」間違ってました～

完璧認定　素晴らしい

お読みいただきありがとうございました

変化変容～次のステージ？

手に金粉

こんにちは

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

ゴールデンウィークの終わり

以前から信頼している女性に

私の人生に対する概念、

根底にある思い込み癖の話が出ました

私自身も、それに前から気付いてたけど

そのパターンが根強く定着していた事に

改めて気付きました

人から言われると再認識され浮上してきますね

向き合うチャンス到来～

もう不要なので手放す事にしました

その次の日の朝、

金粉が両手のひらに　ついていました

細かい粒子がキラキラ光ってる

金粉は一日で消えたけど、

今もそうですが、手のひら、手首周辺

両足の裏の土踏まずの辺りもビリビリ感

やや痛みもありますが

身体がパワーアップしていってる感じです

今回は特にビリビリ感が強い

今まで、何度か不定期で金粉は突然

手に出てくる事があったので

もうそこまで驚きはしませんが、

私の場合

心の深い気付き、変化、慈愛などが進むと

現れることが多くて

今後どうなっていくのか不明ですが、

変容のサインとして観察していきたいです

そして金粉を見ていると　

「人は光が集まって出来てるんだな～」と思う

瞬間でもあり、神秘的な気持ちにもなります

身体の細胞も活性化したかな～

どんどん軽やかにしていきたいです

こちらはおまけで・・

ローズ・ポンパドゥール　今年も咲いてくれました

ベランダでは香りのあるバラも咲いて

日々の暮らしに優雅な気分と癒し、そして彩りを

与えてくれています美しい

お読みいただきありがとうございました

忘れた頃に叶ったら

屋外メダカの縁台

こんにちは

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

5月になりましたね🎏

気温差大きいゴールデンウィーク

今日は雨で肌寒い一日です

私はゴールデンウィーク始まる直前に

屋外の水槽を清掃・整理をして

３つの水槽を２つにまとめました

屋外メダカは現在17匹

（高齢メダカも居て、慣れています）

気の小さいシマドジョウ1匹

（今年は暖冬だから頻繁に見かけます）

他ざっくり数えたら

ミナミヌマエビ110匹位いましたよ🦐

（壁面の藻に隠れ、越冬していました）

ミナミヌマエビは

ソイルと同化していて

数えるのが大変でした

特に小さいエビは、

自然光だと捜索困難なので

キッチンで水槽ごと持って行ってから作業

これを数日に分けて3度繰り返し

そして今までベランダ床に

すのこを敷いた上に水槽を置いていたので

すのこ下も清掃

ゴミや埃

落ち葉、虫の隠れ家

見づらいし腰も疲労

あ～これは、、掃除も毎年大変そう

昨年からの理想は、メダカ飼育の専用台

折りたたみ式の縁台を手作りしたい

しかし、不器用さんにはハードル高すぎるよと

諦め

→思考はそこでストップ→放置

一昨日、あるホームセンターで

折りたたみ式の縁台を見つけて

夫：「これ良いけど、、価格がな～。

後でサイズ等ネットで調べよう」という展開に

帰宅後すぐに調べたら

Amazonさんでタイムセール

同サイズ商品（多分）が、約2500円引きでした！

「どうする？今日決めて！」と催促され

自分でも不思議ですが

欲しかった物が目の前にいきなり現れると

ちょっと躊躇するんですよね

この　もやっとした思い　なんでだろう？

渇望が終了するからかな？受け取り拒否？

そうか。最近、片付けに専念したりしてると

不要になったら、

「燃えないゴミ？粗大ゴミかな？」とか

買う前に、後のこと考えてしまって

どこか喜べない私になってる

受け取るのは、すんなりそのままで良いのに

あーだこーだと

自分で邪魔してるんですね

それに気付き

遠慮せず受け取る事にしました

今日届いて早速設置

なんでもっと早く買わなかったんだろう？

縁台は軽いし、設置も簡単でした

横に座って観察できるからメダカの異変にも

気付きやすいし管理が楽

（現在、メダカ水槽横はトマト苗仮置き場です）

作業は無事に終え気分はスッキリ

やっぱり有り難い～

受け取る練習になりました

もっとすんなりで良い🎵許可していこう

お読みいただきありがとうございました