完璧、完璧

完璧が安心に変わる

こんにちは

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

ここ一週間の間に　耳たぶの後ろの付け根にニキビ？ができたり、

耳が詰まるような感覚、耳の異変と

身体のビリビリ感が在りましたが、

今は落ち着きました　あ－良かった

ちょっと前になりますが

ゴールデンウィーク中に

夫が室内水槽にミナミヌマエビしかいないので

新しいメダカが欲しいということで

一緒にメダカを見てきました

↓キンセンカ（金盞華）というメダカを購入

それとヒミツヘイキというメダカの卵を購入し

おうちで孵化したので、

今は針子から育てている最中です

（透明ケースの上から撮影）

※小さいので 2匹だけ拡大しました

成長が楽しみです

生まれたばかりの針子の時　

生存率をなんとか上げないと

と躍起になってましたが、

命を尊重する事、

今、出来ることをやっているわけだし

それはそれで完璧な在り方です。

あぁ、躍起になり力んでた私も「完璧」

ここの所、眠りが浅いなぁ。と感じても

そういう時だってあるし。

それも「完璧」

ネガティブに思ったとしても

それに気付き

何につけても「完璧」言葉でしめる

事にしています。

以前の私は「完璧」という言葉を聞くだけで、

力がぐっと入るというか、緊張する感覚があり

「完璧主義」になりがちで

・～しなければ！

・ちゃんとしなくちゃ！

・あれも、これもやらないと。

・～できないとならない！

仕事では特に締切日に向け、自分を追い込むのが

好きな方でしたが

それが制限になり、

受容できてないことに繋がり

１つが終わったと思っても、また次も同様に

苦しい状況へ自ら追い込む事に。

結果　自分で自分を責めていじめ続けて

 全く余裕すらありませんでしたね

この解釈が今は違います

毎日何が起きようとも「完璧」を唱えてると

後に引きずらない、

残らない事に気付きました

出来事を区切る事で

次の場面へと移れる

取り組む事の結果がどうであれ

すっきりしています

これ、楽ですね

まだ、一週間くらいですが、

自分をジャッジせず認めてるから

優しくなるし　安心します

「完璧の意味づけ」間違ってました～

完璧認定　素晴らしい

お読みいただきありがとうございました

変化変容～次のステージ？

手に金粉

こんにちは

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

ゴールデンウィークの終わり

以前から信頼している女性に

私の人生に対する概念、

根底にある思い込み癖の話が出ました

私自身も、それに前から気付いてたけど

そのパターンが根強く定着していた事に

改めて気付きました

人から言われると再認識され浮上してきますね

向き合うチャンス到来～

もう不要なので手放す事にしました

その次の日の朝、

金粉が両手のひらに　ついていました

細かい粒子がキラキラ光ってる

金粉は一日で消えたけど、

今もそうですが、手のひら、手首周辺

両足の裏の土踏まずの辺りもビリビリ感

やや痛みもありますが

身体がパワーアップしていってる感じです

今回は特にビリビリ感が強い

今まで、何度か不定期で金粉は突然

手に出てくる事があったので

もうそこまで驚きはしませんが、

私の場合

心の深い気付き、変化、慈愛などが進むと

現れることが多くて

今後どうなっていくのか不明ですが、

変容のサインとして観察していきたいです

そして金粉を見ていると　

「人は光が集まって出来てるんだな～」と思う

瞬間でもあり、神秘的な気持ちにもなります

身体の細胞も活性化したかな～

どんどん軽やかにしていきたいです

こちらはおまけで・・

ローズ・ポンパドゥール　今年も咲いてくれました

ベランダでは香りのあるバラも咲いて

日々の暮らしに優雅な気分と癒し、そして彩りを

与えてくれています美しい

お読みいただきありがとうございました

忘れた頃に叶ったら

屋外メダカの縁台

こんにちは

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

5月になりましたね🎏

気温差大きいゴールデンウィーク

今日は雨で肌寒い一日です

私はゴールデンウィーク始まる直前に

屋外の水槽を清掃・整理をして

３つの水槽を２つにまとめました

屋外メダカは現在17匹

（高齢メダカも居て、慣れています）

気の小さいシマドジョウ1匹

（今年は暖冬だから頻繁に見かけます）

他ざっくり数えたら

ミナミヌマエビ110匹位いましたよ🦐

（壁面の藻に隠れ、越冬していました）

ミナミヌマエビは

ソイルと同化していて

数えるのが大変でした

特に小さいエビは、

自然光だと捜索困難なので

キッチンで水槽ごと持って行ってから作業

これを数日に分けて3度繰り返し

そして今までベランダ床に

すのこを敷いた上に水槽を置いていたので

すのこ下も清掃

ゴミや埃

落ち葉、虫の隠れ家

見づらいし腰も疲労

あ～これは、、掃除も毎年大変そう

昨年からの理想は、メダカ飼育の専用台

折りたたみ式の縁台を手作りしたい

しかし、不器用さんにはハードル高すぎるよと

諦め

→思考はそこでストップ→放置

一昨日、あるホームセンターで

折りたたみ式の縁台を見つけて

夫：「これ良いけど、、価格がな～。

後でサイズ等ネットで調べよう」という展開に

帰宅後すぐに調べたら

Amazonさんでタイムセール

同サイズ商品（多分）が、約2500円引きでした！

「どうする？今日決めて！」と催促され

自分でも不思議ですが

欲しかった物が目の前にいきなり現れると

ちょっと躊躇するんですよね

この　もやっとした思い　なんでだろう？

渇望が終了するからかな？受け取り拒否？

そうか。最近、片付けに専念したりしてると

不要になったら、

「燃えないゴミ？粗大ゴミかな？」とか

買う前に、後のこと考えてしまって

どこか喜べない私になってる

受け取るのは、すんなりそのままで良いのに

あーだこーだと

自分で邪魔してるんですね

それに気付き

遠慮せず受け取る事にしました

今日届いて早速設置

なんでもっと早く買わなかったんだろう？

縁台は軽いし、設置も簡単でした

横に座って観察できるからメダカの異変にも

気付きやすいし管理が楽

（現在、メダカ水槽横はトマト苗仮置き場です）

作業は無事に終え気分はスッキリ

やっぱり有り難い～

受け取る練習になりました

もっとすんなりで良い🎵許可していこう

お読みいただきありがとうございました

チョコレートケーキ作ってみた

あっという間に完成

こんにちは

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

以前、実家の母からもらっていた

カカオ多めの板チョコレート

ケーキは作りたいと思っていたけど、

賞味期限もまだあるし

先延ばししていました

チョコレートケーキ作りは

温度管理が難しいのでは？

上級者じゃないと作れない？

（私の過去の記憶が騒ぐ）

このままだと思考が暴走しそう

なので

ハードルを下げまして

まずは、youtubeで簡単に作れそうな

いくつかのチョコレシピを調べました

今回は冷蔵庫にあった絹豆腐150gを

使ってみました

ヘルシーだし、どんな味になるのか楽しみ

材料も少ないし、楽

作業がスイスイ進む～

不思議

日曜の夕飯前（16時代）に

作り始め・・・

「え？夕飯準備する前にケーキ？？

ケーキが主食？？

今日じゃなくても、良くない？？」

と夫に言われたけれど

もう自動　お任せになっちゃってると、

流れに逆らえないというか・・・・

自然と、作業に夢中

今の瞬間、この軽い感じ！快適

お菓子用のパウンド型紙が

おうちにちょうどあったので

オーブンで26分位焼き

冷蔵庫で冷やして完成

17時過ぎには全て終えてました

こうやって、何かに取り組む時も自然に動けたら

どんなに楽だろう

本来の「快の方向」って

その前に、理屈など、ごちゃごちゃ考えてない

誰かの評価すら考えない

そのままだ～

早速、今日試食

豆腐の味がほのかにするけど、

ほぼ気にならず、後味は口の中が

重くならないチョコレートケーキでした

(仕上げのシュガーパウダーが溶けました)

豆乳カフェオレで、ティータイム

作る楽しさ・味わう楽しさを満喫

お読みいただきありがとうございました

トマト苗をプランターへ

ミニ姫　屋外へ

こんにちは

魂の変容を促す先駆者　Sana～です

ミニトマト(ミニ姫)可愛い～💗

室内で育てていましたが、今週は

気温も上昇しているので

外デビューさせました👏

もっとポットで育てて、

花のつぼみができる位に成長させた方が

確実に苗が安定して良かったのかもだけど・・

ポットのサイズも小さめで外側に根っこが出始めて

いたので　思いきって作業

厳選して4つはプランターへ、

残りは鉢に植える予定。

ミニ姫は茎が太く、支柱不要で丈夫とのこと

先は分からずなので、一個多めに植えました

(できれば、シソかバジルも

一緒に植えたいところです)

毎年、ホームセンターで

ミニトマト苗を購入しますが

植えた後、葉が乾燥しがちで

６月辺りにハダニ発生

ダニ対策として水スプレーの作業に

苦労していました

これも学びですね。

トマトの種から育てるのは初めてなので

これからの成長が楽しみです

今年は、まめにチェックして成長を

見守っていきます

お読みいただきありがとうございました