“するっ”と理解できた日

 

こんにちは

魂の変容を促す先駆者 Sana~ですおすましペガサス

 

今日は、買い物の時の話を書きますねひらめき

 

ある店内でのカード切り替えについて、

口頭で店員さんに説明は聞いていても、

なんだか、全然頭に入ってこなくて、

理解できず??何が何だか状態バイキンくん悲しい

 

何種類もあるものからの選択や

それについての期限が混ざっているので、

どれをどう選択したらいいのか、

よく分からなかったんですね不安

 

 

なので店頭でまず案内チラシだけをもらって、しばらく保管していました真顔

 

 

でも昨日、ふと再度チラシを見て、更にネットで調べてみたら、

不思議なくらい“するっ”と理解できました乙女のトキメキ

(どなたかまとめてくださった分かりやすいグッド!記事に出会って、

理解。助かりました拍手

 

ひらめいた電球

そしてその説明通りに自分なりにメモを取り。

「こういうことか」と。合点がいきました飛び出すハートひらめき電球

 

前なら、

「難しい」
「わからない」
「頭に入ってこない」

となっていたのに、今回は落ち着いて読めたのです。

 

この変化って、単に理解力の問題ではなくて、
「心と身体の緊張感」も関係していたのかもしれないなぁと思いましたあんぐり

 

案内チラシが文章のみで、自分なりにまとめたら、

理解できたのもありますが・・指差し

 

メモ鉛筆

 

期限が今月末までだったので、

切り替え手続きができそうです。良かったです。

 

分からないなら、一度保留もありですね~

(もう放置状態でしたグラサン

 

「今は決めなくていい」
「一度持ち帰っていい」
「自分のペースで理解していい」

そんな感覚が少しずつ育ってきました。

 

すると、前は難しく感じていたものが、自然と入ってくる。

これは不思議だけど、焦って理解するより

もう放っておく、お任せ!に近いのかもしれません。


“安心感”って、理解力や判断力にも

つながっているんだなと思います合格

(緩んだ時、自分に笑っちゃいましたゲラゲラ

 

そうそう、脱力感を忘れてましたルンルンかたつむり

「脱力すると、本来の感覚や理解力が戻ってくる」

その大切さに気付かされましたアップラブラブ

 

最後までお読みいただきありがとうございましたニコニコ

 

 

変化はゆっくり目

 

こんにちは

魂の変容を促す先駆者 Sana~ですふんわり風船星

 

昨日、4カ月ぶりに髪を切ってきました。

5センチ切ったので、肩上の長さ、

後ろでまとめるとギリギリ結べる~ニコニコ

 

さっぱりしただけでも、頭が軽く感じます。

そして、顔があ・ら・わ・に~

(どうだ~状態!キャーッ不安照)

 

前よりも、顔がちゃんと“あらわれる”感じ。

美容室で仕上がった自分に笑みがこぼれました。

確かに長さで顔の印象が変わるもんだねポーン

 

 

髪型印象変わる

 

だからね、帰宅後は
鏡に向かって声をかけたりして笑

照れながら笑顔になりますよデレデレ


こうやって自分に声をかける時間も受容、自愛に繋がりそうです飛び出すハート

 

真夏にはしっかり結べそうなので、その変化も楽しもうと思います。

 

そこの美容室でいつも担当してくれる男性が
「ジム通いして1ヶ月で5キロ痩せたんですよ」と話していて、


(服装もゆるめでマスクをしてたからお顔の輪郭はよくわからなかったけども滝汗

目標体重を目指しつつ結果を出せるってすごいなぁと思った拍手

 

やっぱり「数字で見える変化」って
分かりやすいし、インパクトがあるポーン

 

でも帰り道、ふと自分の体のことを感じてみたら
また違う変化が起きていることに気づきまして。

 

一昨日から、呼吸の仕方を見直したので、

これが、また良かった。

腰回りの感覚が少しずつわかってきて
ふわっと包まれるような安心感が出てきたり、
前よりも落ち着いてる感じ。

 

削るというより、整ってきている感覚。

 

以前は「お腹を凹ませなきゃ」と思っていたけど

なんだか、躍起になって力を入れすぎて、

体がどうも不自然な感じになってたなぁ。

呼吸までも不自然に。

 

早く変わるものも魅力的だけど、
ゆっくり変わるものには安心して任せられる感じがある。

そして体って、ちゃんと応えてくるんだなと思う。

 

過程を楽しめたら最高!

「味わう」そんな事を思いました。

 

新緑の候

 

新緑の五月を楽しみましょ♪

おまけ:先週末 スイカ好きの私はホームセンターで

スイカ苗を初めて買ってしまいました。

 

鉢植えにしてベランダで育てていますハートのバルーン

スイカ栽培は全くの初心者。これもお楽しみの一つ指差し

 

 

スイカ苗

 

最後までお読みいただきありがとうございました虹音符

 

 

 

ダイソーにて

 

こんにちは

魂の変容を促す先駆者 Sana~です音譜

 

ダイソーで先週 種を買いましたが、

一緒にフォームローラーをついに買ってしまいましたよウインク

スター550円也スター

フォームローラーを調べてみると

サイズも形もいろいろ、値段もピンキリなんですね恐竜くん

 

youtubeを観ていたら、フォームローラーが度々出てきて、

ずっと気になってたんですポーン

 

ただ、あまり物を増やしたくないし、買って使わなかったら勿体ないなゲッソリ

 

既に商品はチェックしていたのに、

買うまでに1ヶ月以上はかかりました滝汗

 

ピラティスを一年続けて(サボってた時期もあったけど不安

体重はほぼ変わらずでしたが、身体のラインが少しずつ変わり、

今年の健康診断結果では中性脂肪がいつの間に下がってたのは

嬉しかったですデレデレ

やっていた事はピラティスくらいしか思い浮かばず。

 

外側はあまり変わらないんですが宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人あたま

体の内側では確実に変化してましたメラメラ

 

しかし運動しても、時々筋肉痛やなんとなく体の張りやむくみ感が

とれなかったりして・・。

なので、これをプラスして、身体のほぐしにいいかも。と思っていました。

 

 

フォームろーらー

 

購入してすぐ、試しにyoutubeを観ながらやってみたら激痛で、

続かないので笑い泣き(少し慣れたら挑戦しようかしらっと。)

無理をする事をまずやめました。

 

今は、入浴後に床に寝転がって、気になる箇所をほぐしてみたり。

ピラティス終えてからササっと1分くらいかな。

ふくらはぎや脚側面など、その日によって場所を変えて使っています。

 

以前の自分は「○キロ痩せるぞ!」なんて意気込んでいたのですが、

痩せればいいというより、

健康的なメリハリのある身体に惹かれています。

ハツラツとしてる人って魅力的。

 

→じゃぁ、気が巡ってるハツラツな人として過ごそうウインク

 

これから夏に向けてどんどん暑くなってきますし、

今のうちから冷え・むくみ解消にもつながりそう。

 

続けていると、身体の固さが分かったりしますね。

やや痛いところでも左右差があったりと。

それでも少しずつ改善されてくるのが嬉しい爆  笑

 

それは自分を見ている事に繋がるので

 

本当に買ってよかったですラブラブ

 

最後までお読みいただきありがとうございました合格

 

 

家庭菜園

 

こんにちは

魂の変容を促す先駆者 Sana~ですぽってり苺

 

ダイソーに立ち寄った時に種コーナーを見ていたら

今まで育ててみたことがないものもあって

 

挑戦してみることにしましたおすましペガサス

 

今は初のビーツを植えて、発芽している状態です。

初めて知ったのですが、ビーツの種一粒の中は3つに分かれているそうです。

3倍の生命が詰まってますね爆  笑

 

そうなると種を巻くとどうしても密集しちゃうんですね。

後で間引こうかな。

(お水をまいたので、手前側の双葉が見えづらくてごめんなさいあせる

以前第一弾としてポットから鉢に植え替えたものが

ヒョロヒョロで大丈夫かしら。

春風に飛ばされそうなんですよ笑い泣き

 

初ビーツどうなるやら・・。 育ててみます。

 
 

ビーツの発芽

 

 

今日は、枝豆やシソも種から植えてみました。

シソは、発芽率60%らしく、細かい種ですが鉢に大量に巻きました。

枝豆は初栽培です。

 

しそ、枝豆の種

 

ここのところ、風が強い日が多いので、ベランダ掃除や

古い土を入れ替えたり、全体にお水をやったり、手入れしたり。

 

育てたいものが増えると、管理も大変になってくるけれど、

成長していく姿を観察し、育て方もさまざまで学びになります目

他にも野菜栽培は増えていく予定です。

(洗濯物スペースは守りつつTシャツ

 

こういう作業に集中していると、ごはんを食べるのを忘れちゃいますねニコニコ

 

友人と久々に昨日電話で話していると、互いの気づきや面白い話も聞けたり、

今日はスパティフィラムが咲きだして、また嬉しくなりました口笛

 

スパティフィラム開花

花にも癒されますハートのバルーン
 

自然体で幸せでいると周りも幸せになるふんわり風船星照れ

 

優雅な気分になってきたので、紅茶でもいれましょうかコーヒー

今日はほっこりしたエネルギーでお届けしましたウインク

最後までお読みいただきありがとうございました宝石赤

 

 

 

欲しかったもの

 

こんにちは

魂の変容を促す先駆者 Sana~ですクローバー

 

昨日午後、ようやく、新しい炊飯器が来ましたウインクスター

 

新しいパナ炊飯器

 

今まで使っている炊飯器の釜が古くなって、

本体は壊れてないけど、内釜にキズができ少し剥がれている箇所が。

お米の味がやや落ちるし

内釜だけ買い替えたいな。と思って

 

夫に1年前に相談したのですが・・・。

「まだ早いよ。」とのこと。(希望通らず。残念)チーンあせる

 

それから時間は経過し、昨年末にポイント特典で買えることを知り、

ならば、「新しい炊飯器を注文しよう」という話にデレデレ音譜

 

いやぁ、ここまで長かったぁ笑い泣き

 

注文する前に、サイズや色の確認がしたくて、

電器店に行くと、炊飯器の黒色モデルがずらりと並んでいました。

なぜか白系は置いておらず。

 

どうやら今は黒が流行りらしいグラサンハート

 

でも、私は使うなら「黒より白系希望!」です指差し

 

それが叶いましたラブラブ

 

本体は薄いグレーで、蓋部分はブラウン系グレーかな。

実際届いてみて、色が気に入りました。

 

ただし、炊飯器のデザインが丸く、

今までのように外面にしゃもじがくっ付きません。

立てるしゃもじが付属品でした。

 

まだご飯を炊いてないけれど 設定などは早速セット。

キッチンがおしゃれになったし

食器棚、冷蔵庫との色も合ってる。

ぴったり。

 

炊飯器セッティング
 

ただね、不思議と、欲しいを通り越したら、、

 

「うゎ~。やった~!」クラッカーていう感動が薄れてしまっています。

「あれれ?」

 

こうして手に入ったんだけど、

「あぁ、そうなんだ。」て淡々としている感じ。

欲しいピークを越えてしまったから、

当たり前になってたってことかな。

 

欲求て、どんどん移り変わりますね。

 

「すん」としたなんとも言えない気持ち。

 

4月の新入りさん いらっしゃいませ。

これから、よろしくねウインク

 

今夜、ごはん炊きますね~デレデレ

 

スパティフィラムのつぼみも成長中。

先週2つだと思ってたけど、ひょこっと現れて実は3つありますふんわり風船ハートハートのバルーン

トリプル咲は初になります虹もうすぐです。

最後までお読みいただきありがとうございましたコスモスチューリップオレンジ

 

スパティフィラム成長中