50代からの心と体を"まるごと”整えるアメリカ暮らし

コロナに感染後、週替わりで後遺症のような症状に見舞われ苦しむ。
これが人生を振り返るきっかけとなり、自分の心身の健康について深く考えるようになった。
マクロビ生活を始め食べ物から幸せをもらい、冷え取り健康法で足元から心までホカホカな健康ライフをお伝えする。