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  朝のウォーキングは、心の健康を保つために効果的
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  『平家物語』の有名な一文
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  心のデトックス
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  パスカルの『パンセ』
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  香りの記憶
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  もしかして「季節うつ病」？
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  『孤独のグルメ』の主人公の食べ方は、「いま、ここ」に集中するマインドフルネスと相似
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  人間は考える葦である
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  パスカルの『パンセ』
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  眠りが脳のゴミを掃除する
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  過ぎたるは猶及ばざるが如し
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  腹八分目で医者いらず
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  睡眠薬代わりの寝酒は睡眠を悪くする
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  パスカルの『パンセ』
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  悩み、不安などによるストレスの胃痛
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  平常心でいられる心の鍛錬
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  なぜ、人は不眠症になってしまうのか？
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  樽に住んで足るを知る哲人
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  ガンディーの断食
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  中秋の名月は、秋の恵みに感謝するもの

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