よし。
伊達のきみこさんの占い、もうすぐお送りできそうです。
似た名前の有名な方がいるかもしれないけど、たぶん別人です。
ブログに書きたいおもしろいこともいっぱいあるけど、お届けしてからにしましょう。
ご本人に一番に見てもらうのがいい。
２回くらいブログに書きかけて踏みとどまった(笑)
たまに耐えきれないときもある。
今日は違う話をしよう。
彼殿が痩せた。
最近読者さんになってくれた方に説明すると、彼殿は まぁほぼ旦那さんです。
結婚してないけど もうかれこれ15年くらい交際していて一緒に住んでる人です。
ちょっと分かりにくいかもしれないから ブログなどではもう旦那さんや夫などと書けばいいかなとうっすら思いつつ、長年このように呼んできた愛着もあるので 彼殿と呼んでいますよ。
その彼殿が痩せた。
我々ももうそろそろ中年だし 食べ物を健康的な感じにしようと、３月くらいからちょっと心がけていたのですよ。
ごはんは私が作っているよ。
食材の買い物も私がやっている。
病気で治療費がかかるくらいなら、病気じゃない今のうちから 健康によさそうな食べ物にもうちょっとお金と時間と手間をかけてもいいなとね。
体を壊したら運動しにくくなったりもするし。
仕事もしにくくなってお給料が減って 治療費もかかったら、えらいこっちゃである。
なにより体が痛かったり苦しかったりしてしんどい。
食事制限で食べられないものも出てくるかもしれない。
気をつけてても病気になることはある。
でも、我々は間違いなく食べすぎなので、そこらへんをちょっと気をつけるだけでも病気のリスクをかなりたくさん減らせるだろう。
元気なうちにやれたら
圧倒的 お得！
というわけです。
YouTubeで食べ物や健康や病気に関する動画を流しまくって なんとなく分かったところで、極端なことはせずにいろんな食べ物をちょっとずつ。
トマトジュース、海藻、魚介類、きのこ、野菜、果物、ナッツ、カカオの多いチョコレート、スープ、はちみつ、シナモンパウダー、ゼラチン、おから、きなこなど、
体によさそうなそれっぽい食材をあれこれ食べるようにしてみたのですな。
納豆や卵など前から食べていたものもあるよ。
したらば、久しぶりに体重計に乗った彼殿が
「なんにもしてないのに２kg減ってるww」
と驚いて、うれしそうにしているのですよ。
どうせ太っているもんだと思っていたのに痩せていたのが 相当うれしかったみたい。
二郎インスパイアのラーメン店にも行くものね。
これは岐阜県の麺闘志のまぜそば。おいしいよ！
「努力も我慢も工夫もなんにもしていないのに体重が減るなんて、それならちょっとでもなにかしたらもっと痩せるに違いないwww」
といった具合で、最近は自発的にごはんを少なめにしたり ちょっと腹筋をしてみたりと気分が乗ってきた様子。
やっぱり、太っちょのところから痩せ始めるとうれしいよね。
「おお、自分って痩せることができるんだ」
「これくらいがんばれば、これくらい体重が落ちるんだ」
と実感できるときの感じ。
彼殿としては なんの努力も我慢も苦労も工夫もなく、本当になんにもせずに体重を落とせたから、減量のハードルがいきなりガクンと下がったんだろう。
ハードルが低いと取り組みやすい。
なんにもしなくてこれほど減るなら、ちょっとなにかするだけでも効果があるに違いない。
大変な思いをしなくてもいいなら ちょっとくらいやってみようと思える。
感謝せえよwww
私のおかげじゃwww
彼殿はなんにもしてないけど、私がめいっぱい工夫したのだwww
献立の工夫だけじゃなく、食費の工夫もしているぞwww
しかも、あまりにも健康健康ばっかりでごはんがつまらなくならないように、ジャンクな食べ物、買ったお惣菜、なにかのお祝いみたいな食べ物の日も ときどきあるようにする工夫具合。
こんなご馳走、初めて作ったよ。
きんぴらごぼうがとてもおいしい(笑)
「感謝せえよ、私のおかげじゃwww」と言ったけど、彼殿は最近仕事が忙しいのだ。
彼殿が自覚していないだけで、仕事によるところもあるかもしれない。
というところまで書いて、締めくくりの言葉を思いつかずに寝落ちしていた。
ごはんを作っている人冥利に尽きる出来事でありました。
うれしいうれしい。
【進化占星術関連のご案内】
ご案内
相原あすかのドラゴンヘッド本
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
占いメニュー、占いお届け(お待たせ)状況、ドラゴンヘッド星座お調べします！、ドラゴンヘッド星座別おすすめアドバイス、神さまスイッチオンの占いの遊びかた、連絡先、質問コーナー(note)、自己紹介、投げ銭、進化占星術の翻訳応援など
詳しくはこちらをどうぞ！