2011-3-13  525日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、ちくわ磯辺揚げ、エビ団子)、お茶

◇夕食  18:45  煮卵、牛肉煮込み、酢の物、煮物、お茶

◇間食  なし


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):39.2%

◆運動:なし
2011-3-12  524日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ソーセージ、枝豆、コロッケ)、お茶

◇夕食  19:00  ロールキャベツ1個、煮物、お浸し、豚肉炒め、お茶

◇間食  21:00 チョコ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):38.8%

◆運動:なし
2011-3-11  523日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  14:00  ラーメン、水

◇夕食  18:00  回転寿司、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):38.4%

◆運動:なし
2011-3-10  522日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  そぼろご飯、カップヌードル小、お茶

◇夕食  18:30  玉子かけご飯、鯵のひらき、豚肉炒め、煮物、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):38.6%

◆運動:なし
2011-3-9  521日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、一口カツ、野菜炒め、つくね)、お茶

◇夕食  18:50  生野菜、焼鯖、鶏肉炒め、コロッケ2個、お茶

◇間食  なし


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):36.8%

◆運動:なし
2011-3-8  520日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、コロッケ、エビチリ)、お茶

◇夕食  18:50  お好み焼き、豚肉炒め、お茶

◇間食  なし


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.6Kg

◆体脂肪率(朝):37.7%

◆運動:なし
2011-3-7  519日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  14:00 パン2個、お茶

◇夕食  18:50  みそ汁、炊き込みご飯、白和え、お茶

◇間食  15:00 カラムーチョ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.6Kg

◆体脂肪率(朝):36.6%

◆運動:なし
2011-3-6  518日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  仕出し弁当、お茶

◇夕食  18:40  焼きそば、お浸し、煮物、豚肉炒め、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):37.0%

◆運動:なし
2011-3-5  517日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、白身魚フライ、枝豆、かまぼこ)、お茶

◇夕食  18:55  カレー1皿、焼き魚、煮物、豚肉炒め、お茶

◇間食  21:00 チョコクッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):38.9%

◆運動:なし
2011-3-4  516日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  唐揚げ、天津飯、水

◇夕食  18:30 パン

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):37.3%

◆運動:なし