2011-3-23  535日



◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、ハム、えび寄せフライ、鶏肉炒め)、お茶

◇夕食  18:40  つくし卵とじ、チキンカツ、鯵の三杯酢漬け、卵かけご飯、お茶

◇間食  21:00 焼き菓子


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):38.5%

◆運動:なし
2011-3-22  534日



◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ハム、鶏唐2個、つくね、ほうれん草炒め)、お茶

◇夕食  18:50  焼きそば、煮物、ささみカツ、お茶

◇間食  21:00 ブッセ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):40.9%

◆運動:なし
2011-3-21  533日



◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:30  カレーライス、お茶

◇夕食  18:50  焼き魚、豚肉炒め、生野菜サラダ、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):40.9%

◆運動:なし
2011-3-20  532日



◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  いなり寿司5個、おはぎ1個、お茶

◇夕食  18:00  ご飯1膳、鶏皮、えび天、お茶

◇間食  21:00 あられ


◆お通じ:△

◆体重(朝):75.0Kg

◆体脂肪率(朝):36.0%

◆運動:なし
2011-3-19  531日



◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、鮭、枝豆、エビチリ、ソースカツ)、お茶

◇夕食  19:50  肉うどん、鶏肉炒め、餃子、お茶

◇間食  22:00 チョコ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.6Kg

◆体脂肪率(朝):37.3%

◆運動:なし
2011-3-18  530日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:30  ラーメン、チャーハン、お茶

◇夕食  18:00  そば、おにぎり1個、水

◇間食  20:00 シュークリーム


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):37.2%

◆運動:な8
2011-3-17  529日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、野菜炒め、コロッケ、ささみ天)、お茶

◇夕食  19:00  ハンバーグ、高野豆腐、蕗煮、お茶

◇間食  21:00 クッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):39.1%

◆運動:なし
2011-3-16  528日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、春巻き、シューマイ、野菜炒め)、お茶

◇夕食  19:00  焼きサンマ1尾、ホイコーロー、高野豆腐、お茶

◇間食  なし


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):38.5%

◆運動:なし
2011-3-15  527日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、スパゲティ、鶏唐、ウインナー)、お茶

◇夕食  19:00  焼き肉、お好み焼き少し、お茶

◇間食  21:00 チョコ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):38.5%

◆運動:なし
2011-3-14  526日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  14:00  パン1個、サンドイッチ、お茶

◇夕食  18:45  そば、チキンカツ、煮物、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):39.0%

◆運動:なし