５３５日目☆

２０１１－３－２３　　５３５日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、枝豆、ハム、えび寄せフライ、鶏肉炒め)、お茶

◇夕食　　１８：４０　　つくし卵とじ、チキンカツ、鯵の三杯酢漬け、卵かけご飯、お茶

◇間食　　２１：００　焼き菓子

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.2Kg

◆体脂肪率(朝)：38.5％

◆運動：なし