※この記事はPRを含みます。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ
－5kg以上の見た目変化を叶える、
大人女性の
ボディメイクプロデューサーあけみです。
40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで
体重15kg増加。
人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。
※一番太っていた頃に、体重を測っていない
一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
ソレでも、わたしの体は1gも痩せられませんでした。
そんなわたしだから、断言できます。
大人女性のダイエットに必要なのは、根性論や魔法ではなく、
正しい体の仕組みを知ることだったんです。
同じように悩むダイエッターさんへ向けて、
現役ダイエットインストラクターの知識と全食事をリアルに発信しています。
お気に入りカフェの後に、デニーズ最新ランチを検証！
『ドコでも安定の味と値段』『ドリンクバー』『トイレがキレイなことが多い』と言う抜群の安心感から、
ファミレスが好きなのですが…
ちなみにココだけの話
意外にトイレのハズレが多いのがス〇バ←ﾔﾒﾅｻｲ
そんな中でも、コレまであけみ人気が低かったのがデニーズなんです。
なんだかお値段と、メニューのラインナップと、お味のバランスが、全部中途半端な印象がありまして…
※個人の感想です←コレ付ければナニ書いてもOKだと思っている
実は、本日の出先に、お気に入りカフェcafe yokoron様の予約も入っているんです。
…ということは、今日のランチは、おろそかにするつもりはないけれど、今日のメインではないという絶妙な立ち位置なんですね。
そこで、道すがら寄れるファミレスを何気なくチェックしてみたら、デニーズのランチが若干変わっていて、気になるメニューがチラホラあったんですよ！
…というワケで、長年の偏見を覆してくれることを大いに期待しつつ、本日のランチはデニーズに突撃してみたいと思います！(`・ω・´)ｷﾘｯ
さて、あけみのデニーズ評価は変わるのか？
実際のレポは食事記録で！
知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。
一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は5日13時からです。
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
天気が中途半端なので、一応って感じで小さめで軽い日傘↓
アームカバーいらずになるコットンボレロ↓
楽ちんで可愛いバレルパンツ↓わたしが丈詰めしないで履けます
