アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
卒業されるオンラインサロンメンバー様から、挨拶とご報告をいただけました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、産後太りに悩んでご入会いただいた方なんです。
わたし自身が本格的にダイエットを取り組んだのが、子育てとかぶっていない時期なので想像がつかない工夫と大変さがあると思うんですよね。
でもその大変さをご自身で一つ一つ解決しながら痩せられたのは凄いことなんですよ。
ご本人は「何年もかかった」と言っていますが、何年もかかったからこそ太らない生活をしっかり手に出来ていると分かります。
この方は今後も何歳になっても、健康で美しい年の取り方を出来ると確信できますね。
わたしは『今痩せる』だけじゃなく、一生美しく健康に生活を出来る知識も手に入れて卒業して欲しいと思ってオンラインサロンを運営しています。
だからダイエットの根本的な考え方が変わったと思って貰えて、お伝えしたいことが伝わったことが嬉しいし、そのご報告を下さることを有り難く感じています。
今後もわたしが頑張れる挨拶とご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
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