アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
ダイエット5ヶ月目、11.8kg痩せられたオンラインサロンメンバー様からご報告をいただけました！
コチラのオンラインサロンメンバー様は、ダイエットの切っ掛けが推し活とのことで他人とは思えませんでしたわw
ご入会時にご入会理由は特に伺わないので、思わぬ親近感に嬉しくなりましたよ。
20代の頃の体重がBMI22で今の方が若い頃より痩せている等、この方は本当に共通点が多くてご報告を読みながら自分のダイエットを振り返ることも出来ました。
自分の経験から情報発信はしていますけれど、その情報を生かすのは実際にダイエットをされるご自身なんですよね。
イヤ…推しへの愛はナニより強いですけれど←
50代 5ヶ月で10kg以上のダイエット！
同年代の方の希望になるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
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ダイエット中は朝食を食べた方が良いのか？の結論↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
機能性が高くてお気に入りの日傘↓
