アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
月2回開催しているオンラインサロンメンバー様限定zoomグループセッションにご参加したオンラインサロンメンバー様から、ご報告にあわせてオンラインサロンを楽しんで下さっているご感想をいただけました!
オンラインサロンメンバー様限定zoomグループセッションでは、記事だけではお伝え出来ない
・詳細な解説が必要な情報
・最近更新された先行ダイエット情報
等もお伝えしています。
今回は先月お伝えした『詳細な解説が必要な情報』を試されて効果があったとのことでした。
わたしはダイエッターさんが、なるべく楽チンに楽しくダイエットして欲しいと思っているんです。
だけれど一言では伝えられない内容があるので、『やったてみたよ!』『良かったよ』と教えていただけるのが本当に励みになるんです。
今回もわたしのモチベーションになるご報告ありがとうございます┏○ペコ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
お気に入りティファニー美術館トートです↓