アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
いい意味で人に無関心になったんだろうな
痩せて1年目は「どうやって痩せたの？」と聞いてきたのに、ダイエット方法を教えてもやらない人に腹が立っていました。
ダイエット頑張っている最中は「痩せたい」と言いながら痩せたい人とは思えない生活をしている人に腹が立っていました。
激太りした時は同年代で若い頃から痩せていて人生ダイエットしたことないと言っている人に腹が立っていました。
長年の小太り時代には「女の人の平均体重って43kgくらい？」とかほざいている男の頭に金盥が落ちてくればいいと思っていました。
今ですか？
ダイエット方法を教えてもやらない人にも「わたしには関係ないしな」と思うし、
「痩せたい」と言いながら痩せたい人とは思えない生活をしている人にも「わたしには関係ないしな」と思うし、
同年代で若い頃から痩せていて人生ダイエットしたことないと言っている人にも「わたしには関係ないしな」と思うし、
「女の人の平均体重って43kgくらい？」とかほざいている男の頭に金盥が落ちてくればいいと思っています。
自分を見るのが怖いから、どうしても外に関心が向いちゃっていたのかしらね？
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
今にも降り出しそう
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
このピアス ポストが大きめペッタンコで付けるのちょっと怖いんですけれど、慣れたら大丈夫になったしデザインはとっても素敵なのでクーポン出ていたからシルバーに続いてゴールドも買っちゃいました↓
