アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
待って?待って?怖い怖い怖いw
わたしは気が短いので普段エスカレーターやエレベーターをあまり使わないんです。
でも流石に今回の旅行はお部屋が10階超だったし、ルームキーカードが無いと自分の部屋がある階へも入れないのでエレベーターを使いました。
普段エレベーターに乗らないもんだから珍しくて階数表示をずー…っと眺めていたんですよね。
あー…このエレベーター20人乗れるんだー…こういうのって大抵成人男性平均を目安にしているよね~
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20人で1350kgってことは、1人67.5kg計算かー…
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わたしがブログ始めた頃の体重が65.1kg。
MAX重かった頃は(怖くて)体重計に乗れなかったので不明ですが、70kg超だったんじゃないかと思っているんですよね~
わたし身長155cmで日本人男性の平均体重より重かったんだーw←
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
ちょっと暖かくなったら羽織代わりに使おうと思っているカーデ↓