1/17〜19まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ﾍﾟｺ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) December 25, 2023
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
逝ってきまーす(・∀・)ﾉ
ご存知の通り明日から2泊3日旅行です！
…
…
実はね？
旅行帰り翌日が中華食べ放題の予定なんですよw
ソレも大好きなお店です！
ちなみに中華食べ放題の後にカフェの予定ですが、ココもお気に入り！！
あちき生還出来るかな～？ww
旅行の目的はMJ様ではない推し活なので、食べることは二の次ですから案外大丈夫かな？←フラグ
どんな結果になろうと体重推移は確認しますし、モチロン戻せる自信しかありませんけどね。(真顔)
食事記録のみイツも通りにアップしていきまーす！(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
可愛いリボンモチーフリングをお迎えしましたよ～
