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アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
サツマイモ初心者が芋けんぴをリアルレポ!
焼き芋記事を書いたお陰(?)なのか芋國屋様からお声かけいただきまして、いくつかの商品をお試しさせていただけることになりました!(・∀・)ノ
ありがとうございます。
今回はコチラ↓の芋けんぴ食べ比べレポです。
・観光地
・揚げたて
・細く見える
だと、食べ歩きで比較的食べていたんですよね~
もちもちに続いてサクサク軽い食感の食べ物も好きだったりします。(ガリガリとかじゃりじゃりは苦手)
ただ今まではサツマイモの種類に注目したことが無かったので楽しみでーす。
1袋45gなので食べ切りサイズとして作られていると思います。
材料もとってもシンプルなのでお菓子としては安心な方ですねぇ(*´ω`*)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230821/12/akemi-4/ed/ae/j/o1080060715328007101.jpg?caw=800)
芋の種類によって使っている砂糖や塩の量は変えているそうです。
そうすると一番甘いと言うかお菓子感が強いのが紅はるかに感じました。
芋感が強いのがシルクスイートで、その間の感じが紅あずまかなぁ?
わたしはバカ舌のポンコツなので家族にも食べて貰ったのですけれど
「?全部美味しいけど?なんで3袋一度の開けたの?・▽・」と、似た者同士のバカ舌ポンコツコンビを披露しただけでした←
わたしが砂糖がじゃりじゃりしているのが好きじゃないのでコレは、そういう部分も感じなくて歯に当たった時に不快にならない硬さでポキン!と気持ちよく割れてくれるのも良かったです。
砂糖の甘さもサツマイモの甘さをちゃんと感じる程度に抑えてあると思います。
お菓子感よりサツマイモ感が強めでサツマイモ好きな人向けの芋けんぴかな?って思いましたよ。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
※起きてすぐの体重→トイレ後の体重
※前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
体重推移
48.7キロ→47.9キロ
+400グラム
朝食
鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食
豚しゃぶ(肉150g、モヤシ、ニラ)、鴨と厚揚げの煮物、キムチ、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯
夕食
千切り大根、レタス、トマト、みかん、ブドウ、豚汁、ヤクルト
半身浴:20分