アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
フードホール(フードコート)が侮れない！
わたしの中でフードホール(フードコート)が来ています。
昔(あえての昔)だったらフードホール(フードコート)と言うと、スーパーの一角にあってラーメンやカレー等の軽食にソフトクリームがあれば上等なイメージでしたね。
美味しさなんて考えず手軽にお腹がいっぱいになって、ちょっと休憩できれば良いと言うイメージでした。
駄
菓
子
菓
子
最近ではイオンのフードホール(フードコート)も、中々オシャレで美味しいお店が入っていますよね。
神奈川県民なら、ららぽーとかな？w
ココ数年では都内で美味しくてお洒落で雰囲気もバッチリ！居心地がいいフードホール(フードコート)がいくつか出来ているんです。
わたしが最初に感動したフードホール(フードコート)は、20年位前に出来た表参道駅エチカ マルシェ ドゥ メトロですな。
ココは今でもお気に入りのフードホール(フードコート)なので、この辺から帰る前にちょっと休憩でコーヒーだけなんて使い方もしています。
同じ流れで永田町駅のエチカフィットに洒落たフードホール(フードコート)があるので、やっぱり通りすがりにちょっと寄ってますよ。
フードホール(フードコート)がいくつか出来ていて、メニューも完全大人仕様になっているのでチェックするのがとっても楽しいです。
現段階では大人向けフードホール(フードコート)は都内と神奈川限定なのかな？と思いますけれど、まだ増えそうな気もしますのでチェックしていきたいと思います(・∀・)ﾉ
あけみがチェックしているフードホール(フードコート)一覧
・FOOD HALL BLAST!(新宿)
・NEWoMan Food Hall(新宿、横浜) ※行ったことないのでどうなんかな？
・HIBIYA FOOD HALL(日比谷)
・EBISU FOOD HALL(恵比寿)
・COMMISSARY(日本橋)
・SHINSGAWA DINING TERRACE(品川) ※閉店してました
・品川キッチン(品川)
・FOOD ＆ TIME(品川、横浜、大船) ※行ったことないのでどうなんかな？
・銀座大食堂(銀座) ※閉店してました
・テラステーブル(神保町)
・ガーデンマルシェ(横浜)
・ららぽーと海老名(海老名)
・潮風キッチン(辻堂)
ご一緒して良いよって方を随時募集中w
本日のダイエット的正解
・大人向けフードホール(フードコート)は、ダイエット向け外食のニューカマー！…なのか？w
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
↓
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
外食時心置きなく楽しめるように普段は砂糖や添加物を極力避けてまーす(・∀・)ﾉ
