30代より40代の自分の方が好きになり自信が持てるようになるなんて夢にも思いませんでした

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

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対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

『2022.3月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

2/26(土)14時からTwitterスペースでオンラインサロン限定zoomグループセッション体験イベント予定です。ご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺ

2022年02月05日 08:59

コチラのオンラインサロンメンバー様はzoomグループセッションもなるべくご参加してくださいますし、質問・相談も熱心にしてくださる方なんです。

ご申告通り通り熱心故考え過ぎるとお考えのようですが、実は性格は体質からくる部分があるんですよね。

実際に食事記録を見させて貰っているオンラインメンバー様は大体性格と体質がリンクしています。

ですから、わたしはその部分もふまえてアドバイスはさせていただいています。

逆に言うとコチラのオンラインサロンメンバー様は体質と性格のリンクが分かり易かったのでわたし自身はアドバイスはやり易かったです。

『30代の自分より40代の自分の方が好きと思えるようになった』というご報告はダイエットインストラクター冥利につきます。

ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

…っつかさー！3ヶ月20ウン万払わせて＋体重でサヨウナラ出来るプライドが無いダイエットインストラクターって誰だよ？←

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食べ過ぎが朝活を阻む理由｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.6キロ→48.0キロ

－300グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩お散歩途中でマクドナルドでコーシー

おやつ：ショーコラ ホワイトモンブラン

昼食：ローストビーフ、焼豚、豚の塩コショウ焼き、キムチ、味噌汁(ナス、あおさ)、ご飯

夕食：餃子、千切り大根、リンゴ、味噌汁(豆腐)、ヤクルト 

おやつ：ローソン プレミアムロールケーキ

6日限定のやーつ！

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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