サロンに入会して、あけみさんに出会えて本当に良かったと思える年になりました。

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

お知らせとアンケートのお願い

対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

年末年始はオンラインサロンメンバー様から沢山のご挨拶が届いて本当にほっこり嬉しい気分で年明けを迎えさせていただけました。

コチラのオンラインサロンメンバー様も、『ちゃんと年末年始は楽しみます！』というご報告と共にご挨拶くださって嬉しかったです。

わたしはダイエット中であろうとお楽しみはちゃんと楽しんでいただきたいし、楽しんだことを後悔してイヤな思い出にして欲しくないと思っています。

その気持ちが通じての明るいお気持ちを伝えて下さって本当にありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

ダイエットしているのに痩せない場合の食事の具体的見直し方です↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

ダイエットして量を見直しても痩せない場合のメニューの見直し方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

ウール混なので薄くても温かいプチハイネックニット↓

SAISON DE PAPILLON様の隠れた名品がアクセサリーだと思っています↓1,990円とプチプラなのにとっても可愛いです

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.8キロ→48.0キロ

−400グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩

お散歩途中でガストで休憩ロボットがお料理を運んでましたよ～↓

昼食：水炊き、キムチ、ご飯

夕食：ローストビーフ、カボチャ、千切り大根、ベビーリーフ、リンゴ、ミカン、昼の鍋の汁で味噌汁、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

骨格診断ストレートがスタイルアップするプリーツ見えニットスカート↓半額クーポン出ています

服に響かないシルク腹巻↓2枚で1,500円です

お散歩で使っている裏ボアアームウォーマー↓外で写真撮ったりスマホ操作も付けたまま出来て便利で温かいです

重ね付けに良いシルバー×蝶貝のクローバーネックレス↓50％offクーポン出ています

鮭を焼くのがメンドイ時に食べている無添加ほぐし鮭↓

立体マスクとプリーツマスクの福袋↓

発芽米お試しセット

マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]

ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）美容 女性 プリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH

セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 健康 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 美容 _JB_JH

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,280円になります

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

今使っているみかん柄のネイル↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

人気ブログランキングへ