BMI20の前半になり4か月以上維持しています。

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

お知らせとアンケートのお願い

対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

コチラのオンラインサロンメンバー様は、ご入会当時少しアドバイスさせていただいただけで後はご自身でダイエットを続けられて目標達成された方なんです。

最初のご相談時もスゴく太っていたワケではないので、年齢的にもリバウンドは防ぎたかったのと維持を見越して考えていたので『時間をかけましょう』とお伝えしています。

ダイエッターさんは結果を急がれる方も多いので、本当に根気を持って続けてくださったんだなと感動しました。

ご報告嬉しかったです。ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

ダイエットしているのに痩せない場合の食事の具体的見直し方です↓

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ダイエットして量を見直しても痩せない場合のメニューの見直し方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

ウール混なので薄くても温かいプチハイネックニット↓

SAISON DE PAPILLON様の隠れた名品がアクセサリーだと思っています↓1,990円とプチプラなのにとっても可愛いです

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.9キロ→48.4キロ

＋300グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩ロウバイが咲いてましたよ〜(たまに知っている花に遭遇すると嬉しくなる)

お散歩途中でガストで休憩

昼食：豚と白菜のミルフィーユ鍋、キムチ、ご飯

夕食：おでん(玉子、大根、こんにゃく)、ごま豆腐、カボチャ、千切り大根、キャベツ、リンゴ、ミカン、豚汁ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

前回の楽天SSで買ったイヤーカフが軽くて痛くなくてちょっとだけ華やかになります↓なんにでも合うので最近コレばっかりです

防風マウンテンパーカー↓Lサイズにしてウエストを絞ったらスタイルアップしてカッコ良かったです

2柄買った骨格診断ストレートがスタイルアップするプリーツ見えニットスカート↓半額クーポン出ています

お気に入りの大判(70×200)カシミヤ100％ストール↓

お散歩で使っている裏ボアアームウォーマー↓

服に響かないシルク腹巻↓2枚で1,500円です

立体マスクとプリーツマスクの福袋↓

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『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,280円になります

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

今使っているみかん柄のネイル↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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