クリスマスパーティー、アドバイスを心がけ、結果、体重増量は500g、そして2日後には-700g

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毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

明日〆切ます↓

『2022.2月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

BMI23以上のオンラインサロンメンバー様でプログラム2週間終わって体調や体重が変化が無い方は質問・相談にコメントいただくか？ダイエット企画を出して下さいね～(・∀・)ﾉ

2022年01月17日 16:38

今回の年末年始はイベント食べのご相談が多かった気がします。

オンラインサロンメンバー様の『イベント食べでも、ダイエットを意識します！』と意気込みを感じて嬉しくて気合入れてわたしもご相談に乗りました。

このオンラインサロンメンバー様は、正直な話だとメニューがダイエット向けでは無かったのですけれどアドバイスを実行していただいて翌日の浮腫みを見事翌々日に戻していました。

体重だけではなく、楽しむトコロは楽しんで下さったようでそういう面でも嬉しいご報告でした。

ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

子供の頃から太っていたダイエッターさんの体質改善プログラム実践方法です↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

子供の頃から太っているダイエッターさんは、感覚のバグを認識→修正のルートを辿ると良い｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

ウール混なので薄くても温かいプチハイネックニット↓

SAISON DE PAPILLON様の隠れた名品がアクセサリーだと思っています↓1,990円とプチプラなのにとっても可愛いです

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.9キロ→48.1キロ

＋－0

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩ナニか視線を感じるな〜って思ったら睨まれてたんやけろw↓あちき気にさわることしましたかね？

お散歩途中でマクドナルドでコーシー

今日は次の予定までの時間つぶしも兼ねてたからw…で！カフェラテ飲んであわあわが残っているカップにコーヒーを注ぐのが好きなんで～す(・∀・)ﾉ↓

昼食：焼きそば、味噌汁(油揚げ、小松菜)

夕食：煮豚、おでん(ちくわ、もち巾着、大根)、カボチャ、千切り大根、キャベツ、リンゴ、味噌汁(油揚げ、玉ねぎ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

付けやすくて痛くないイヤーカフ↓シルバー925なのにプチプラ1,625円です

骨格診断ストレートがスタイルアップするプリーツ見えニットスカート↓クーポン利用で半額になります

お散歩で使っている裏ボアアームウォーマー↓

黒毛和牛の網脂ハンバーグ↓下味がしっかりしているのでわたしはナニも付けないで食べています

翌日浮腫まないふすまパン↓

がぶ飲みしているルイボスティ↓お試し1,000円福袋

立体マスクとプリーツマスクの福袋↓

発芽米お試しセット

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『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,280円になります

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

今使っているみかん柄のネイル↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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