ランチビュッフェ翌日にもフレンチトーストからのランチ外食ヽ(・∀・)ノ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

お知らせとアンケートのお願い

対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

『2022.1月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

特に現代の女性ダイエッターは空腹感の理由が栄養失調の可能性は低いんよ。痩せないのは栄養失調です！って話は数年前よ。現場からは以上です！

2021年12月13日 19:55

朝の白湯や朝食の考え方をダイエットバージョンに正しくアップデートして貰います！↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

朝の白湯と便秘と朝食の話：後編｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

ハイウエスト切り替えでスタイルアップするカシュクールニット↓

もっちりした肌触りが気持ちいいVネックニット↓

骨格診断ストレートが着ぶくれしないタックスカート↓

スエード×ウールなのにリーズナブルで可愛いです↓

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.9キロ→48.3キロ

＋400グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

おやつ：THE CAFE TOASTY'S

クロックムッシュ、アイスコーヒー

テラス席もステキだけれど喉が乾いていて冷たいドリンク飲みたくて店内席にしました。

どんどんテラス席が埋まっていったので人気あるのねぇ

モーニングセットの文字でふらっと入ってしまったわwドリンク付きで770円でした！

昼食：チキンのジューシーグリル(ご飯少なめ、ポテト無し、オニオングラタンスープ変更)、ランチサラダ、ドリンクバー

う～ん…以前食べた時と印象が違う気がします。もう頼まないかも？

今週は外食が多いので次の外食まであとは大人しく過ごさないと胃が○られそうですわ～

夕食：千切り大根、ミカン、味噌汁(ホウレン草)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

裏起毛バックフリルパーカー↓クーポン利用で5,160円→2,580円になります

襟元からレースを出して着ると可愛いババシャツ↓

髪の毛がツルツルになるシルクのナイトキャップ↓

顔周りが華やかになるゆれるピアス↓

がぶ飲みしているルイボスティ↓お試し1,000円福袋

唇に付かない立体マスク↓

発芽米お試しセット

マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]

ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）美容 女性 プリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH

セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 健康 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 美容 _JB_JH

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

ゴールドのラメと赤がクリスマスらしいデザイン↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

人気ブログランキングへ