y-GTPの数値が正常値になってたんです！知らぬ間に貧血も治ってるし！

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

お知らせとアンケートのお願い

対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

『2022.1月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

コチラのオンラインサロンメンバー様は目的はダイエットでご入会いただいたのですけれど、健康診断の結果も良くなっていたとご報告してくださいました！

運動もされていて、食事もわたしのアドバイスだけじゃなくてご自身でも工夫して頑張っていらっしゃるので色んな方面で良い傾向が出たんだと思います。

具体的に教えて下さったのでとっても参考になるご報告で嬉しいです。ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

我慢出来ない空腹感は栄養失調が原因では無かった？ご自身の体に起こっているかもしれない不調に気付いて欲しい↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

S：4.体調不良の食欲暴走修正プログラムリンク集｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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骨格診断ストレートでも着ぶくれしないツイードスカート↓

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.4キロ→47.9キロ

－300グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：豚と白菜のミルフィーユ鍋、キムチ、ご飯

夕食：おでん、カボチャ、千切り大根、レタス、ミカン、ブドウ、味噌汁(えのき茸、モヤシ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

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襟元から出ない2wayタイプをリピ買いしているババシャツ↓

ロングマウンテンパーカーと重ね着すると可愛くて温かい中綿ベスト↓

お散歩で使っている裏ボアアームウォーマー↓

部屋着にしている裏起毛ガウチョ↓

髪の毛がツルツルになるシルクのナイトキャップ↓

まだまだ使いそうな唇に付かない立体マスク↓

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寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

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『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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