※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
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空きっ腹にカプチーノ↓
お家でシュッと出来るアルコールディスペンサー↓
テレワークになったのでゲルクッション↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
50.1キロ→49.5キロ
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※お試ししているモノがあるので書いていない食事記録があります。
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孤独のグルメ見てたらパンケーキモーニングしたくなったので化粧しながら白湯とかお茶とかガブガブ飲んでお出かけ![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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ココきて家族が更に忙しくなったのでホント誰とも喋らない生活になってきたのよね~
喋るのヘタクソ選手権に出られそうなヤバさになったらマズイのでzoom相談受付の検討中ですw
募集始めたら宜しくお願い致します┏○ペコッ
朝食:ガスト
パンケーキ&スクランブルエッグセット(セットスープ、ドリンクバー)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210131/09/akemi-4/36/3f/j/o1080108014889220805.jpg?caw=800)
昼食:豚の塩コショウ焼き、明太高菜、ほうれん草のお浸し、味噌汁(あおさ)、ご飯
夕食:カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、肉団子けんちん汁、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓
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お気に入りのお菓子↓スノーボール
チョコ詰め合わせ↓
選べる蜂蜜の福袋↓
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓