まだお正月太りで
困っているのに
連休でさらに
脂肪が追加されるじゃない…
とお悩みではないですか？
でも、連休ってご飯作るの面倒だし
予定もたくさん入れられるし
やっぱり外食は避けられない！
楽しみたいけど
もうこれ以上脂肪は増やしたくない！
と、いうあなたのために今回は！
永久保存版！
\太らない外食の食べ方のまとめ／
いきます！！
①お寿司
②焼肉
③しゃぶしゃぶ
④ハンバーガー
⑤ファミレス
⑥カフェ
⑦飲み会
⑧揚げ物
⑨焼き鳥
⑩ウナギ
11.ラーメン
ひとつでも参考になれば
幸いです！
連休も楽しみながら
ダイエット頑張りましょう
ご参考になれば嬉しいです
それでは最後に
ちょっと前のおやつと夕食の紹介です
そして
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最後までお読みいただきありがとうございます
また遊びにきてくださいね