いつもありがとうございます
からだの軸を磨くウォーキングで
自分らしさが輝く
美しいBody＆Mind＆Lifeを実現する
ホリスティック美styleライフコーチ
横山可奈です
初めましての方はこちら→★★★
自分らしさを輝かせるのに
一番大事なのは何でしょうか？
自分らしさを知ること？
得意なことを伸ばすこと？
それらは
もちろん大事なことですが
一番大事なものは
「自信」
です
え！？
自分らしく輝いたら
自信がつくものなんじゃないの！？
と思うかもしれませんが
本当は
順番が違うんです
ここでいう「自信」とは
「自分の可能性を信じる力」です
何かを手に入れたり
達成することが
「自信」になることはありますが
それだけでは
手に入れたものを失ったり
目指したものを
達成ができなかったりしたりしたら
自信は
揺らいでしまいますよね
でも
「自分の可能性を信じられる自信」には
手に入れたもの
達成したもの
それらは関係ありません
つまり
状況に関わらず
「揺らぐことのない自信」なのです！
「揺らぐことない自信」をつけるというと
とてつもなく
難しく感じるかもしれませんし
捉えどころがない感じが
するかもしれませんが
実は
誰でもできるシンプルな方法が
「からだ」を整えることです
自信とからだ？？
一見
関係ないようですが
自信って
「つける」ものではなく
愛や信頼と同じように
「感じる」ものなのです
たとえば
恋愛でも
「好きなろう」として
好きなれるものではなく
勝手に
心がトキめいたり
ドキドキしたり
そういう
自分の内側から湧いてくる感覚を感じて
「あ、私この人、好きなんだ」と
気づきますよね！
それと同じで
揺らぎない自信も
頭で「信じよう」と思うものではなく
内側から湧いてくる「感覚」なのです！
そして
「感覚」をキャッチするのが「からだ」
つまり
たとえば
からだに痛みがあるときは
気持ちが落ちたり
感じる余裕がなくなってしまうように
感じる力は
「からだ」のコンディションに大きく左右されています！
揺らぎない自信は
「つける」ものではなく「感じる」もの
そして
「揺らぎない自信」が
自分らしく輝く基盤となるのですね
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