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16Dec
- ストレッチで痩せる？？！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。ストレッチのイメージといえば、体が柔らかくなる！怪我の予防！ですよね＾＾ですが、本当のストレッチの効果はこれだけに留まりません！＾＾ストレッチというのは、筋肉を伸ばすことを指します。なので、柔軟性が上がる・弾力性が増す、のですが、そのことによって、さらに下記の効果が期待できます★・姿勢が良くなる・・・印象アップ！・パフォーマンスが良くなる・・・運動神経アップ！・神経伝達が良くなる・・・転倒防止！・代謝が上がる・・・痩せる！代謝が上がる！！！　　＝　　　痩せる！！！です。代謝は放っておくと年齢とともに下がっていくので、運動が必要。でも運動苦手だしな～とか何からやっていいかわからないと言った方は、「人からやってもらうストレッチ」をおすすめいたします＾＾自分で動かなくても効果があり、以前より太りづらくなったとのお声を頂いてます＾＾#ストレッチ＃痩身＃ダイエット＃ダイエットストレッチネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
- 今野トレーナー優勝！！！北海道へ！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。2022.2.10JSBAスノーボードハーフパイプ選手権関東予選 30+今野トレーナーが優勝しました😆🏆✨アマチュア30歳以上のカテゴリーですが、ハーフパイプという競技は、重力がかなりかかる競技です。ちょうど今北京オリンピックでも注目を浴びているものですね。⬆️画面中央で、回っているのが今野です🏂予選トップ通過。全日本選手権は3月14日に北海道で行われます。※それに伴い、3/13(日)〜3/17(木)にお店をお休みさせていただきます。年齢関係なく、いつまでも挑戦できるカラダ作りを‼️いつも応援ありがとうございます。#挑戦できるカラダ#おじさんの星#mosssnowboards#jsba #snowboarding#hulfpipe #スノボネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
11Dec
- 顔のたるみに効く意外な〇〇のストレッチ！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。顔のたるみに「脚」のストレッチ！！？間違えていませんか？と思った方もいるかもしれません笑脚といっても”腿裏”のストレッチ、ハムストリングスというところの筋肉のストレッチが必要なのです。ハムストリングスが硬くなると、お尻〜背中の筋肉が引っ張られます。後ろ側の筋肉が引っ張られると、首が前に倒れ、首の前側の筋肉が機能低下します。それによって、顔のたるみは起こるのです風が吹いたら桶屋が儲かるという言葉があるように、カラダも全て繋がっているので、痛みや歪みの原因が、症状が出ているところにあるとは限りません。むしろ、他のところが根本原因になっていることが多いので、離れている箇所でもアプローチすると効果があるのです。顔のたるみには、腿裏のストレッチ！！！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
09Dec
- 年末年始の営業予定(31日のみお休み)
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。⛩年末年始の営業予定⛩2021年もほぼ休まず、営業致します🥰⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12月28日営業(火曜日ですが営業します！) 31日お休み🎍2022年🎍1月1日リクエスト受付中！ 2.3日通常営業 4日火曜日定休(通常通り)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡来店したいというリクエストを頂き、今年も営業致します☻⁡1年の終わりにカラダも綺麗に✨1年の始まりもシャキッとメリハリを✨⁡⁡⁡お待ちしております🙋‍♂️💁‍♀️今野・前田⁡⛩🌅🎍🐓❤️A.J 𝗌𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁𝗁𝗈𝗎𝗌𝖾 𓆉ｴｰﾄﾞｯﾄｼﾞｪｰｽﾄﾚｯﾁﾊｳｽ⁡東京都渋谷区恵比寿𝟦-𝟣𝟢-𝟨ハーベスト恵比寿𝟥𝖿【電話番号】𝟢𝟥-𝟨𝟦𝟧𝟨-𝟤𝟥𝟥𝟢【営業時間】𝟣𝟣時〜𝟤𝟣時【アクセス】恵比寿駅東口徒歩𝟧分【ホームページ】𝗁𝗍𝗍𝗉://𝖺𝗃-𝗌𝗍.𝗃𝗉/【𝗅𝗂𝗇𝖾】𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝗐𝗅𝗁𝗈𝖼𝗓𝗄【ネット予約】𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝖻𝗂𝗍.𝗅𝗒/𝟥𝗇𝗁𝖽𝗂𝗈𝗁【𝗂𝗇𝗌𝗍𝖺𝗀𝗋𝖺𝗆】𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗂𝗇𝗌𝗍𝖺𝗀𝗋𝖺𝗆.𝖼𝗈𝗆/𝖺.𝗃𝗌𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁𝗁𝗈𝗎𝗌𝖾【𝖿𝖺𝖼𝖾𝖻𝗈𝗈𝗄】𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗆.𝖿𝖺𝖼𝖾𝖻𝗈𝗈𝗄.𝖼𝗈𝗆/𝖺.𝗃𝗌𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁𝗁𝗈𝗎𝗌𝖾/【𝗒𝗈𝗎𝗍𝗎𝖻𝖾】𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗐𝗐𝗐.𝗒𝗈𝗎𝗍𝗎𝖻𝖾.𝖼𝗈𝗆/𝖼𝗁𝖺𝗇𝗇𝖾𝗅/𝗎𝖼-𝗌𝗏𝗑𝗏𝗆𝗍𝟧𝖼𝗅𝖺𝟢𝗍𝗈𝗑𝗂𝗉𝗓𝗐𝖺𝗄𝗐【𝖻𝗅𝗈𝗀】𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝖺𝗆𝖾𝖻𝗅𝗈.𝗃𝗉/𝖺𝗃𝗌𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁⁡⁡⁡⁡#恵比寿 #ストレッチ #渋谷#トレーニング #𝖺𝗃𝗌𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁𝗁𝗈𝗎𝗌𝖾#ウォーキング #ランニング#小顔 #肩こり #腰痛#前屈 #柔軟性#ダイエット #お腹やせ#姿勢 #パーソナルストレッチ#疲労回復#リフレッシュ#ボディメイク#運動不足解消#寝たままトレーニング#ストレッチはトレーニングだネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
08Nov
- 走れない人が走れるようになった！ランニングイベント★
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。昨年からの自粛ムードに、運動不足を感じてランニングを始めました！というお声をチラホラ聞きますが、皆さんは走るのがお好きですか？？大体首を横に振られるのですが、、、笑走るのって辛い・疲れる・どこか痛くなるみたいなイメージありますよね。実際わたしもランニングを始めたばかりの時は、やる気も出ないし、夏は暑いし、冬は寒いし、走るとふくらはぎがパンパンになって翌日筋肉痛になるし・・・みたいな感じでした。体育会系で、小学校からスポーツに携わってきた私でもこんな感じです。ですが、ランニングが習慣になったことで、ダイエット目的ではなかったのに、”１０kg痩せることができ””リバウンドはする気がしません”そして何より、走ることが楽しく続けられるようになりました♪それはなぜか？！結論から言うと、走り方がわかったから！早く走らなくてもいい。大会に出なくてもいい。たくさん走らなくてもいい。最初はみんな、えーーーーーー走るの～？？？！から始まるのですが、昨日のイベントでは40名が30kmを走りきりました！しかも笑顔で★走れない人から走れる人へ。人生の価値が上がります！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
05Nov
- 目眩にストレッチ！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。実は私も学生の時に目眩があり、検査に行ったことがあります。上を向くと目が回るので、部活のバスケットができず、お休みしていたのですが、今思うと首肩こりもすごかったんですよね～、、、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・目眩は、首の筋肉の緊張を緩めると和らぎ、ストレッチはとても効果があるんです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・目眩の原因の６割が、耳！”耳石”や”三半規管”、その周りの器官がダメージを受けている状態です。そしてそのリカバリーは血流を良くすることが1番！耳の周りの筋肉は、首に繋がっているのです！！首は姿勢の崩れや食いしばりなどで硬くなりやすいので、それが耳の周りにも悪影響を及ぼすのですね～。ストレッチ、効きます！！！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
03Nov
- ミセスジャパン神奈川大会 -ウォーキング-
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。もう半月前になってしまいましたが、華やかな舞台ミセス・ジャパンの神奈川大会にお邪魔してきました～！！！ミセス・ジャパンは結婚歴がある方、またはシングルマザーでしたら誰でも出場できる大会です。A.Jのクライアントさんも今回神奈川大会に出場！ということで、お招きいたただきました。普段からランニングはしているのですが、ハイヒールで歩くとなるとまた別のトレーニングが必要で、この為に練習を重ねてきました！ハイヒールで歩くのはもちろん、本番の舞台では、大勢の方々が観ている中、ドレスでのウォーキングもあります。普段は母として、妻として活躍している女性がこのような非日常を楽しんでいる姿は私にとってもすごく刺激になりました！ちなみに。。。余談ですが、協賛で皆様にご提供していただきましたローズヒップティーがとてもおいしくてまんまと購入してきてしまいました♪粒々に見えるのは、オーガニックのローズヒップの実。ローズヒップは実のまま食べないと美容効果が得られないそうですよ。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
23Oct
- ストレッチで走れる身体に！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。皆さんはランニングがお好きですか？？大体９割の方は「NO」です笑なのですが、走ることが身体にいいことはなんとなく感じている人は多いです。そして、走れる身体だったら走りたいですか？と質問すると、こちらは「YES」に変わります。では、なぜ”走れない”のか？？走り方って教えてもらってないですよね？？本当は走ること自体は、人間としての機能として備わっているはずなのですが、いつからか走ることが嫌いになっている。。。そして走らない時間が長くなると、いつの間にか体が重くて走れなくなっている。。。子供の頃は学校の廊下に「走らない」という標語が貼ってあったくらい、走り回っていて怒られたものですよね＾＾なのに大人になったら真逆。「走りましょう」と言われても動かない笑子ども→大人になる過程で、何が起きたのでしょうか？つまりは走り方がわからないまま、姿勢が崩れているまま走り出すから自分で負担をかけながら走ることで、”走れない”身体になっています。A.Jのランニングレッスンは、ただ走るレッスンではなく、走り方を丁寧に確認するレッスンです。姿勢からお教えします。疲れない走り方があります。軽く走れる走り方があります。走れば走るほど、健康になるランニングがあります！！！走ってみようかなって方はぜひ、お問い合わせください＾＾あなたでも、大丈夫！参加は誰でもwelcomeです興味はあるけど、まずはストレッチから受けようかな。。。という方は、ただいま１周年キャンペーン中！！！『10月31日まで！！！1周年キャンペーン㊗️特別価格』- A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhous…ameblo.jp10月31日までなので、お急ぎくださいね★ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
21Oct
- 【期間限定】大好評！寒くなってきたらストレッチ！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。最近は急に寒くなりましたね。風が冷たくて、ついつい肩をすくめて歩いてしまいますが、そのまま放置しておくと、肩こり・頭痛などの不調を招くことにもなりかねません。。。でも寒い。。。（前田も北海道出身の寒がりさんです）※写真は娘です「どーにもならないことが起きちゃったからどーにかなることだけをしているんだよね」というアナ雪２のオラフのセリフをご存知でしょうか＾＾寒いのはどうにもならないので、できることは？？？？？ストレッチ＝身体を動かしてほぐすこと！お陰様で１周年。キャンペーンをしていることもあり、初めて人にやってもらうストレッチを体験してくださる方が増えてきています。お得なキャンペーン！！！今だけ！！！↓ 　↓ 　↓ ↓ 　↓ 　↓ ↓『10月31日まで！！！1周年キャンペーン㊗️特別価格』- A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhous…ameblo.jp皆様、なかなかびっくりされるのですが、A.Jのストレッチは「運動」です。他動の運動。マッサージや整体整骨院との違いもそこにあり、”関節運動”を伴うかどうか、が運動か否かを区別します。寒い時は運動するに限る！！！でも何したらいいかわからない。。。そんな時はストレッチに来てください♪寝てるだけのトレーニングになります＾＾ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
19Oct
- ファスティングとストレッチでヒップ上がる！！！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。ファスティングとストレッチの相乗効果！どーーーん！！！お尻が上がり、むくみが抜けているのが、ジーンズを履いていてもわかりますね＾＾通常、ファスティングだと、体重が落ちることをメインにしてしまいがちなのですが、体重が落ちる以上に「形が変わる」ことの方が嬉しいですよね！そして、筋肉が落ちたり、皮が余ってダルダルになってしまったりという心配もストレッチとファスティングを同時に行っていれば心配ありません！ファスティングして、筋肉が落ちたり皮が余るのは、代謝がうまくいかないからで、その代謝をあげていくのがストレッチなのです★綺麗に痩せる！スタイルアップ！！！まずはカウンセリングから＾＾ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
16Oct
- 機能が上がると見た目も変わる♪受動ストレッチの効果
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。受動ストレッチは「寝てるだけ」が売り！でも、本当に寝てるだけで効果はあるのか??!A.Jのストレッチは寝てるだけだけど、努力はしてもらいます！自分では動かないところをストレッチするので、むしろ脱力して受けていただくのが望ましい。。。けれども、「楽ができる♪」とは雲泥の差があります笑写真の彼女は、ストレッチとウォーキングを組み合わせて行っていた成果です。2021年5月に初めてストレッチを受けて、それから週に１回のストレッチ。9月にはこの成果です体が柔らかくなるだけでなく、見た目も大きく変わりました！！！腰の位置が上がり、体が引き締まっているのがわかります！！イメージがあまりないかもしれないですが、ストレッチで代謝が上がり、痩せる方は少なくありません♪ストレッチでダイエット☆しかもやつれた感じじゃなく、見た目が良くなるのはいいことですよね＾＾ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
13Oct
- 新メニュー✨酵素×ストレッチで痩せる以上の効果も！！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。短期集中プログラム！！！ちょうど1周年にもかかるタイミングで、新メニューが加わりました！！！　↓↓　↓↓　↓↓*********************************************************短期集中★【ダイエット/柔軟性向上】酵素×ストレッチプログラム*********************************************************簡単に言うとファスティングとストレッチを組み合わせたメニューです＾＾ファスティングは興味のある方はたくさんいるのですが、やり方がわからない。何を飲めばいいのだろう？何日間がベストなの？？など、意外とよくわからないでやってみて失敗するケースもチラホラ...前田トレーナーは年に２回ほどファスティングをしていてアドバイザーの資格も持っていることもあり、８・９月はミスコンのファイナリストたち約30名のファスティングをリードしていました。ファスティング中に起こりうる身体の変化や本来の成果など、心配事を常にクリアにしながらできるサポート付きのプログラムは本来のカラダの機能を取り戻すことができ、短期間で様々な変化を感じることができます。例えば・・・☆嫌いだったナスが美味しく感じるようになった☆何をやってもできなかったクビレができた☆できなかったブリッヂができるようになったなどなど、体重の変動以上の変化が感じられたという感想を多くいただきます。ご興味のある方は、カウンセリングをしっかりしてから日程調整などしていきますので、お気軽にお問い合わせください。*********************************************************短期集中★【ダイエット/柔軟性向上】酵素×ストレッチプログラムファスティング6日間（＋準備食１日・回復食4日）→￥68,100相当カウンセリング＋ストレッチ　1時間　→￥11,000相当BASESTRETCH30分×３回　→￥16,500相当￥56,000（税込）でご提供いたします！！！*********************************************************ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
09Oct
- ラジオでストレッチ
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。こんにちは、前田です。以前、出演経験があるラジオ番組。TOKYOFM/MUSICBIRD「RadioLeaders」ラジオ出演は以前にもあり、ストレッチの有効性や夫婦で一緒に働くこと、そして将来の展望などをお話しさせていただいたりしていました。その中でもやはり「肩こりに効くストレッチって何かありますか？」などパーソナリティーの方とのやりとりがあり、ラジオストレッチ　が誕生しました！！！ラジオを聴きながら一緒にできるように細かく身体の動きを説明しながらやっていくストレッチは、カラダももちろん楽になるし、頭の体操にもなります♪これが思いのほか好評をいただき。。。また皆様にお届けできる機会をいただきました！！！ラジオは何かしながらでも耳に勝手に入ってくるので、いつもより聴きやすい声を意識してお伝えしています。また、まだまだコロナ禍でリモートワークも多い中、身体の不調を持ち続けていてどうしたらいいかわからない...そんな人のためになるような放送内容になればいいなと思っています！！！また、詳細わかりましたらお伝えいたします＾＾そんな前田も恵比寿のスタジオでストレッチしているので、ぜひ受けに来てくださいね♪ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
- 10月31日まで！！！1周年キャンペーン㊗️特別価格
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。おかげさまで、A.Jstretchhouseは10月2日に１周年を迎えられました。これを機に、皆様にストレッチを受けていただく何かができないかと思い、今回キャンペーンを打つことにいたしました！！キャンペーン内容は。。。「新規限定！60分ストレッチ￥11,000→￥2,200特別価格で！！！」なんと！通常の1/5の価格でご提供することにいたしました！！！というのも、受動ストレッチというものは本来敷居が低いもので、運動はしたい。。。けどジムに行く前にカラダを作らなきゃ。。。という方に適していて、「年齢性別関係なくできるトレーニング」としてのストレッチなのです。なので、運動をしていてもしていなくても＾＾肩こりがあってもなくても＾＾カラダが硬くても柔らかくても＾＾ぜひこの機会にストレッチを受けてみてください。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
08Oct
- ファスティング✖️ストレッチ＝身体改革！！！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。カラダはいろんな要素から成り立っていて、栄養（食事）・運動・休養（睡眠）が大きな要因になってきます。ストレッチはこの"運動"の一つに分類されます。パーソナルストレッチをしていると、カラダに触れて調整していくので、骨格の歪みが改善されたり、血流がよくなったりしていくのですが、やっぱり根本解決をしていくためには、毎日の”栄養”と”休養”も大切になってきます。この二つともを改善してくれる方法が酵素ジュースを摂りながらのファスティング。酵素ジュースから最低限の”栄養”を摂りながら胃腸などに”休養”を与えることができる。なので、ファスティングとストレッチを組み合わせたらもう最強！！！ファスティング期間中は通常、激しい運動はしないほうがいいと言われているのですが、A.Jでのストレッチは、受動ストレッチ（寝てるだけ）だし、血流が良くなるので、組み合わせてやるのがとてもおすすめ！！！A.Jでは、ファスティングアドバイザーとしてファスティング中の悩み・疑問を即解決してくれるトレーナーが在中。カウンセリングからサポートまで、万全の体制でできる他にはないプログラムになっています！★短期間で効果を出したい★自分では食事コントロールができない★ファスティングには興味があるけど始められなかった★自己流ファスティングで失敗したことがあるなどの方はぜひこの機会に！！！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
04Oct
- 1周年㊗️
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。2020年10月2日にオープンしたA.Jstretchhouse。お陰様で１周年を迎えることができました！！！コロナ禍で物件選びからその影響を感じながらの準備でしたが、とてもいい物件に出会い、とてもいい方に仲介に入っていただき、空っぽのスケルトン、０から作った私たちの新天地。元々、大手のストレッチ専門店で技術を学び、それぞれ店舗を経営していた私たち夫婦ですが、ゼロから作った自分たちのスタジオにはとても思い入れがあります。店内の観葉植物は、オープンのときにお祝いで頂いたものが９割！皆さん、スタジオの雰囲気に見事にマッチしたものばかりをお送りいただき、今ではこのスタジオを語るには欠かせない一部となっています。どんどん新しい芽が出てくるものも、挿木にして増やしたものも、枯れそうなところから復活したものも。。。植物を育てたことがなかったので手探りですが、１年経つとどれも愛らしく感じます。そして何より、通ってくださっているクライアントの皆様には感謝が溢れてきます。私たちの施術は受けてくださる方がいないと成り立ちません。クライアント様がご紹介してくださる縁もこの地に来てさらに増えましたし、体の変化を感じていただける方も増えたように思います。これからもさらに精進し、勉強を続け、色々な方向から皆様の人生に還元できるようなスタジオにしていきますので、どうぞこれからもよろしくお願いいたします。2021.10.2ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
03Oct
- リゾート気分でストレッチ
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。ハワイ大好き今野家なのですが、、、今年もハワイ旅行は行けそうもないですね。そして当分は行けなそうな雰囲気。そんな今野家のように残念に感じている方も多いのではないでしょうか。A.JStretchhouseでは、少しでも南国リゾート気分を感じていただけるように、お店の雰囲気づくりをしています。リゾート気分でのんびりとストレッチを受けたいリゾート気分でアクティブにトレーニングしたいプライベートサロンの閉鎖的な空間ではなく自然光が入る開放的な空間が特徴のA.JStretchhouseまたハワイに行ける日を楽しみに、それまでは恵比寿のハワイA.JStretchhouseでストレッチはいかがでしょう＾＾ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
01Oct
- 雑誌ananに掲載中！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。有名雑誌anan最新号に、前田トレーナーがサポートしていたミス・グランド・ジャパンのファイナリストたちが特集を組まれて載っています！！ライブ配信アプリ「LINELIVE」にてグランドのファイナリストたちがイベントを行い、そのTOP３の副賞としてananに掲載されるというなんとも豪華な特典が付いており、ファイナリスト一人一人の魅力をお伝えできた素晴らしい機会だったのではないでしょうか＾＾１位　オライカート彩２位　山崎咲楽３位　徳勢菜那ファイナリストたちは、9月24日に行われた日本大会までにボディ・ウォーキング・スピーチを日々研究し、切磋琢磨して磨きをかけて今した。A.Jではそのボディケアやウォーキングのレベルアップに貢献するべく、パーソナルストレッチとパーソナルウォーキングレッスンを行い、基礎となる動きの改善や、表現の幅を大きく増やすことにお力添えしてきました。彼女たちが、このように活躍することはとても嬉しく思います。これからも多方面でそれぞれが活躍していくことに私たちもサポートしていけたらと思っています！よかったら、最新号の雑誌ananをご覧になってみてくださいね＾＾ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
30Sep
- プロにお任せストレッチ
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。ストレッチというと、なんとなく体育の授業や部活の時にやった準備運動のイメージ（？）ですが、ここA.Jで行うストレッチは、プロのトレーナーに伸ばしてもらう「受動ストレッチ」というものです。受動ストレッチは、自分で頑張って伸ばすものではなく、力を抜くのがポイントです！！！つまり、”何もしない”のが正解！！！自分でストレッチをしようと思うと、どこかしらに力を入れてしまって完全脱力は出来なかったり、自分では届かない・動かせない方向があります。受動ストレッチでは、脱力が大事なので、螺旋的でより深い筋肉にストレッチが入ったり、自分では動かせない方向に動かせるので、今まで感じたことのないほどの体の軽さを体験していただけるのではないでしょうか＾＾ストレッチは自分でするものから、受けるものに☆ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
26Sep
- ミスコンにストレッチ！
  - A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。2021年9月24日　目黒雅叙園にてMissGrandJapan2021Final（日本大会）が行われました。数あるミスコンの中でも【女性の社会進出】を応援していたり、地方創生を図り、都道府県アンバサダーを立てたりと他のミスコンにはない魅力をもったコンテストです。前田トレーナーが2018年から公式ウォーキングトレーナーに就任し、ウォーキングの基礎をサポートしていて、前日までファイナリストはストレッチ&ウォーキング確認のため、A.Jstretchhouseに来てくれていました。まだまともに高いヒールで歩けないところから見ているので、当日、堂々とステージに立つ彼女たちからはとても大きな感動を頂きました。努力の結晶。やればできる！苦手なことへの挑戦。取り組みの姿勢。人生の楽しみ方、、、様々なことを彼女たちから学びました。素敵なステージにお招き頂き、光栄です。これからは、一人の女性として社会で活躍していく彼女たちを応援していきたいと思います！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　a.jstretchhouse@gmail.com03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/ajstretchhouse