- A.J stretchhouse -

エードットジェーストレッチハウス

 

皆さん、こんにちは。

 

恵比寿にあるストレッチハウス

【A.J stretchhouse】です。

 

カラダはいろんな要素から成り立っていて、
栄養(食事)・運動・休養(睡眠)が大きな要因になってきます。

ストレッチはこの"運動"の一つに分類されます。

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パーソナルストレッチをしていると、カラダに触れて調整していくので、
骨格の歪みが改善されたり、血流がよくなったりしていくのですが、
やっぱり根本解決をしていくためには、
毎日の”栄養”と”休養”も大切になってきます。


この二つともを改善してくれる方法が
酵素ジュースを摂りながらのファスティング。

酵素ジュースから最低限の”栄養”を摂りながら
胃腸などに”休養”を与えることができる。

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なので、ファスティングとストレッチを組み合わせたらもう最強!!!


ファスティング期間中は通常、激しい運動はしないほうがいいと言われているのですが、
A.Jでのストレッチは、受動ストレッチ(寝てるだけ)だし、血流が良くなるので、
組み合わせてやるのがとてもおすすめ!!!


A.Jでは、ファスティングアドバイザーとしてファスティング中の悩み・疑問を
即解決してくれるトレーナーが在中。
カウンセリングからサポートまで、万全の体制でできる他にはないプログラムになっています!


★短期間で効果を出したい
★自分では食事コントロールができない
★ファスティングには興味があるけど始められなかった
★自己流ファスティングで失敗したことがある

などの方はぜひこの機会に!!!

 

 

 

 

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A.J stretchhouse
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