健康オタクでHSPの40代中年男が豆腐メンタルを変えられるか

HSPの中年男です。
不安神経症ですが心理療法や運動、瞑想で変われるか実験していきます。
ストレングスファインダー
上位5 原点思考、収集心、分析思考、内省、慎重さ
HSPテスト
美的感受性24点
低感覚閾33点
易興奮性40点
全体 97点
中度HSP