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「プチ健康セミナー」で意識と知識上げ‼️

「運動苦手さん大歓迎！愛子の個別トレーニング体験会」、

皆さまありがとうございました

今回は、お話しお伺いしつつトレーニング前に

「プチ健康セミナー」を開催。

プチセミナーで健康についての
意識と知識を高めて頂いた後で、

若返り筋メソッド(R)の中で必要な運動

（＆お身体サポートしつつ、
ちょいチャレンジングな動き）を、

お伝えさせてもらいました。

ご自宅でも再現できて継続して頂けるように、
ポイントしっかり絞ってお伝えしましたよー

私自身も身体作り中の
現役デスクワーカーですからね。

お悩みや対応策を共有しつつ、
一緒に変わってきましょう

↓「愛子の個別トレーニング体験お茶会」、次回は

2/15（土）10-12時と3/4（火）16-18時開催。

ご参加お待ちしております✨

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座りっぱなしエンジニアさん達にお伝えしたい‼️このメソッド

若返り筋メソッド(R)、これを私みたいな

座りっぱなしエンジニアさん達にお伝えしたい

岡田宰治先生にお願いして、

3/14（金）19時～＠大崎ソニーシティでの

セミナーでお伝えできるよう、

講師養成講座を急きょ開催して頂くことに（！）

なんと、
筋肉絞り体操のそもそもの成り立ちが、

某大企業の管理職の方向けに、

　①5分でできる

　②メタボ対策になって

　③柔軟性＆やる気UP

になる運動を作って欲しい、

との要望を受けて
開発されたものだったそう

本日は座学1。

常に改善中のカリキュラム、
最新版をお伝えくださいました♪

春から設立される
団体の理念も伺ったが、凄い

たしかに私のところに来られる方、
メンタルケアも必要な方も多い。

だから、レッスン中もその後も
ご自身の力で笑顔になってもらえるように、
私も工夫しています。

心身の自助健康に役立ちますように

3/14（金）19時～
＠大崎ソニーシティでのセミナーで
お伝えできるのがさらに楽しみに

岡田先生、ありがとうございました！

次回実技も楽しみにしています

↓「愛子の個別トレーニング体験お茶会」、次回は

2/15（土）10-12時と3/4（火）16-18時開催。

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『運動不足すぎな私が強くなる過程＝即お伝えするプログラムに❣️【岡田宰治先生、若返り筋メソッド】』健康科学整体研究所長_岡田宰治センセの「若返り筋メソッド(R)座学＆実技セミナー」にzoom参加♪ 本日は「深浅・連動筋トレ」なぜ「『連動』筋トレ」か…

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SNSセキュリティ、私に合う方法で対応してくれた❣️【ご感想_SNS個別相談】

「SNS個別相談」のご感想を、

Rieさんから頂きました♪

友人のどうしようと困った状態が起こったとき、
愛子さんへすぐに相談していました。

そして、わたしも安心から大事な人へつながりたいので、
再度今の設定を確認しようと、愛子さんのメニューを予約しました。
実際に操作をする流れを見守ってもらいながら、
わたしにあう方法で対応していただけるのが、ありがたいです

今回の確認で、フェイスブックの設定ボタン押しても
次の詳細がみれる画面に進まないという現象があり、
びっくりしましたが、
わたしの場合はアップデートをすると解決しました。

2段階認証で
電話番号sns認証を選んでいたのですが、
アプリ認証へ変更する内容も、
時間の中で見届けていただきました。

スマホと連携しているタブレットでは、
（その時の条件にもよりますが）
再起動やインストールし直してみるを試しながら、
設定を確認できたことがありがたかったです。

パスワード確認やアプリの2段階認証の操作で
実際にログインできるかを確認していたので、
今回落ち着いてインストールをし直すことができました。

ネットでもいろんな情報はあふれていますが、
やり方や対応の仕方がわからないと困ってしまうため、
私の向いているやり方を
あらためてやってみることができて嬉しかったです

迅速に大事な対応をサポートしていただいて、
ありがとうございましたm(_ _)m

Rieさん、ありがとうございます！

SNS乗っ取りや詐欺、

また増えてますからねー💦

『詐欺注意‼️AmebaやFB装いな、こんなメッセージ』↓の画像は詐欺メッセージ＆メールですクリックしないで ↓①FBメッセンジャーで、「あなたのFacebookページは完全に削除されます」メッセージが、 …

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